Heb je nog gesport vandaag (38)
24-07-2012 om 23:04 uur GeslotenYep
Vanavond de tweede keer vakantie les bij koprol.
We zouden eerst volleyballen in de zaal maar daar was het veel te heet airco werkt nog steeds niet. We zijn naar buiten geweest en hebben jeuxe de boules gespeeld. Het was niet zo intensief maar dat was met deze warmte niet echt erg. Het was gezellig we waren met 7 sporters.
Over 2 weken nog een vakantieles deze keer wordt het wel volleybal is ons beloofd. Daarna begint het nieuwe seizoen weer.
In het verleden ben ik gediagnostiseerd met inspannings astma en gebruikte ik dus medicatie (zowel onderhoudsmedicatie als luchtwegverwijders) die daarop was afgestemd.
Toen ik wilde gaan duiken moest ik een duikkeuring ondergaan en heb ik inspanningstesten gehad voor mijn longfunctie.
Alle meds (tijdelijk) gestopt en hardlopen maar, tussendoor steeds blazen.
Bij mij kwam er aan het einde van de test ook uit dat mijn LF na inspanning beter was dan die voor inspanning.
Conclusie: geen inspannings astma (wel 'gewoon' astma) en goedgekeurd om te duiken.
Bij duiken is inspanningsastma een contra-indicatie terwijl 'gewoon' astma geen contra-indicatie is (mits onder controle).
Het komt dus vaker voor dat je LF of PF na inspanning beter is dan voor inspanning ondanks klachten tijdens deze inspanning.
OT: Ik hobbel om de dag een rondje door de supermarkt, da's topsport op dit moment, want die kleine heeft het helaas nog te veel naar de zin in mijn buik. Op naar de 42 weken, ;(
Vanavond weer een uurtje gesport.
Eerst weer een warming up door onze stagaire daarna rekken en strekken. Toen mochten we ons matje opzoeken voor een flinke serie buikspieroefeningen gewoon en schuin. Toen een beenoefening die later werd gevolgd door een andere beenoefening maar dan staand toen een oefening met een bal overgooien zittend en dan gooiend iets naar achter leunen toen nog een aantal oefeningen op handen en knieën. Op het laatst volleybal eerst in trio overspelen en later partijtje 4 tegen 4. Helaas beide keren verloren eerst met 3-15 en daarna met 9-15. Het was een pittig maar wel leuk uurtje.
@Aruba, al nesteldrang? Succes en sterkte met de bevalling
@ HJ, volgende keer daar slaan waar ze niet staan ;)
@Tata, dat had ik ook, zo'n hoge hartslag maar dan via hartslagmeter op apparaat. Eigen sat meter liet gewoon145 zien. Fysio wilde perse nameten. Nazei ik als je hem eerst desinfecteert :@
Hoe gaat dat bij jullie? Ik heb eigen schoonmaakdoekjes bij me en maak elk apparaat schoon voor gebruik. Is het bij jullie de standaard om je app schoon te maken??? Zag Zembla van de week:(
In onze sporthal is het idd normaal om elke keer dat je een app gebruikt hebt hem eerst schoon te maken. Er staat een aparte spuitfles schoonmaakspul
Sporten is nog even niet aan de orde maar ik ben wel even een ommetje gaan doen met m'n vriend. Zagen toen mensen van onze roeivereniging langskomen, dat deed me wel weer erg goed om te zien. Het was heerlijk om even buiten te zijn. Niets voor mij een hele dag binnen.
Veel gewandeld en geslenterd deze week. Niet intensief bezig nog maar wel lang gelopen. Veel gekletst ook. Maar daar is de jaarmarkt voor bedoeld.
Zo wel even fietsen als het droog wordt. Wordt wel tijd voor intensief bewegen.
Ik had graag gewild maar helaas door het hebben van geen auto(kapot :X :?) moeten besluiten niet te gaan.
Had de bus kunnen nemen maar dan waarschijnlijk niet meer thuis gekomen of met moeite. Hoop dat ik volgende week donderdag weer kan beschikken over mijn karretje dan kan ik weer lekker gaan fitnessen. Dinsdag kan ik wel iets regelen helaas donderdag niet.
Ik heb de fysio afgebeld vanmorgen. In de middag/avond voel ik me vrij redelijk maar vanmorgen heb ik nog lang geslapen en was ik erg aan het hoesten dus beter om even niet te gaan. Ik was van plan een rondje te lopen maar dat is er door de regen niet van gekomen :@ Wel voor het eerst weer een klein stukje gefietst, even naar de supermarkt en terug. Zo'n infectie hakt er toch aardig in op je condtie. Hoop dat ik die niet volledig weer kwijt ben.
Ik hoop heel erg dat ik zondag weer een klein stukje kan roeien. Had met m'n vriend al een route uitgestippeld die we kunnen doen en dan wilde hij ook wel een stuk sturen nog zodat ik toch even kon roeien. Hopelijk is er iemand die met ons mee wil zondag, dat zou super zijn :) Kijk er nu al naar uit, het belooft ook een mooie dag te worden.
vandaag neit gesport, al heb ik wel 16 km gefietst door weer en wind... eigenlijk is dat ook sporten he
Ik heb woensdag voor het laatst gesport. Heb toen bootcamp gedaan en heb daar een behoorlijke astma aanval gehad. Dit was voor mij de eerste aanval en ben er erg van geschrokken. Ik heb tot nu toe bij moeten komen en ook nu iis mijn ademhaling nog niet helemaal rustig. Durf nu even niet ze meer te gaan sporten, maar volgende week wel weer een poging wagen.
@aruba: Ik hoop dat je niet al te long meer hoeft te wachten en sterkte als de bevalling gaat beginnen.