Ik heb lekker een balletje tegen de muur geslagen. Sinds dekkerswald ben ik weer verslaafd aan sporten. En nu had ik dus al twee dagen niet gesport 8-) Nu zijn mn afkickverschijnselen weer verdwenen :+
Ik heb lekker een balletje tegen de muur geslagen. Sinds dekkerswald ben ik weer verslaafd aan sporten. En nu had ik dus al twee dagen niet gesport 8-) Nu zijn mn afkickverschijnselen weer verdwenen :+
beter deze verslaving dan een andere. sporten is goed. *O*
@Bert: bedankt voor je bericht! Ik ga trouwens over een paar weken een hartslagmeter kopen!
Ja, ik eet ook altijd de hele dag door, en dat moet ook wel: ondanks alle eten zit ik nog steeds op het randje van de BMI. Als ik bijv. ga wandelen of fietsen, neem ik voor elk uur dat ik denk weg te zijn een boterham met kaas mee. En natuurlijk altijd water. Thuis neem ik zo nu en dan een bak brinta, of kwark met yoghurt en honing. En bananen of ander fruit. En sojachocolademelk. (Het avondeten valt hier altijd wat laat.)
En je hebt gelijk, met zo'n virus moet je rustig aan doen, maar een beetje trainen op lage snelheid moet toch kunnen, vind ik. Ik compenseer het met een powernap.
'k Heb ook nog 2x ruim 3 kwartier met de hond gewandeld en gespeeld. :W
@Schorpioentje en Nina: jullie zijn goed bezig! ^O^
Om 18.00 uur begon een dorp verder een 'prestatie run'. Ook ik deed mee en, joepie!, ik heb de 10 km gehaald. Tijd? 1 uur en 5 minuten. Het waren steeds rondjes van 2 km, en het eerste rondje was zwaar, maar toen gingen we ook 10 km het uur! Ik ben nu tevreden moe!
Tical, rustig aan hoor, je lichaam moet de kans hebben om te herstellen. Lekker rustig rennen en wandelen.
Nina,lekker he, balletjes tennis. Ook ik ben verslaafd aan sporten na mijn revalidatie. Idd beter dan roken...
Schorpioentje, goed gedaan, ook al was je niet helemaal fit
Emma, klasse hoor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik heb zelf vandaag nog weer gelopen: 32 minuten op 71 %. Dat is de eerste keer dat ik 2 dagen achter elkaar heb gelopen. Morgen weer een nieuwe dag, kanjers-sporters. Bert.
ik heb vandaag weer gefitnessd. men dat was wel een beetje zwaar hoor (kwa benauwdheid).
ik ga nu nog ff naar de stad wat drinken.
Ik heb lekker een balletje tegen de muur geslagen. Sinds dekkerswald ben ik weer verslaafd aan sporten. En nu had ik dus al twee dagen niet gesport 8-) Nu zijn mn afkickverschijnselen weer verdwenen :+
beter deze verslaving dan een andere. sporten is goed. *O*
@Bert: bedankt voor je bericht! Ik ga trouwens over een paar weken een hartslagmeter kopen!
Ja, ik eet ook altijd de hele dag door, en dat moet ook wel: ondanks alle eten zit ik nog steeds op het randje van de BMI. Als ik bijv. ga wandelen of fietsen, neem ik voor elk uur dat ik denk weg te zijn een boterham met kaas mee. En natuurlijk altijd water. Thuis neem ik zo nu en dan een bak brinta, of kwark met yoghurt en honing. En bananen of ander fruit. En sojachocolademelk. (Het avondeten valt hier altijd wat laat.)
En je hebt gelijk, met zo'n virus moet je rustig aan doen, maar een beetje trainen op lage snelheid moet toch kunnen, vind ik. Ik compenseer het met een powernap.
'k Heb ook nog 2x ruim 3 kwartier met de hond gewandeld en gespeeld. :W
@Schorpioentje en Nina: jullie zijn goed bezig! ^O^
Om 18.00 uur begon een dorp verder een 'prestatie run'. Ook ik deed mee en, joepie!, ik heb de 10 km gehaald. Tijd? 1 uur en 5 minuten.
Het waren steeds rondjes van 2 km, en het eerste rondje was zwaar, maar toen gingen we ook 10 km het uur!
Ik ben nu tevreden moe!
Tical, rustig aan hoor, je lichaam moet de kans hebben om te herstellen. Lekker rustig rennen en wandelen.
Nina,lekker he, balletjes tennis. Ook ik ben verslaafd aan sporten na mijn revalidatie. Idd beter dan roken...
Schorpioentje, goed gedaan, ook al was je niet helemaal fit
@Emma.zorgdrager: Wat goed van je dat je ook meedeed. en nog wel 10 km. ik ben trots op je _O_
hai scorpioentje, dat is lief van je!!! *O*. En eigenlijk ben ik ook best trots op mezelf! :W
en dat mag je ook best zijn. *) :Y
@Emma: grote klasse dat je dit hebt gepresteerd! ^O^ *O* ^O^ *O* *O* *O* ^O^ *O* ^O^
Nu lekker genieten van je welverdiende rust! :W
Emma, klasse hoor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik heb zelf vandaag nog weer gelopen: 32 minuten op 71 %.
Dat is de eerste keer dat ik 2 dagen achter elkaar heb gelopen.
Morgen weer een nieuwe dag, kanjers-sporters.
Bert.