Ja, dus extra leuk om je verrichtingen hier neer te zetten! *O*
Vandaag is dat voor mij 78 minuten hardlopen. En 't ging heel lekker! Door weer als vanouds de hardloopbeweging via mijn armen in te zetten, ging ik lekker hard! :)
Gisteren weer een voetbalwedstrijd gespeeld. 2 weken hadden we geen wedstrijd vanwege de vakantie. Volgend weekend ook niet maar ik ga dan winkelen met mijn moeder, soms moet je ook kleding kopen.
Normaal sta ik op het middenveld maar vanaf nu, vanwege wisselingen in het team, sta ik in de spits. De trainer dacht dat ik dat wel leuk zou vinden. En zo kan ik ook proberen te scoren voor mijn overleden vader. Hij weet ook dat ik dat wil. Het is wel erg wennen. Want ben een goede controlerende middenvelder. En nu in de spits is wennen. De keeper lag een paar keer in de weg en ook nog eens de lat en paal geraakt. Balen dus want niet gescoord. Maar ja dat komt wel. We hebben wel voor het eerst dit seizoen gewonnen :)
Positief is dat ik helemaal geen last heb gehad van mijn inspanningsastma, dankzij een goede en rustige warmingup.
Suuske, fijn dat je geen last had van inspanningsastma. Lekker gewonnen nog ook! Tical, heerlijk hoor, dat het rennen zo goed gaat Melanie, nog de laatste kreukels en dan kun je vanavond lekker een stukje wandelen.
Verder vind ik net als Bert en PB mooi dat het sportopic in een appart blokje is gekomen! ^O^
Vanmorgen van 8-10 uur gewandeld (vogels tellen), en daarna nog 7 uur gewerkt (lopen zitten staan lopen staan zitten....). Genoeg beweging voor vandaag :P
Fijn Suuske dat de rustige warming up zoals ik je had aangeraden helpt. Nu nog scoren voor je pa en dan heb je dubbel plezier. Tical, dat moet een geweldig gevoel zijn, ga je voor een halve marathon?
Naar de fitness geweest, 25 minuten crosstrainer, 20 minuten hardlopen, 10 minuten wandelen. en op de fiets van en naar de sporthal (totaal een kwartier) :W
Gisteren 1 uur hard gelopen te samen met een collega conditietester nadat we op tijd met testen klaar waren en eerst 1 1/2/ uur slaap hadden ingehaald. Het ging ok met een iets te hoge hartslag. Nu weer thuis en moe van 3 enerverende dagen conditietesten afnemen en 'sa vonds lekker eten.
Gisteren 1 uur hard gelopen te samen met een collega conditietester nadat we op tijd met testen klaar waren en eerst 1 1/2/ uur slaap hadden ingehaald. Het ging ok met een iets te hoge hartslag. Nu weer thuis en moe van 3 enerverende dagen conditietesten afnemen en 'sa vonds lekker eten.
Dat is een fijne afsluiting van de testdagen, Bert! *O* Dat uitrusten zal je wel lukken denk ik!
Tical, dat moet een geweldig gevoel zijn, ga je voor een halve marathon?
@Bert: als die halve marathon hier vlak in de buurt is, lijkt me dat best leuk! Voorlopig gaan de plannen uit naar snelheidsvergroting. Dus allerlei vormen van intervaltraining, want het moet voor mij wel speels blijven. En ik hou me aan de regel: niet meer dan 1 intervaltraining per week.
@Emma: samen 70 minuten gesport, dat is niet niks! ^O^
Vandaag heb ik twee uur en een kwartier in de regen en windvlagen gewandeld. M'n mobiel heeft het nu (tijdelijk?) begeven - omdat-ie in m'n rugzak zat, die niet echt waterdicht is. M'n wandelschoenen ook niet meer, die staan nu met kranten erin voor een ventilator...
Gisteren had ik ook al harde regen en wind. Toen was ik aan 't hardlopen: 55 minuten, waarvan ongeveer een derde deel intervaltraining. Ja, 't gaat heel lekker! :)
:-\ nee de laatste dagen helemaal niet...
Begin nu eindelijk weer een beetje te ontkreuken ;)
Ik hoop dat ik vanavond even kan gaan wandelen!
Hoi,
Tot mijn vreugede zie ik dat de SPORTTOPIC een zelfstandige topic is geworden...
Dat vind ik grote klasse, bedankt CREW van het Astmaforum...
Groet,
Kees
Yep, mee eens, klasse!!!! ^O^ _O_
Ja, dus extra leuk om je verrichtingen hier neer te zetten! *O*
Vandaag is dat voor mij 78 minuten hardlopen. En 't ging heel lekker! Door weer als vanouds de hardloopbeweging via mijn armen in te zetten, ging ik lekker hard! :)
Gisteren weer een voetbalwedstrijd gespeeld. 2 weken hadden we geen wedstrijd vanwege de vakantie.
Volgend weekend ook niet maar ik ga dan winkelen met mijn moeder, soms moet je ook kleding kopen.
Normaal sta ik op het middenveld maar vanaf nu, vanwege wisselingen in het team, sta ik in de spits.
De trainer dacht dat ik dat wel leuk zou vinden. En zo kan ik ook proberen te scoren voor mijn overleden vader. Hij weet ook dat ik dat wil.
Het is wel erg wennen. Want ben een goede controlerende middenvelder. En nu in de spits is wennen.
De keeper lag een paar keer in de weg en ook nog eens de lat en paal geraakt. Balen dus want niet gescoord.
Maar ja dat komt wel.
We hebben wel voor het eerst dit seizoen gewonnen :)
Positief is dat ik helemaal geen last heb gehad van mijn inspanningsastma, dankzij een goede en rustige warmingup.
Suuske, fijn dat je geen last had van inspanningsastma. Lekker gewonnen nog ook!
Tical, heerlijk hoor, dat het rennen zo goed gaat
Melanie, nog de laatste kreukels en dan kun je vanavond lekker een stukje wandelen.
Verder vind ik net als Bert en PB mooi dat het sportopic in een appart blokje is gekomen! ^O^
Vanmorgen van 8-10 uur gewandeld (vogels tellen),
en daarna nog 7 uur gewerkt (lopen zitten staan lopen staan zitten....).
Genoeg beweging voor vandaag :P
Fijn Suuske dat de rustige warming up zoals ik je had aangeraden helpt. Nu nog scoren voor je pa en dan heb je dubbel plezier.
Tical, dat moet een geweldig gevoel zijn, ga je voor een halve marathon?
Naar de fitness geweest,
25 minuten crosstrainer, 20 minuten hardlopen, 10 minuten wandelen.
en op de fiets van en naar de sporthal (totaal een kwartier) :W
Gisteren 1 uur hard gelopen te samen met een collega conditietester nadat we op tijd met testen klaar waren en eerst 1 1/2/ uur slaap hadden ingehaald. Het ging ok met een iets te hoge hartslag.
Nu weer thuis en moe van 3 enerverende dagen conditietesten afnemen en 'sa vonds lekker eten.
Reactie op Bert_Dat is een fijne afsluiting van de testdagen, Bert! *O* Dat uitrusten zal je wel lukken denk ik!
@Bert: als die halve marathon hier vlak in de buurt is, lijkt me dat best leuk! Voorlopig gaan de plannen uit naar snelheidsvergroting. Dus allerlei vormen van intervaltraining, want het moet voor mij wel speels blijven. En ik hou me aan de regel: niet meer dan 1 intervaltraining per week.
@Emma: samen 70 minuten gesport, dat is niet niks! ^O^
Vandaag heb ik twee uur en een kwartier in de regen en windvlagen gewandeld. M'n mobiel heeft het nu (tijdelijk?) begeven - omdat-ie in m'n rugzak zat, die niet echt waterdicht is. M'n wandelschoenen ook niet meer, die staan nu met kranten erin voor een ventilator...
Gisteren had ik ook al harde regen en wind. Toen was ik aan 't hardlopen: 55 minuten, waarvan ongeveer een derde deel intervaltraining. Ja, 't gaat heel lekker! :)