Heb je nog gesport deel (13)

deze week aardig wat gefietst, ik was helemaal happy.
Ging aardig goed en dat is fijn.

Verder veel gelopen vandaag

Emma,SRL-gelei van VSM is heel goed voor zoiets, koelt en haalt de zwelling weg, heb ik zelf gebruikt toen mijn enkel nog steeds dik was nadat ie uit dekom geschoten was, op advies van mijn sportfysiotherapeut. Hielp bij mij echt goed.

Hoi,

Vanmiddag hoop ik op strand te kunnen lopen...

Gister hoopte ik ook nog te kunnen lopen,  daar wat neg. gevoel had ik er geen zin..

Maar nu weekend, vakantie...is mijn gevoel goed dus sporten maar...

Kees

Hoi,

15 km zand, zee en srand gezien en de duinen...
Ik had alleen ^$$*&*^%$# een pijnlijke blaar, dat was minder.... >:(
Voor de rest prima gelopen...mooi weer fris windje.....en mijn zaterdag kan niet meer stuk.

Kees

Ik heb vanmorgen 75 minuten gelopen, ik denk zo'n 12 km. Fijn weertje, vooral op de heenweg. Terug stond er een stevige wind en was er geen zon meer, maar dat vond ik niet erg, kon ik meteen wat afkoelen.

Het was wel erg druk vanmorgen! Er was ook een hardloper die tegen me aan wou knallen. Ik liep uiterst rechts op het pad. Hij kwam me tegemoet (hij liep dus links) en wilde me per se aan mijn rechterkant voorbij. Hij had zo'n verbeten kop, dat ik dacht; we zullen zien... in het uiterste geval wijk ik wel uit naar links (ik ben erg wendbaar). Maar hij stopte, voegde me toe dat ik fout liep. :? Ik zei: 'U moet rechts houden.'

Thuis even nagezocht voor de zekerheid, en ja: ik heb (het meest) gelijk. Volgens de site van 3VO/VeiligVerkeerNederland kun je op dergelijke paden het beste rechts houden. Doe je dat niet, dan mag je het overige verkeer niet in gevaar brengen. En dat wilde die man nu juist wel doen! (Op die site moet je op 'voetganger' zoeken, dan is het de derde pagina, laatste alinea.) Dat jullie het maar weten! :Y

In het algemeen ben ik niet zo'n type die niet opzij gaat voor anderen, maar door de gelijkhebberige houding van deze hardloper vond ik het deze keer wel de moeite waard. :)

TicaL, gekke hardloper, moet beboet worden!

Zelf heb ik net 45 minuten gerend, t ging heerlijk ondanks de mist, en mijn hartslagmeter wees aan dat ik 500 kilocalorieen heb verbruikt, dat is toch weer mooi een zak chips! :Y

Fijn Emma, dat je weer kan rennen! En dan nog wel in de mist! :Y

Hier is 't niet echt mistig, maar een klein beetje. Ik heb een heerlijke wandeling van 2 uur gemaakt, want nu kun je nog lekker genieten van de herfstkleuren. :) Gisteren regende het blaadjes gewoon!

Ik heb vanavond voor het eerst een lesje met spinning meegedaan! En het was gelijk voorlopig voor het laatst.  ;( Halverwege de les ben ik (schaam me diep) tegen mijn principes in afgestapt. Ben lang niet meer zo benauwd geweest.  Stond te trillen op mijn benen en heb nog wel de weg naar de kleedkamer weten te vinden. Daar heb ik ff gehuild (was toch niemand) en toen heb ik me maar ingeschreven; voor het fitnessgedeelte! Ga mooi sporten op mijn eigen tempo en met mijn eigen krachten. En ik mag elke week weer beginnen met de spinning als ik dat wil.. maar voorlopig waag ik mij er echt niet meer aan!

Groetjes, Twix.