Heb je nog gesport vandaag (38)
24-07-2012 om 23:04 uur GeslotenYep
Vanavond de tweede keer vakantie les bij koprol.
We zouden eerst volleyballen in de zaal maar daar was het veel te heet airco werkt nog steeds niet. We zijn naar buiten geweest en hebben jeuxe de boules gespeeld. Het was niet zo intensief maar dat was met deze warmte niet echt erg. Het was gezellig we waren met 7 sporters.
Over 2 weken nog een vakantieles deze keer wordt het wel volleybal is ons beloofd. Daarna begint het nieuwe seizoen weer.
Hier gaan we verder om te schrijven over sporten!
Net gewandeld op het sportpark.
Rondjes van 750 meter met een heuveltje erin.
Denk dat ik in totaal 6 rondjes heb gelopen, met een korte sanitaire stop na 3 rondjes en een pauze na 4 rondjes.
Daarna toch nog 2 rondjes gedaan, maar pffff het wordt wel zwaar nu.
Voelde mijn bekken ook wel enigszins, waardoor lopen meer op waggelen gaat lijken...
Gisteravond heerlijk geroeid. Was wel warm maar met een windje was het heerlijk op het water. Twee uurtjes in de boot gezeten, tussendoor ff terug langs de vereniging om de flesjes water bij te vullen want dat ging er hard doorheen. Instructeur vond dat ik goed vooruit gegaan was. Mocht aan het eind een stukje sturen want 'daar werd je niet moe van'. Top oplossing want ik moet het toch leren en zo kon de rest nog ff doorroeien terwijl het voor mij wel genoeg was. Ging best goed al moet ik dat nog echt goed leren. Was een heerlijke avond.
Geen sporters meer met dit mooie weer hier?
Donderdagavond heb ik bij de fysio gesport. M'n eigen fysio was terug en hij was erg benieuwd hoe het gegaan was. Op zich gaat het niet onaardig maar dat lopen komt gewoon echt niet lekker van de grond. Zijn advies was om toch weer contact op te nemen met m'n fysio van de revalidatie. Denk dat ik wel een keertje langsga als ik toch in de buurt ben, dat is waarschijnlijk makkelijker dan telefonisch regelen. Verder ging het best aardig en was hij zeer tevreden over wat zijn vervangster met me gedaan had. Hij heeft nu ook elke keer na een hardloop-stukje m'n hartslag en saturatie opgemeten en dat opgeschreven om te vergelijken. Ben benieuwd.
Vanmorgen heb ik weer lekker geroeid. We gaan nu starten met stuurlessen maar omdat ik dinsdag al geweest ben was eerst de rest van de groep aan de beurt dus heb ik bijna de hele tijd geroeid en dat ging goed. Dinsdagavond gaan we weer :)
Ik heb vandaag voor het eerst met de plaatselijke wielren club meegefietst.
Zag wel een beetje op tegen het tempo en of ik het wel bij zou houden met allemaal mannen. Maar ging goed.
Tempo lag wel hoog. 29,6 gemiddeld. Maar omdat je veel meer uit de wind kan toch goed te doen. Heren waren zo aardig om op kop te rijden. En niemand die zeurt als je wat meer uit de wind fietst. Zodra ze zagen dat ik het ff moeilijk kreeg werd me dat meteen al aangeboden.
Al met al top dagje zo.
Ga ik zeker vaker doen.
oh wat goed, al jullie sportverhalen.
Ik heb net echt gesport, maar met een luchtweginfectie gewerkt. Mijn werk is; staan zitten lopen staan lopen staan zitten lopen staan zitten staan lopen staan zitten......... en zo heel veel uren lang. Beweging genoeg ;)
Bij mij blijft het nog even bij een klein blokje (15 min) lopen.
Meestal val ik daarna pardoes in slaap op de bank :?
Mijn topsport voor vandaag is het huishouden...
Voor mij op dit moment genoeg, maar ik ben wel blij dat ik het weer zelf doe!!
soms kan alleen werken of het huishouden doen al topsport zijn.
Ik ben blij dat mijn astma al langere tijd stabiel is en dat ik nauwelijks nog klachten heb. Hoop dat het voor jullie ook beter wordt.
Al een tijdje niet meer naar de sportschool geweest. Wel veel gefietst de laatste tijd en ben de afgelopen dagen alleen maar bezig geweest met klussen en heeeeel veel muren verven. Verhuizen is ook topsport vind ik haha!