Heb nog van alles te doen zoals schoonmaken, boodschappen(voldoende beweging ;)) en heb nog veel leuke dingen in het verschiet(musical, verjaardag,musical). Deze week dus maar 1x sporten volgende week als het weer wat rustiger is maar weer twee keer sporten.
@Daantje ik weet het, zo frustrerend om door 50tigers met een bierbuikje eruit gelopen te worden. Sporten op mijn eigen nivo is voor mij toch het beste, zonder me te moeten meten met anderen.
@Daantje ik weet het, zo frustrerend om door 50tigers met een bierbuikje eruit gelopen te worden. Sporten op mijn eigen nivo is voor mij toch het beste, zonder me te moeten meten met anderen.
ik herken het ook hoor rahimns, daarom doe ik ook nooit mee met deze gezamelijke sportacties op t werk, t is eerder confronterend en naar, dan plezierig en vrolijk........
Bij ons doen ze rondom de dag van de verpleging (ergens half mei) altijd een activiteit voor het hele ziekenhuispersoneel. Vaak zijn dat dingen als een fietstocht, tandemtoch, step tocht, etc. Dit jaar zijn het spelletjes. Het is dat ik niet kan maar ik vind het wel altijd leuk om mee te doen. M'n collega's weten dat ze rekening met me moeten houden en ik weet zelf ook wel dat ik minder kan. Ik zag er dit jaar wel een beetje tegenop maar m'n collega zei nog 'als het iets is wat niet lukt dan kan je altijd aan de kant ons aanmoedigen'. Vond ik wel heel tof want ze wilden wel echt graag dat ik mee deed :)
Net een uurtje gesport, en t ging zo goed dat ik de cross maar wat hoger en langer heb gezet. ook t roeien ging goed, al vind ik t nog steeds wel zwat waar op nivo 1.... daarna de sauna ingedoken en nu helemaal rozig...
Hoe doen jullie dat toch allemaal al dat sporten? Ik denk wel veel aan sporten ... maar dat telt waarschijnlijk niet mee. :N Ik kan me er maar niet toe zetten ondanks dat ik zo goed weet dat het goed voor me is. :@ Geprobeerd langzaam op te bouwen op een crosstrainer die ik gekocht heb. Ben heel goed begonnen, maar heb het dus helaas niet volgehouden. Probeer nu regelmatig te wandelen en fietsen. Daarnaast maar weer even nieuwe moed en energie vinden voor mijn crosstrainer ...
ondanks dat ik zo goed weet dat het goed voor me is. :@
helemaal waar :s) wandelen en fietsen is ook sport he. ik ga zelf regematig een wandelend een boodschapje doen, ben je lekker een half uurtje in beweging. is t een idee om met een groepje van t astma fonds mee te sporten, zo ben je meer gemotiveerd omdat je met een groepje mee sport. succes!
Miepie, heeft het direct met je astma/je longen te make,n dat je het niet volhoudt? bv --krijg je t benauwd bij inspannen? --krijg de nacht of dag na grote inspanning een longen-dip? --kortom, is je longziekte de spelbreker?
Helaas, vandaag niet kunnen sporten. Astma weer instabiel. Sinds vandaag weer aan de prednison. Dus maar even rustig aan doen. Hopelijk slaat de kuur snel aan en kunnen we dinsdag weer sporten!!
Heb nog van alles te doen zoals schoonmaken, boodschappen(voldoende beweging ;)) en heb nog veel leuke dingen in het verschiet(musical, verjaardag,musical). Deze week dus maar 1x sporten volgende week als het weer wat rustiger is maar weer twee keer sporten.
@Daantje ik weet het, zo frustrerend om door 50tigers met een bierbuikje eruit gelopen te worden. Sporten op mijn eigen nivo is voor mij toch het beste, zonder me te moeten meten met anderen.
ik herken het ook hoor rahimns, daarom doe ik ook nooit mee met deze gezamelijke sportacties op t werk, t is eerder confronterend en naar, dan plezierig en vrolijk........
Bij ons doen ze rondom de dag van de verpleging (ergens half mei) altijd een activiteit voor het hele ziekenhuispersoneel. Vaak zijn dat dingen als een fietstocht, tandemtoch, step tocht, etc. Dit jaar zijn het spelletjes. Het is dat ik niet kan maar ik vind het wel altijd leuk om mee te doen. M'n collega's weten dat ze rekening met me moeten houden en ik weet zelf ook wel dat ik minder kan. Ik zag er dit jaar wel een beetje tegenop maar m'n collega zei nog 'als het iets is wat niet lukt dan kan je altijd aan de kant ons aanmoedigen'. Vond ik wel heel tof want ze wilden wel echt graag dat ik mee deed :)
Net een uurtje gesport, en t ging zo goed dat ik de cross maar wat hoger en langer heb gezet. ook t roeien ging goed, al vind ik t nog steeds wel zwat waar op nivo 1.... daarna de sauna ingedoken en nu helemaal rozig...
Hoe doen jullie dat toch allemaal al dat sporten? Ik denk wel veel aan sporten ... maar dat telt waarschijnlijk niet mee. :N
Ik kan me er maar niet toe zetten ondanks dat ik zo goed weet dat het goed voor me is. :@
Geprobeerd langzaam op te bouwen op een crosstrainer die ik gekocht heb. Ben heel goed begonnen, maar heb het dus helaas niet volgehouden. Probeer nu regelmatig te wandelen en fietsen. Daarnaast maar weer even nieuwe moed en energie vinden voor mijn crosstrainer ...
helemaal waar :s)
wandelen en fietsen is ook sport he. ik ga zelf regematig een wandelend een boodschapje doen, ben je lekker een half uurtje in beweging.
is t een idee om met een groepje van t astma fonds mee te sporten, zo ben je meer gemotiveerd omdat je met een groepje mee sport.
succes!
Miepie, heeft het direct met je astma/je longen te make,n dat je het niet volhoudt?
bv
--krijg je t benauwd bij inspannen?
--krijg de nacht of dag na grote inspanning een longen-dip?
--kortom, is je longziekte de spelbreker?
Of is t gewoon de normale "Ben-Liever-Lui-Bleus"?
goed nieuws;
aan beiden is wat te doen!
Ik heb het gevoel dat ik vannacht wel meer dan 100 bomen om kan zagen :Y
Of hoort dat er niet weer niet bij? >:O
Helaas, vandaag niet kunnen sporten. Astma weer instabiel. Sinds vandaag weer aan de prednison. Dus maar even rustig aan doen. Hopelijk slaat de kuur snel aan en kunnen we dinsdag weer sporten!!