Vanavond het kerstbadmintontoernooi gehad bij de sportgroep waar ik iedere week sport. We hadden dit toernooi samen met de 2 andere longgroepen. Het was dubbelspel en de teams werden willekeurig gekozen. We moesten met samen 4 wedstrijden spelen die wel helaas allen verloren de laatste was het spannendst omdat het uiteindelijke verschil 3 punten was de andere was het minimaal 10 punten verschil. Het was wel leuk. Als afsluiter werd er gezamelijk koffie of iets anders gedronken met kerstbrood, cake of iets anders lekkers.
Na een kleine terugslag vanwege mijn knieblessure vandaag weer voorzichtig even op de mtb. 6 km in 20 minuutjes over glooiend landschap. Pfff wat viel dat tegen, ben kapot. Ruim 5 maanden niksdoen is NIET goed voor een mens, :(
Na een kleine terugslag vanwege mijn knieblessure vandaag weer voorzichtig even op de mtb. 6 km in 20 minuutjes over glooiend landschap. Pfff wat viel dat tegen, ben kapot. Ruim 5 maanden niksdoen is NIET goed voor een mens, :(
helemaal waar! Gelukkig heb je t begin weer gemaakt >:D
Ik wilde vandaag sporten in de hal, maar ben vanmiddag werr zo moe in slaap gevallen. T zal wel nodig zijn. Vanmorgen wel een half uur gewandrld, gisteren t dubbele
Heb er net drieeneenhalve kilometer roeien opzitten, een krappe 2 mijl voor de insiders. In het zonnetje, vlak bij zee. Weliswaar op de ergometer op mijn balkon, muzikaal vergezeld door de jongens (nou ja, jongens) van YES.
Ik heb daarna - zeker als ik goed gerekt heb - het idee dat mijn longen goed zijn opengetrokken. Uiteindelijk wil ik zo (goede voornemens hè) dagelijks een half uur per dag op dat apparaat doorbrengen.
ik loop sta zit loop zit loop sta buig loop sta zit op mijn werk 4 1/2 uur. Dat is nu op dit moment maximaal sport voor me!
Vanavond het kerstbadmintontoernooi gehad bij de sportgroep waar ik iedere week sport. We hadden dit toernooi samen met de 2 andere longgroepen. Het was dubbelspel en de teams werden willekeurig gekozen. We moesten met samen 4 wedstrijden spelen die wel helaas allen verloren de laatste was het spannendst omdat het uiteindelijke verschil 3 punten was de andere was het minimaal 10 punten verschil. Het was wel leuk. Als afsluiter werd er gezamelijk koffie of iets anders gedronken met kerstbrood, cake of iets anders lekkers.
Heb gisteren weer op de rolskibaan gestaan
Maar ik was niet vooruit te branden, ook veel moeten hoesten
Een goedemorgen u allen
Afgelopen maandag niet bij de fysio geweest. Maar zo dadelijk lekker wel :Y :Y :Y
Mtvrgrt kees01
Vandaag weer lekker wezen aquajoggen.
Na een kleine terugslag vanwege mijn knieblessure vandaag weer voorzichtig even op de mtb. 6 km in 20 minuutjes over glooiend landschap.
Pfff wat viel dat tegen, ben kapot.
Ruim 5 maanden niksdoen is NIET goed voor een mens, :(
helemaal waar! Gelukkig heb je t begin weer gemaakt >:D
Ik wilde vandaag sporten in de hal, maar ben vanmiddag werr zo moe in slaap gevallen. T zal wel nodig zijn. Vanmorgen wel een half uur gewandrld, gisteren t dubbele
Heb er net drieeneenhalve kilometer roeien opzitten, een krappe 2 mijl voor de insiders. In het zonnetje, vlak bij zee. Weliswaar op de ergometer op mijn balkon, muzikaal vergezeld door de jongens (nou ja, jongens) van YES.
Ik heb daarna - zeker als ik goed gerekt heb - het idee dat mijn longen goed zijn opengetrokken. Uiteindelijk wil ik zo (goede voornemens hè) dagelijks een half uur per dag op dat apparaat doorbrengen.
net een rondje van en half uur gefietst. pffft wat kost dat nog veel moeite..... naja, k heb t gedaan....
weer een rondje gefietst. t ging alweer beter dan gisteren :s)
morgen voor t eerst sinds een maand weer naar de fitness :o