Heb je nog gesport vandaag (38)
24-07-2012 om 23:04 uur GeslotenYep
Vanavond de tweede keer vakantie les bij koprol.
We zouden eerst volleyballen in de zaal maar daar was het veel te heet airco werkt nog steeds niet. We zijn naar buiten geweest en hebben jeuxe de boules gespeeld. Het was niet zo intensief maar dat was met deze warmte niet echt erg. Het was gezellig we waren met 7 sporters.
Over 2 weken nog een vakantieles deze keer wordt het wel volleybal is ons beloofd. Daarna begint het nieuwe seizoen weer.
Op mijn vakantie (corfu) heb ik voordat het warm werd rondje gerend.
Wil vandaag eigenlijk ook een rondje rennen, vanmiddag want vanmorgen ga ik werken
gister en vandaag een half uurjte gerend. t Ging lekker
Merk dat t veel energie kost (of komt het nog door de omchakeling warm o pcorfu en kou in NL), dus lekker vanmiddag een tukje gedaan op de bank in de zon :Y
deze week op mijn werk een formulier ingevuld om mee te gaan doen met bedrijfsfitness, dit is belanstingvrij en ook mijn baas betaald een deel van het sportschoolabbonnement (komt op onbeperkt sporten voor ongeveer 18 euro! per maand). Kan lekker bij mijn eigen sportschool blijven sporten.
Vanavond gesport bij de fysio. Het was een stuk minder zwaar dan vorige keer en het lijkt er toch op alsof ik al weer aardig conditie aan het opbouwen ben. Daar ben ik wel blij mee :) Volgende week m'n loopschema weer wat uitbreiden. Ook heb ik er vandaag een nieuwe oefening bijgekregen en volgende week gaan we er nog eentje bij doen.
Gisteren wezen fitnessen.
Sommige dingen eindelijk kunnen verhogen.
Het ging wel lekker.
Nu een weekje vakantie van alle sport en daarna een donderdag geen fitness daar er iets anders belangrijk is.
Ik magvan de fysio weer gaan spinnen. Alleen ben ik nu verkouden, maar ik ga het toch proberen vanavond want ik mis het enorm.
zo lekker wandelen
*) *) de zon is er dus gebruik er van maken
Vandaag een uur wezen bommen. Ging redelijk goed alleen bijbhet stretchen begon ik te piepen. Ventolin deed wonderen. Vanmiddag nog anderhalf uur wandelend van het mooie weer genoten. Heerlijk was het en weer voldoende beweging gehad voor vandaag.
gekeken naar de live uitzendig van de 4 mijl van groningen. Zelf heb ik vaak meegedaan, maar vandaag lukte dat niet. Soms moet je roeien met de riemen die je hebt ;)
geonten van de uitzendig!
Bioloogje heb je dit jaar ook weer mee gelopen?
Afgelopen donderdag heb ik gesport bij de fysio. Ik ben weer bijna op m'n schema van voor ik ziek werd dus mocht niet klagen. GIng ook best lekker toen met nette hartslagen.
Vanmorgen heerlijk geroeid. Had een leuke, gezellige en begripvolle groep met een prima tempo dus dat was heel fijn. Om te sturen was het alleen wel heel erg koud. De koffie halverwege smaakte goed en terug hadden we wind mee dus dat was fijn :) Nu weer opgewarmd na soep, douche en thee. Nu alleen verschrikkelijk moe.
Vandaag een uurtje wezen bommen. Ging erg belabberd. Ik kon weinig met mijn linker arm. Zodra ik die moest optillen trok dat ik mijn long. Het was benauwd, mijn spieren weigerde mee te doe. Veel extra putjes genomen er uiteindelijk eerder gestopt. Docent was weer bezorgt en wilde me thuis brengen. Maar dat wilde ik niet. Ben zelf naar huis gegaan en heb een uurtje geslapen.