Heb je nog gesport vandaag (38)
24-07-2012 om 23:04 uur GeslotenYep
Vanavond de tweede keer vakantie les bij koprol.
We zouden eerst volleyballen in de zaal maar daar was het veel te heet airco werkt nog steeds niet. We zijn naar buiten geweest en hebben jeuxe de boules gespeeld. Het was niet zo intensief maar dat was met deze warmte niet echt erg. Het was gezellig we waren met 7 sporters.
Over 2 weken nog een vakantieles deze keer wordt het wel volleybal is ons beloofd. Daarna begint het nieuwe seizoen weer.
gisteren ruim 5 km gelopen en tussendoor geslenterd op het NK Bloemschikken.
Vandaag gewandeld over het strand van Noordwijk.
Vanmorgen weer 40 baantjes gezwommen, zonder luchtverwijdende medicatie vooraf. En nu was ik toch minder benauwd dan de afgelopen 4-5 weken. Ik snap er niets van, heb er geen verklaring voor. Maar het kan dus wel! Wel duizelig en wat slap, zal hiervoor de HA nog raadplegen.
Een rondje van 10 minuten gewandeld *O*
Fysio sport :)
En vanavond nog een uurtje gefitnessed. Morgen rustdag ...
Ik mag en kan even niet sporten ivm longinfectie. Baal hier behoorlijk van.
Op de hangtrainer gefietst/gehangen ( deze geniale omschrijving eerlijk gejat van een vriendinnetjuh :@)
Veel meer zat er niet in vandaag, de fysio kwam nog kijken of ik niet in slaap was gevallen, nou dat gebeurd niet zo vaak hoor ;)
Vanavond na een weekje vakantie weer lekker een uurtje gesport.
Eerst warming up daarna oefeningen op een fitnessbal. We moesten gaan zitten en ons evenwicht zoeken dan benen om en om optillen ging dat goed dan optillen en uitstrekken. Daarna rondjes draaien met de bal al zittende. Uiteindelijk een bal overgooien eentje op de bal en de ander staande dit steeds verder weg en later me een been omhoog gooien en vangen dit was zwaar daar je op de bal moest letten en je evenwicht moest proberen te bewaren bij mijn partner ging het mis die rolde naast de bal bezeerde niks maar was wel geschrokken en wilde niet meer overgooien vanaf de bal. Op het einde softbaltennis eerst 1 tegen 1 en op het einde 3 tegen drie dit was behoorlijk inspannend daar het erg warm was in de zaal.
2x 15-20 minuten gewandeld, dus helemaal blij :Y
@ems: goed hoor
Ik wil heel graag. Ik ga morgen proberen een rondje te wandelen.