heb je nog gesport, deel 7

Hoi,

Ik heb vandaag 9 km gelopen, niet voluit maar rustig aan.
Dat was wel effe prettig gezien de opkomende warmte.
kees

morgen wordt er hier een hometrainer en een crosstrainer bezorgt
dan gaat het sporten weer beginnen
jel en ik gaan samen trainen stapje voor stapje

Vandaag niet gesport (wel een stukje gefietst), maar morgen ga ik een hele dag flyballen met mijn honden.  :Y En al doen die dan het meeste loopwerk, ik trek dan toch ook mijn sprintjes hoor. Hoop maar dat het niet onaards warm wordt morgen trouwens, dan voel ik me toch altijd extra benauwd  :N

Vanmorgen heb ik 1 uur en 1 kwartier gelopen.

Ik was eigenlijk een beetje te laat van start gegaan, zodat het al te warm was om langer te gaan. Dus heb ik m'n plannen maar aangepast. Maar 't ging in ieder geval lekker en ik had een mooie en fijne route, op het midden van m'n tocht lekker veel schaduw.

Gisteren heb ik in de namiddag 2 uur gefietst, en deze keer lukte het me - anders dan vorige week! - redelijk om bij de avondspits uit de buurt te blijven.

Ik ben gisteren drie uur wezen zwemmen in het zwembad  *O* Weliswaar in zo'n zwemparadijs dus niet echt baantjes gezwommen enzo maar het was wel lekker, je bent in beweging en ik heb nu zelfs spierpijn in m'n liezen, haha :)

Ha, deel 7 alweer!

Wat is er goed gesport afgelopen dagen, super om te lezen!
@ukkie, wat een prachtidee om de toestellen thuis aan te schaffen en samen met je dochter te gaan 'sporten'
@tical, fijn dat het weer goed gaat
@Bert, hoe beviel je caravan in giethoorn (jaja dit is of topic, maar wel leuk)
@Daantje, heerlijk he, zo dobberen! Haha, die malle spierpijn
@PD, is je run motivatie weer terug? je rent er lekker op los.
@Twix, als je niet fit bent kun je ook rustig gaan wandelen, dat doe ik ook. Niets doen is niet wijs

Zelf (herstellende van een luchtweginfectie) heb ik een half uur gewandeld.
En vanmorgen een kwartier gefietst, heel heel rustig :W

Ik doe de laatste tijd weer aardig vaak aan rolschaatsen.
Een poos geleden toen kon dat niet want was de straat voor én naast ons huis opgebroken en kon ik dus geen kant uit met die gekke dingen... :X maar nu is de straat weer dicht, prachtig nieuw asfalt en het gaat weer super!!! Ik houd het nog niet lang vol, moet echt nog ff opbouwen maar het is zooo leuk ^O^

Hoi,

Vandaag heb ik een duurloop van 2:10 gelopen.
Ca 21 km.
Kees

Nou, dat gaat wel weer lekker, Kees! Dat was 'm dus, die halve marathon!

@Jantine: kan je er ook mee achteruit? Dat was altijd mijn specialiteit, achteruit (rol)schaatsen...

Mijn fietstocht vandaag ging eens naar het noorden ipv naar het zuiden. Het was heerlijk rustig fietsen, in een prachtige omgeving. En, ook heel belangrijk: net voor het onweer thuis. Na 1 uur en 3 kwartier.

Vanmorgen heb ik weer hardgelopen: 55 minuten in langzaam tempo.
Ik denk niet dat ik vandaag verder veel doe. Wat een klam benauwd rotweer, overal de stank van rotting en gisting.