Vanochtend poging gedaan tot fitness. Had niet echt veel energie begon al moe aan mijn programma. Heb bijna alles gedaan alleen geen crosstrainer en het lopen op de loopband heb ik korter gedaan en op een lagere snelheid. Hopelijk gaat het volgende week weer beter.
He Ems, dat klinkt goed! Je gaat weer helemaal de goede kant op zo te horen!
Ik heb vandaag lekker een uurtje badminton en trefbal gespeeld (niet tegelijk.... ;)).
klopt hoor, t gaat hier echt weer de goede kant op, denk zelf alweer aan hardloper ;) waarom doe je trefbal en badminton niet tegelijk, lekkere actie in de zaal
gisteren heb ik gefietst, zou een mooi rondje, maar was te moe, dus 2x een klein rondje en vandaag duik ik even de sportschool in denk ik, een uurtje rustig sporten, al lokt het mooie weer ook wel....
....2 uurtjes later: ik heb 50 minuten rustig gesport in de fitnesshal. Het ging goed en t was echt lekker om weer te doen. Misschien morgenmiddag weer?
Ja getraind gisteren (voetbal) en het ging lekker viel me mee want ik was snip verkouden (hooikoorts) en had het best benauwd maar toch ging het goed *blij*
Heerlijk anderhalf uur gefitnesst! Het ging hartstikke goed :) heb zelfs twee keer twee minuten hardgelopen! Verder 20 minuten crosstrainer, naast het hardlopen ook nog 10 minuten gewandeld en 10 minuten gefietst (en nog heen en terug naar de sportschool) en verder wat spieroefeningen :) als beloning mocht ik lekker een kwartiertje onder de zonnebank *O*
ik ben weer de fitnesshal ingedoken, en heb hetzelfde gedaan als gisteren, dus rustig op de cross en loopband heb ook nog 5 minuten geroeid, stand 1..... tja, voor een gezonde vrouw stelt het niks voor, stand1, maar ik was blij dat ik het weer kon, en was trots toen ik uithijgde :Y
Gisteren twee keer een half uur gefietst. Viel toch een beetje tegen, stond een harde wind. Vandaag sla ik ff over. Morgen ga ik bij de revalidatie proberen of ik kan hardlopen, ben heel benieuwd :)
Vanochtend poging gedaan tot fitness.
Had niet echt veel energie begon al moe aan mijn programma.
Heb bijna alles gedaan alleen geen crosstrainer en het lopen op de loopband heb ik korter gedaan en op een lagere snelheid. Hopelijk gaat het volgende week weer beter.
vanmorgen een mooi rondje van 15 km gefietst!
een ooievaar in t veld, veel watervogels in de meertjes, grutto's in de lucht.... genieten :Y
eigenlijk wilde ik vanmiddag nog een rondje wandelen, maar mijn energie is op. Morgen weer een dag
He Ems, dat klinkt goed! Je gaat weer helemaal de goede kant op zo te horen!
Ik heb vandaag lekker een uurtje badminton en trefbal gespeeld (niet tegelijk.... ;)).
klopt hoor, t gaat hier echt weer de goede kant op, denk zelf alweer aan hardloper ;)
waarom doe je trefbal en badminton niet tegelijk, lekkere actie in de zaal
gisteren heb ik gefietst, zou een mooi rondje, maar was te moe, dus 2x een klein rondje
en vandaag duik ik even de sportschool in denk ik, een uurtje rustig sporten, al lokt het mooie weer ook wel....
....2 uurtjes later: ik heb 50 minuten rustig gesport in de fitnesshal. Het ging goed en t was echt lekker om weer te doen.
Misschien morgenmiddag weer?
Ja getraind gisteren (voetbal) en het ging lekker viel me mee want ik was snip verkouden (hooikoorts) en had het best benauwd maar toch ging het goed
*blij*
Heerlijk anderhalf uur gefitnesst! Het ging hartstikke goed :) heb zelfs twee keer twee minuten hardgelopen! Verder 20 minuten crosstrainer, naast het hardlopen ook nog 10 minuten gewandeld en 10 minuten gefietst (en nog heen en terug naar de sportschool) en verder wat spieroefeningen :) als beloning mocht ik lekker een kwartiertje onder de zonnebank *O*
net 9 km hardgelopen, och wat was dat fijn op de hei ! Nu nogeven onder de douche en dan weer aan het werk.
vandaag een lekker stukje gewandeld met me vriendje.
ik was wel blij dat ik weer terug was, maar heb het wel gedaan.
goed hoor dames! ^O^
ik ben weer de fitnesshal ingedoken, en heb hetzelfde gedaan als gisteren, dus rustig op de cross en loopband
heb ook nog 5 minuten geroeid, stand 1..... tja, voor een gezonde vrouw stelt het niks voor, stand1, maar ik was blij dat ik het weer kon, en was trots toen ik uithijgde :Y
Gisteren twee keer een half uur gefietst. Viel toch een beetje tegen, stond een harde wind. Vandaag sla ik ff over. Morgen ga ik bij de revalidatie proberen of ik kan hardlopen, ben heel benieuwd :)