heb je nog gesport, deel 7
13-07-2007 om 13:18 uur Geslotenhier weer een nieuwe.
en hier de [url=http://www.astmaforum.nl/index.php?topic=3991.0[/url]vorige[/url]
hier weer een nieuwe.
en hier de [url=http://www.astmaforum.nl/index.php?topic=3991.0[/url]vorige[/url]
hoi,
ikke ben vandag ook weer lekker wezen sporten, probeer nu minimaal 3x per week te gaan fitnessen deze week al 2x geweest en morgen staat het op het programma en zatrdag ook. dus dat is wel lekker.
wat leuk dat er zoveel zijn die hardlopen. dat kan ik dus echt niet. een km of 6 per uur vind ik hard genoeg gaan lopen vind ik heel lijk maar niet harder dan 6 km per uur.
iedereen weer heel veel succes de rst van de week met sporten.
groetjes Marjanne
Hoi Marjanne,
Ik wist niet dat je marjanne heet, bij deze. :)
Je bent aardig fanatiek, hardlopen fitness, perfect. :Y
Je locatie leent er wel voor om schitterend te kunnen sporten. ^O^
Gr
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4113.msg78075#msg78075 date=1185981949]
Hoi Marjanne,
Ik wist niet dat je marjanne heet, bij deze. :)
Je bent aardig fanatiek, hardlopen fitness, perfect. :Y
Je locatie leent er wel voor om schitterend te kunnen sporten. ^O^
Gr
Kees
[/quote]
hoi Kees,
het is hier echt heel mooi om buiten te sporten. en we hebben leuke sportscholen ik sport nu ergen waar we met het programma fitlinxx werken is wel grappig krijg elke maand een verlas hoeveel roomijsje ik heb verbrand en hoeveel olifanten ik heb getild. is wel leuk om te zien. is een grote sportschool maar wel heel gezellig en heeft heel veel mogelijkheden (fitness, zwemmen, tennissen, sqaushen, nordic walking, spinning, wielrennen en heel veel groepslessen.)
ik ben inderdaad wel lekker fanatiek bezig, voel me ook veel beter als ik heb gesport. dus wil echt wel naar minimaal 5 keer per week sporten. want het is zo heerlijk, verder kan je hier heerlijk over de hei wandelen of in de bossen. en kan je hier ook heerlijk fiesten en skeleren. lang leven de veluwe!!
groetjes Marjanne
Er is hier lekker gesport _O_
zelf 70 minuten hard gelopen
ongeveer 9.5 km
mooi langs de weilanden
op een fietspad ver van de auto's
allemaal springende kikkertjes
groetjes :W
Ik heb gaan puf om te sporten,
Morgenavond, 1 dag extra rust na de inspanning van afgelopen zondag misgun ik mezelf niet.
Kees
Ik heb tijdens mn kampeertrip veel getafeltennist (rond om de tafel, erg intensief) en nog een strandwandeling en 2x naar het station (2x 45 min dus). Heb goed mn best gedaan vind ik :Y
Stap zo even op mijn fiets naar Roden, een dorp verder.
daar moet ik ekven een boodschapje halen
Ongeveer 6 km heen, daarna weer 6 terug.
Dag :W
Ja, 3 keer 5 minuten geroeid, op een heel hoog tempo. Was best zwaar! Ik heb al vooruit gekeken op het schema en het wordt echt steeds zwaarder. Maar ik wil het volhouden :Y.
@ PD, inderdaad een rustdag af en toe is ook goed!
Mountainbiken is niets voor mij helaas, ik vind afdalingen een beetje te eng :@. Maar binnenkort ga ik de racefiets uitproberen van mijn schoonzusje, als ze dat niet erg vindt in ieder geval ;-). (ik moet het nog vragen)
Hoi Wendy,
Ik kan me voorstellen dat het met een mountainbike iets anders is dan met een racefiets.
Verleden jaar deed ik mee met een 1/8 triatlon (500 meter zwemmen-18 km fietsen-5 km lopen)
Ik op mijn moutainbike gaan fietsen, nou ja je komt niet vooruit, ik eindigide dan op een prachtige laatste
plaats.
Je moet voor dit soort wedsrijden een racefiets hebben.Maar door de duinen met een race fiets heeft zijn bekoring.
Succes,
Kees
Ik heb helaas het hardlopen even op een laag pitje moeten zetten. Want m'n linkerlies werkt niet mee. Fietsen gaat eigenlijk nog het beste. En trainen op het roeiapparaat.
Maar ik heb nog wel wat gewandeld en hardgelopen, onderhoudsloopjes noem ik dat, alleen niet zoveel als anders.