Hier een dagje topsport: 24 uur dienst, normaal kun je wel een uurtje of 6 slaap meepikken, helaas was kerst erg druk. 21 uur gewerkt van de 24, ga nu lekker naar huis en slapen!
Ik ga vanavond eens kijken bij een badmintonclub, hopelijk is het een leuke club (want het is moeilijk om je ergens aan te sluiten als je 's avonds werkt en ook niet weet of je het hele jaar dezelfde avonden hebt). Eigenlijk ben ik hondsmoe, maar als het in de vakantie niet lukt, komt het er helemaal nooit van. Ik heb het al veel te lang uitgesteld. Een vriendin van me speelt daar ook, ga haar straks eens bellen of ze ook gaat vanavond, dat zou wel gezellig zijn!
Ik ga vanavond eens kijken bij een badmintonclub, hopelijk is het een leuke club (want het is moeilijk om je ergens aan te sluiten als je 's avonds werkt en ook niet weet of je het hele jaar dezelfde avonden hebt). Eigenlijk ben ik hondsmoe, maar als het in de vakantie niet lukt, komt het er helemaal nooit van. Ik heb het al veel te lang uitgesteld. Een vriendin van me speelt daar ook, ga haar straks eens bellen of ze ook gaat vanavond, dat zou wel gezellig zijn!
Super van je! Knap dat je een begin wilt maken met 't sporten, zeker wanneer je momenteel zo moe bent. Maar als je er erg moe van wordt (lees: eigenlijk té moe, doordat je conditie echt nog veel omhoog moet...) is 't misschien ook een idee om, alleen of met een vriendin bijv.. te beginnen met wat wandelen. En wanneer je merkt dat je conditie er wat op vooruit gaat, het badmintonnen te gaan proberen.
Nog een tip: Het is natuurlijk voor iedereen anders en je moet 't leuk vinden (en evt de kosten ervoor over hebben indien je er geen hebt..) maar mijzelf heeft de Wii goede resultaten kunnen bieden. Juist omdat je heel rustige dingen kunt doen, maar ook dingen die meer energie kosten. En er is heel veel afwisselng in. En je kunt scores bijhouden waardoor je zelf resultaten kunt zien, het is stimulerenvd (vond ik) om te zien dat je er wat aan hebt en vooruit gaat.
Super van je! Knap dat je een begin wilt maken met 't sporten, zeker wanneer je momenteel zo moe bent. Maar als je er erg moe van wordt (lees: eigenlijk té moe, doordat je conditie echt nog veel omhoog moet...) is 't misschien ook een idee om, alleen of met een vriendin bijv.. te beginnen met wat wandelen. En wanneer je merkt dat je conditie er wat op vooruit gaat, het badmintonnen te gaan proberen.
Nog een tip: Het is natuurlijk voor iedereen anders en je moet 't leuk vinden (en evt de kosten ervoor over hebben indien je er geen hebt..) maar mijzelf heeft de Wii goede resultaten kunnen bieden. Juist omdat je heel rustige dingen kunt doen, maar ook dingen die meer energie kosten. En er is heel veel afwisselng in. En je kunt scores bijhouden waardoor je zelf resultaten kunt zien, het is stimulerenvd (vond ik) om te zien dat je er wat aan hebt en vooruit gaat.
Hey Evi, bedankt voor je uitgebreide antwoord! Het valt op zich wel mee hoor, met mijn conditie (tenminste, dat denk ik toch, hahaha). Ik doe veel met de fiets en te voet, doe ook geen zittend werk, dus het is niet zo dat ik helemaal geen beweging heb. Over de Wii heb ik inderdaad goede dingen gehoord, maar wij hebben er geen. Ik ga het liefst naar een club, dan is sporten meteen ook gezellig en kom ik er al eerder voor uit de zetel. We zullen wel zien hoeveel wedstrijdjes ik kan spelen. Als ik er eenmaal ben en het is leuk, is het misschien eerder een kwestie van op tijd stoppen *O*
ha die mammloic! nu maar veel water drinken dan tegen de spierpijn (wat ook wel eens wil helpen zijn wisselbaden: koud warm douche op je spieren .... of een lekkere sauna - > wil ik wel mee)
vanmorgen heb ik voor t eerst sinds een dikke maand weer in de sporthal gefitnesst. 20 minuten cross en 20 minuten loopband. t ging goed, ik ben blij! *O*
En zo is het maar net emsepems!
Hier een dagje topsport: 24 uur dienst, normaal kun je wel een uurtje of 6 slaap meepikken, helaas was kerst erg druk. 21 uur gewerkt van de 24, ga nu lekker naar huis en slapen!
Ik ga vanavond eens kijken bij een badmintonclub, hopelijk is het een leuke club (want het is moeilijk om je ergens aan te sluiten als je 's avonds werkt en ook niet weet of je het hele jaar dezelfde avonden hebt). Eigenlijk ben ik hondsmoe, maar als het in de vakantie niet lukt, komt het er helemaal nooit van. Ik heb het al veel te lang uitgesteld. Een vriendin van me speelt daar ook, ga haar straks eens bellen of ze ook gaat vanavond, dat zou wel gezellig zijn!
Super van je! Knap dat je een begin wilt maken met 't sporten, zeker wanneer je momenteel zo moe bent. Maar als je er erg moe van wordt (lees: eigenlijk té moe, doordat je conditie echt nog veel omhoog moet...) is 't misschien ook een idee om, alleen of met een vriendin bijv.. te beginnen met wat wandelen. En wanneer je merkt dat je conditie er wat op vooruit gaat, het badmintonnen te gaan proberen.
Nog een tip: Het is natuurlijk voor iedereen anders en je moet 't leuk vinden (en evt de kosten ervoor over hebben indien je er geen hebt..) maar mijzelf heeft de Wii goede resultaten kunnen bieden. Juist omdat je heel rustige dingen kunt doen, maar ook dingen die meer energie kosten. En er is heel veel afwisselng in. En je kunt scores bijhouden waardoor je zelf resultaten kunt zien, het is stimulerenvd (vond ik) om te zien dat je er wat aan hebt en vooruit gaat.
Hey Evi, bedankt voor je uitgebreide antwoord! Het valt op zich wel mee hoor, met mijn conditie (tenminste, dat denk ik toch, hahaha). Ik doe veel met de fiets en te voet, doe ook geen zittend werk, dus het is niet zo dat ik helemaal geen beweging heb. Over de Wii heb ik inderdaad goede dingen gehoord, maar wij hebben er geen. Ik ga het liefst naar een club, dan is sporten meteen ook gezellig en kom ik er al eerder voor uit de zetel. We zullen wel zien hoeveel wedstrijdjes ik kan spelen. Als ik er eenmaal ben en het is leuk, is het misschien eerder een kwestie van op tijd stoppen *O*
Minder intensief en eerder stoppen. veel plezier vanavond (ooh, en een puf vooraf he)
Zit weer aan de training maar gaat zwaar......
Mtvrgrt kees01
Hele dag door Amsterdam gewandeld. Lange stukken lopen gaat nog niet zo heel goed, maar met veel pauzes tussendoor was het prima te doen *O*
Pfoe, spierpijn vandaag, maar het ging wel lekker gisteren. Een gezellige club ook wel precies, volgende week ga ik weer terug.
ha die mammloic! nu maar veel water drinken dan tegen de spierpijn (wat ook wel eens wil helpen zijn wisselbaden: koud warm douche op je spieren .... of een lekkere sauna - > wil ik wel mee)
vanmorgen heb ik voor t eerst sinds een dikke maand weer in de sporthal gefitnesst. 20 minuten cross en 20 minuten loopband. t ging goed, ik ben blij! *O*
boodschappen doen is ook sporten toch, en heb veel trap gelopen vandaag.