heb je nog gesport, deel 7
13-07-2007 om 13:18 uur Geslotenhier weer een nieuwe.
en hier de [url=http://www.astmaforum.nl/index.php?topic=3991.0[/url]vorige[/url]
hier weer een nieuwe.
en hier de [url=http://www.astmaforum.nl/index.php?topic=3991.0[/url]vorige[/url]
hey allemaal,
vandaag ben ik niet wezen sporten. was het wel vanplan, maar ben deze week 3 keer wezen sporten en heb 2 van de 3 keer tijdens het sporten een heftige aanval gekregen. waarbij de fysio ook goed hun best moesten doen om me er weer uit te krijgen en me te helpen. gisteren voelde ik me echt k*t was zo kwaad, kon mezelf wel bij het grofvuil zetten. en wild enooit meer gaan sporten. morgen heb ik gesprek met de 2 fysio's van de sportschool en zijn gaan me helpen om het toch weer beter te laten verlopen, want dit frustreerd me verschrikkelijk. ik kan hier echt niet tegen en door dat ik gisteren zo kwaad werd werd de aanval ook steeds heftiger. is logische maar ik was echt bijna niet te bedaren en de fysio moest best wel kwaad worden en me echt gaan commanderen om te gaan doen wat zij wilde. ze kom me heel moeilijk helpen en dat maakte me best wel bang.
nou en echt ik raak nooit in paniek van een aanval, ik roep altidj tegen iedereen niks aan de hand komt goed, het went en dat zoort dingen. maar nu dus echt niet.
kan het zijn dat ik te fanatiek aan het sporten ben gegaan dat ik daardoor nu ineens weer aanvallen krijg tijdens het sporten?
wie kan me helpen moet ik nu gewoon stoppen met sporten? wat is slim??
groetjes Marjanne
heejheej
wat balen zeg!!! maar ik zou zeker niet stoppen met sporten, sporten is goed voor je!!!
ik zou gewoon hele goede afspraken maken, een keer goed met ze praten en het misschien iets rustiger aan doen. maar stoppen zeker niet!!
succes meid!!!
kus hester
hey hester,
super dat ej zoveel hebt kunnen zwemmen tijdens je vakantie!! jammer dat het fietse niet zo wilde maar fijn dat je toch een leuek vakantie had.
ik sport al op een super laag nivo, fiets 10 min op nivo 1 en dan loop ik 10 min op 4.5 en dan fiets ik weer 8 min op nivo 1. dus kan haast niet lager gaan sporten.
groetjes Marjanne
dankje :s)
dan zou ik toch goede afspraken maken met de fysio. misschien meer medicijnen pakken vantevoren? als je nu stopt ben je weer helemaal terug bij af, toch? dan kan je het beter volhouden maar dan wat minder, dat is altijd beter dan helemaal niets. (vind ik :@)
sterkte!!!
dat is waar!!
dankje!
succes bij de fitness!!
thanks.. volgens mij gaan we offtopic maarja
oja en ik ga misschien een dalurenkaart bij het zwembad halen voor de laatste 2 weken van de vakantie, ga ik even voor op de site kijken hoe duur dat is
kus hester
Marianne,
Wat niet slim is, om te stoppen met sporten.
Vermoedelijk ben je te fanatiek en te ongeduldig, ik weeet niet hoelang je al sport maar bouw het rustig
op. Verder een sportschool, meet je niet aan andere een heleboel mensen proberen zich te meten met sporters in hun omgeving. Je eigen tempo is het beste.
Kwaad worden heeft geen zich de aanval zal alleen meer verergeren. Ik weet precies wat je bedoeld ik begrijp alleen niet waarom een fysio kwaad wordt juist hij moet voor de nodige rust zorgen. Doordat hij zich kwaad maak zal het bij jouw er niet beter op worden.
Is 3x per week niet een tikje teveel van het goede, wissel sportschool af met een mooie wandeling of fietsen.
Frustreer niet, sport is om van te genieten en niet om om van te frustreren.
Merk je dat het niet gaat stop ermee wacht een een dag en begin opnieuw.
Neem je tijd, wil niet alles te gelijk.
Mocht je meer willen weten vraag aan Emma Zorgdrager of Bert onze forumtrainer.
Succes verder
Groet,
PD
@Sam: fijn te lezen dat je zo leuk en veel hebt gesport deze week! *O* Hartstikke goed joh! ^O^
@Hester: ook jij bent vreselijk goed bezig geweest! *O* ^O^ Alleen jammer dat het fietsen op de tandem zo'n pijn deed en zo tegenviel... ;( Maar wat heb je ook ontzettend veel gezwommen! En wat hard! ^O^
Succes maandag! En ook met je idee van de dalurenkaart voor het zwembad!!
@Marjanne: wat een pech, begrijpelijk dat je het even niet ziet zitten met het sporten... maar niet sporten is niet verstandig en je mist een hoop plezier (weet je zelf ook wel...) Ik hoop dat je het gaat overleggen met je fysio. Die weet vast wel een manier om wat rustiger aan te doen, tot het weer wat beter gaat en je weer vertrouwen krijgt.
Vandaag ben ik weer 2,5 uur met m'n hond op en naast de fiets weggeweest. Het was weer erg lekker en leuk, vooral het laten zwemmen van de hond is altijd een feest. Ook heb ik nog een half uurtje zitten lezen buiten, terwijl ik goed m'n hond in de gaten moest houden. Want we waren nog in het natuurgebied...
Morgen 's kijken hoe het hardlopen gaat, of de liezen een beetje willen meewerken deze keer.
Hey, ik ben vandaag naar de fitness geweest. Het ging best goed vond ik ondanks mijn gepruttel en gepiep. Alleen heb ik het roeien 10 min korter gegaan. Wel vond ik de airco dit keer erg naar gaf een rot gevoel. Ik had toen ik naar huis ging steeds een hoestprikkel als ik te ver uitademde dat had ik vroeger als ik een hele dag in het zwembad had gelegen. En nu zit ik voor mijn gevoel nog voller met slijm. Herkennen jullie dit, zou het kunnen komen omdat de airco nu een te heftige prikkel is?
Jippie, dit is wat de arts Frans K. over de airco zegt:
Ja, het kan dat je astma vergergert door een airco. Dat kan zijn door de temperatuur van de lucht, kan ook door te hoge of te lage luchtvochtigheid, maar niet onbelangrijk, dat kan ook door bacterieen of schimmels in de filters van de airco.
dus het kan inderdaad dat je astma door de airco verslechterd...maar......
Je bent niet fit, hebt je medicatie verdubbeld las ik ergens.
Ik denk dan ook dat het sporten de reden is voor nu meer klachten, geeft niks, je hoest de slijmrommel er nu uit. Dat is alleen maar goed. Enne, een pufje ventolin of zo extra is misschien fijn. :W