k heb ipv 9 km maar 6 km volgens schema. Maar morgen loop ik echt waar meer dan 9 km. :Y Ik heb me ingeschreven voor de 21 km van de Haarlemmermeer in september. Ik ben er aan toe voor het grote werk 8-) Groet, Kees
Goed bezig Kees! Fijn dat je er zo'n vertrouwens hebt. 21 km is niet niks!
Ik heb vandaag meegedaan met voetbal, was eigenlijk niet mijn bedoeling maar anders hadden ze te weinig man. En dan kn ik altijd moeilijk afzeggen. Opzich ging het wel lekker, niet heel veel te doen gehad op goal.. Toch 2 doorgelaten, en een schop tegen me hoofd gehad. Daar heb ik eigenlijk nog het meest last van.. Zit helemaal zo'n bult bij mn kaak/oor daar in de buurt.
Goed bezig Kees! Fijn dat je er zo'n vertrouwens hebt. 21 km is niet niks!
Ik heb vandaag meegedaan met voetbal, was eigenlijk niet mijn bedoeling maar anders hadden ze te weinig man. En dan kn ik altijd moeilijk afzeggen. Opzich ging het wel lekker, niet heel veel te doen gehad op goal.. Toch 2 doorgelaten, en een schop tegen me hoofd gehad. Daar heb ik eigenlijk nog het meest last van.. Zit helemaal zo'n bult bij mn kaak/oor daar in de buurt.
Zal wel weer overgaan :Y
Twix
Hoi Twixie, Wanneer kom je in het Nederlands Vrouwen Elftal te spelen ? In de States is vrouwenvoetbal razend populair. Ze hebben toeschouwersaantallen van dik in de 80000 mensen. Ik hoop dat de bult niet te groot wordt op je hoofd vaak kan het hard aankomen. Ik heb vandaag ook effe gelopen tikje last van de ademhaling het was een beetje benauwd weer. Hoe gaat het verder met je twix alles ok. ;) Gr Kees
Haha Kees.. Het Nederlands Elftal.. Als ik in de 5e klasse al niet eens alles tegen kan houden.. hoe zou dat dan gaan als ik in het NE voetbal? Haha.. *) Benauwd weer was het zeker. Kop koffie vooraf doet het ook altijd goed tegen de benauwdheid! (Bij sommigen dan.. bij mij niet, maar iemand uit het team wel.)
En verder.. lees maar in Hoe voel jij je vandaag hoe het met mij gaat.. niet al te best.. :-\ Lief dat je er naar vraagt! :s)
nou dat gesport schiewt hier niet echt op! moest testraks even op en neer naar de videotheek (in totaal zo 10-15 min. lopen) kdacht als t goed gaat plak k er nog wel 15 minuutjes achter aan. nou helaashelaas, kwas flink buiten adem/benauwd toen k thuis kwam na die 10-15 minuutjes. ksnap niet echt waarvan het is, maar goed. morgen weer zwemmen, ben benieuwd hoe dat gaat...
hoi everybody, fijn dat velen van jullie sporten. heb een tijdje niets laten horen omdat ik het moeilijk had door drukte met mijn ouders en schoonouders en de sollicitatie op ander werk en thuis was het ook erg druk en het lopen ging gewoon minder; ik wil ook niet elke keer meer iets schrijven omdat ik vind dat als je iets schrijft, je dan niet alleen over jezelf moet schrijven maar ook aandacht voor de anderen moet hebben. Ik heb daar door mijn drukke leven gewoon geen tijd voor. Bovendien ben ik er nu na een tijdje rust achter dat ik veel klachten krijg door stress. Ik ben er achter gekomen dat ik een HSP-persoon ben, oftewel ik ben hooggevoelig en vang meer signalen op van stress en andere dingen(bijv. hoe iemand zich voelt, ook bijv. veel lawaai ed.) en dat kan ik gewoon slechter filteren als iemand die daar geen last van heeft. ook op het werk moet ik het eigenlijk in mijn eigen tempo doen maar vanwege de vele afwezigheid door ziekte en het feit dat ons werk dagelijks af moet voel ik me dan verplicht om de kar te trekken(dat hoort ook bij een HSP), ik ga dan over mijn grenzen en de stress die dan ontstaat werkt negatief op mijn luchtwegen e.d.. Ik moet gewoon meer aan mezelf leren denken en rustiger blijven t.a.v. het opvangen van signalen. Ook meer proberen te mediteren. Tevens probeer ik toch nog steeds ander werk te krijgen: werk wat niet elke dag af hoeft. Ik ben met de pasen naar Terschelling geweest en vorige week ook weer een weekje samen met mijn vrouw en ik het het gevoel dat ik de dingen weer wat meer op de rij heb en ga gewoon meer aan mezelf denken en genieten. Bovendien heb ik vorige week weer heerlijk hard gelopen op Terschelling(3x) en kan nu weer zo'n 11 a 12 km lopen. Mijn doel is een halve marathon maar wel op mijn niveau en niet druk maken over een tijd. Volgende week heb ik touwens al een wedstrijd en die wil ik gewoon uitlopen. Ik wens iedereen veel succes met sporten en laat je niet kisten, geniet er van. Ben uiteraard altijd bereid om advies te geven over hardlopen en men kan dus altijd een PB-tje naar me sturen. Zal zo af en toe wel het forum bezoeken maar verwacht niet dat ik dit veel ga doen omdat ik gewoon geen stress wil opdoen vanwege mijn gevoeligheid daar voor. groetjes, Toppers, Bert.
@Bert, super om wat van je te horen! :Y Ik ben blij om te lezen dat je nu herkent hebt waar je klachten mede door komen, en vind het wijs dat je er zo mee omgaat! dus, rust van jou op het forum, maar af en toe kom je op jou tijd binnenwaaien!
Veel plezier met het rennen! Enne, inderdaad, maak je niet druk om een tijd. Bedankt voor alle loopinfo en stimulans die je mij hebt gegeven! :W
@Bert: ook ik vind het fijn dat je weer op het forum bent! Ik hoop dat je gauw een baan krijgt die beter bij je past, want dat is idd heel belangrijk. Stress is een vriendje van astma, maar niet van ons. Leuk dat je een halve marathon gaat doen, zoals je ziet is Kees dat ook van plan, en ik denk er ook wel eens over, omdat het lopen bij mij eigenlijk best makkelijk gaat (behalve nu, want ik heb de laatste restjes van een virus waar ik even rekening mee moet houden).
@Dac: mooi dat het nu gelukt is! Ook al was er weinig wind, 't was geen fijn weer: erg benauwd, vond ik. Petje af!
@Ireen: ik hoop dat het zwemmen beter gaat! ik vind het ook niet gek dat het zo moeizaam ging, want het was geen fijn weer vandaag.
@Twix: zo'n blessure bij je kaak geeft zo'n ziek gevoel, ik weet het omdat ik er bij het roeien door een enorme knoeier eens een hengst op heb gehad... Sterkte ermee!
@Kees: loop ze morgen!
Ik ga morgen weer hardlopen, hoever/lang laat ik van het virus afhangen. Vandaag was het enkel wandelen geblazen, 1,5 uur.
k heb ipv 9 km maar 6 km volgens schema.
Maar morgen loop ik echt waar meer dan 9 km. :Y
Ik heb me ingeschreven voor de 21 km van de Haarlemmermeer in september.
Ik ben er aan toe voor het grote werk 8-)
Groet,
Kees
Goed bezig Kees! Fijn dat je er zo'n vertrouwens hebt. 21 km is niet niks!
Ik heb vandaag meegedaan met voetbal, was eigenlijk niet mijn bedoeling maar anders hadden ze te weinig man. En dan kn ik altijd moeilijk afzeggen. Opzich ging het wel lekker, niet heel veel te doen gehad op goal.. Toch 2 doorgelaten, en een schop tegen me hoofd gehad. Daar heb ik eigenlijk nog het meest last van.. Zit helemaal zo'n bult bij mn kaak/oor daar in de buurt.
Zal wel weer overgaan :Y
Twix
Hoi Twixie,
Wanneer kom je in het Nederlands Vrouwen Elftal te spelen ?
In de States is vrouwenvoetbal razend populair.
Ze hebben toeschouwersaantallen van dik in de 80000 mensen.
Ik hoop dat de bult niet te groot wordt op je hoofd vaak kan het hard aankomen.
Ik heb vandaag ook effe gelopen tikje last van de ademhaling het was een beetje benauwd weer.
Hoe gaat het verder met je twix alles ok. ;)
Gr
Kees
Haha Kees.. Het Nederlands Elftal.. Als ik in de 5e klasse al niet eens alles tegen kan houden.. hoe zou dat dan gaan als ik in het NE voetbal? Haha.. *)
Benauwd weer was het zeker. Kop koffie vooraf doet het ook altijd goed tegen de benauwdheid! (Bij sommigen dan.. bij mij niet, maar iemand uit het team wel.)
En verder.. lees maar in Hoe voel jij je vandaag hoe het met mij gaat.. niet al te best.. :-\ Lief dat je er naar vraagt! :s)
Twix.
nou dat gesport schiewt hier niet echt op! moest testraks even op en neer naar de videotheek (in totaal zo 10-15 min. lopen) kdacht als t goed gaat plak k er nog wel 15 minuutjes achter aan. nou helaashelaas, kwas flink buiten adem/benauwd toen k thuis kwam na die 10-15 minuutjes. ksnap niet echt waarvan het is, maar goed.
morgen weer zwemmen, ben benieuwd hoe dat gaat...
vandaag 25 kilometer gefietst *O*
hoi everybody, fijn dat velen van jullie sporten. heb een tijdje niets laten horen omdat ik het moeilijk had door drukte met mijn ouders en schoonouders en de sollicitatie op ander werk en thuis was het ook erg druk en het lopen ging gewoon minder; ik wil ook niet elke keer meer iets schrijven omdat ik vind dat als je iets schrijft, je dan niet alleen over jezelf moet schrijven maar ook aandacht voor de anderen moet hebben. Ik heb daar door mijn drukke leven gewoon geen tijd voor. Bovendien ben ik er nu na een tijdje rust achter dat ik veel klachten krijg door stress. Ik ben er achter gekomen dat ik een HSP-persoon ben, oftewel ik ben hooggevoelig en vang meer signalen op van stress en andere dingen(bijv. hoe iemand zich voelt, ook bijv. veel lawaai ed.) en dat kan ik gewoon slechter filteren als iemand die daar geen last van heeft. ook op het werk moet ik het eigenlijk in mijn eigen tempo doen maar vanwege de vele afwezigheid door ziekte en het feit dat ons werk dagelijks af moet voel ik me dan verplicht om de kar te trekken(dat hoort ook bij een HSP), ik ga dan over mijn grenzen en de stress die dan ontstaat werkt negatief op mijn luchtwegen e.d.. Ik moet gewoon meer aan mezelf leren denken en rustiger blijven t.a.v. het opvangen van signalen. Ook meer proberen te mediteren. Tevens probeer ik toch nog steeds ander werk te krijgen: werk wat niet elke dag af hoeft.
Ik ben met de pasen naar Terschelling geweest en vorige week ook weer een weekje samen met mijn vrouw en ik het het gevoel dat ik de dingen weer wat meer op de rij heb en ga gewoon meer aan mezelf denken en genieten.
Bovendien heb ik vorige week weer heerlijk hard gelopen op Terschelling(3x) en kan nu weer zo'n 11 a 12 km lopen.
Mijn doel is een halve marathon maar wel op mijn niveau en niet druk maken over een tijd.
Volgende week heb ik touwens al een wedstrijd en die wil ik gewoon uitlopen.
Ik wens iedereen veel succes met sporten en laat je niet kisten, geniet er van.
Ben uiteraard altijd bereid om advies te geven over hardlopen en men kan dus altijd een PB-tje naar me sturen.
Zal zo af en toe wel het forum bezoeken maar verwacht niet dat ik dit veel ga doen omdat ik gewoon geen stress wil opdoen vanwege mijn gevoeligheid daar voor.
groetjes, Toppers, Bert.
@Bert, super om wat van je te horen! :Y
Ik ben blij om te lezen dat je nu herkent hebt waar je klachten mede door komen, en vind het wijs dat je er zo mee omgaat! dus, rust van jou op het forum, maar af en toe kom je op jou tijd binnenwaaien!
Veel plezier met het rennen! Enne, inderdaad, maak je niet druk om een tijd.
Bedankt voor alle loopinfo en stimulans die je mij hebt gegeven! :W
Graag gedaan, Bert.
@Emma: succes met je volgende loopje!
@Bert: ook ik vind het fijn dat je weer op het forum bent!
Ik hoop dat je gauw een baan krijgt die beter bij je past, want dat is idd heel belangrijk. Stress is een vriendje van astma, maar niet van ons.
Leuk dat je een halve marathon gaat doen, zoals je ziet is Kees dat ook van plan, en ik denk er ook wel eens over, omdat het lopen bij mij eigenlijk best makkelijk gaat (behalve nu, want ik heb de laatste restjes van een virus waar ik even rekening mee moet houden).
@Dac: mooi dat het nu gelukt is! Ook al was er weinig wind, 't was geen fijn weer: erg benauwd, vond ik.
Petje af!
@Ireen: ik hoop dat het zwemmen beter gaat! ik vind het ook niet gek dat het zo moeizaam ging, want het was geen fijn weer vandaag.
@Twix: zo'n blessure bij je kaak geeft zo'n ziek gevoel, ik weet het omdat ik er bij het roeien door een enorme knoeier eens een hengst op heb gehad... Sterkte ermee!
@Kees: loop ze morgen!
Ik ga morgen weer hardlopen, hoever/lang laat ik van het virus afhangen.
Vandaag was het enkel wandelen geblazen, 1,5 uur.