Vandaag heb ik ff de hond uitgelaten was honde weer, gelukkig scheen heel ff de zon. Ik ga meedoen aan een trainingsprogramma om een halve marathon eind maart te kunnen rennen . Ik heb al langer willen hardlopen en ben al een tijdje bezig en het gaat goed. Dus nu ga ik samen met 2 coaches en andere mensen trainen . En ja als het hele trainingsprogramma niet uitkomt om de halve marathon te kunnen lopen heb ik wel aan mijn conditie gewerkt . Morgen krijg ik ook nog es een mooi jack zodat ik het niet koud krijg tijdends het hardlopen .
@j10e, dapper dat je met deze wind en regen gaat fietsen. top! @Troetle, wat een leuke uitdaging. Laat je ons weten hoe het gaat met de trainingen? @lekker gedobber nina, heerlijk hoor @PD en Bert, jullie gaan goed!
Ik duik zo de sportschool weer in. Vind het geen weer om buiten te rennen...... ik ga zo op de cross en de loopband, en misschien nog roeien.. dag :W
(ben inmiddels weer thuis, 20 minuten cross, 45 minuten loopband waarvan 40 minuten heuvel rennen op de band op snelheid 8. Het ging prima! :))
Emma : Het is hier droog *O* en het zonnetje schijnt ;) Nog wel... Maar uiteindelijk moet ik toch met de bus omdat ik meteen weer door moet :X Nouja, ik moet iig nog rennen van trein naar trein dus dat komt wel goed :+
Gisteren een rondje Kralingse Plas gedaan met m'n vriend, twee uur wezen lopen in een flink tempo omdat het toch al aardig donker werd en ook kouder en ging regenen. Uiteindelijk toch zo'n 10 km gelopen ^O^ We hadden lang in bed gelegen en zo met al dat studeren vond ik het wel lekker om er even uit te zijn, lekker met z'n tweetjes :)
Fijn Emma dat ie zo goed gaat, let wel op je afwikkeling ed. op de loopband omdat je er zo lang op staat is de kans op blessures groter dan op de weg. Daantje dat is een behoorlijk tempo wandelen, goed zo.
Fijn Emma dat ie zo goed gaat, let wel op je afwikkeling ed. op de loopband omdat je er zo lang op staat is de kans op blessures groter dan op de weg.
Bert_, goed dat je me even wijst op de blessuregevoeligheid op de loopband. ik had nu even geen keus, vond ik. na de vele kuurtjes van de laatste tijd wilde ik niet buiten in regen en kou rennen, dus dan maar de loopband. Ik had de loopband op stand-heuvel 1 (dat schijnt het meeste het buiten lopen te benaderen), en later liep ik heuveltjes tot stand 5.
Overmorgen ga ik aan de slag
Vandaag heb ik ff de hond uitgelaten was honde weer, gelukkig scheen heel ff de zon.
Ik ga meedoen aan een trainingsprogramma om een halve marathon eind maart te kunnen rennen . Ik heb al langer willen hardlopen en ben al een tijdje bezig en het gaat goed. Dus nu ga ik samen met 2 coaches en andere mensen trainen . En ja als het hele trainingsprogramma niet uitkomt om de halve marathon te kunnen lopen heb ik wel aan mijn conditie gewerkt .
Morgen krijg ik ook nog es een mooi jack zodat ik het niet koud krijg tijdends het hardlopen .
groetje's lopende troetel
Leuk troetel!
Veel succes!
Helaas werd vandaag mijn fysio afgebeld... therapeute ziek :X
Nouja, woensdag maar weer dan. En vandaag maar op de fiets naar de stad ;)
Zet hem op Troetel, met de juiste begeleiding lukt het je vast wel, succes!
troetel,
Heel goed om te horen...
Succes ermee...
Kees
@j10e, dapper dat je met deze wind en regen gaat fietsen. top!
@Troetle, wat een leuke uitdaging. Laat je ons weten hoe het gaat met de trainingen?
@lekker gedobber nina, heerlijk hoor
@PD en Bert, jullie gaan goed!
Ik duik zo de sportschool weer in. Vind het geen weer om buiten te rennen......
ik ga zo op de cross en de loopband, en misschien nog roeien..
dag :W
(ben inmiddels weer thuis, 20 minuten cross, 45 minuten loopband waarvan 40 minuten heuvel rennen op de band op snelheid 8. Het ging prima! :))
Emma : Het is hier droog *O* en het zonnetje schijnt ;)
Nog wel...
Maar uiteindelijk moet ik toch met de bus omdat ik meteen weer door moet :X
Nouja, ik moet iig nog rennen van trein naar trein dus dat komt wel goed :+
Gisteren een rondje Kralingse Plas gedaan met m'n vriend, twee uur wezen lopen in een flink tempo omdat het toch al aardig donker werd en ook kouder en ging regenen. Uiteindelijk toch zo'n 10 km gelopen ^O^ We hadden lang in bed gelegen en zo met al dat studeren vond ik het wel lekker om er even uit te zijn, lekker met z'n tweetjes :)
Fijn Emma dat ie zo goed gaat, let wel op je afwikkeling ed. op de loopband omdat je er zo lang op staat is de kans op blessures groter dan op de weg.
Daantje dat is een behoorlijk tempo wandelen, goed zo.
Reactie op TicalBert_, goed dat je me even wijst op de blessuregevoeligheid op de loopband.
ik had nu even geen keus, vond ik. na de vele kuurtjes van de laatste tijd wilde ik niet buiten in regen en kou rennen, dus dan maar de loopband.
Ik had de loopband op stand-heuvel 1 (dat schijnt het meeste het buiten lopen te benaderen), en later liep ik heuveltjes tot stand 5.
Geluksvogel! ;)