Heb jij nog gesport vandaag (32)
19-04-2011 om 19:46 uur GeslotenHier weer verder :Y
laatste bericht vorige:
Vandaag voor het eerst met zuurstof,getraind,bij de fisiotherapie.
Ik was erg opgelucht,het ging geweldig.De laatste tijd was ik helemaal kapot,na de fisio.
Op aanraden van de LA,nu getraind met zuurstof.
Ik ben hartstkke blij.
Hier gisteravond ook weer een uurtje gesport.
Groepje was nu wel erg klein we waren nog maar met 2 personen :?
Weer lekker in de fitnessruimte bezig geweest.
Heb 10 minuten gelopen intervalprogramma was erg pittig met helling van 10% als hoogste de zwaarte wisselde, gefietst ongeveer 10 minuten en diverse krachtoefeningen gedaan met name voor armen, schouders en eentje voor de benen.
Vanavond een klein uurtje in mijn kayak gevaren *O*
op mijn nieuwe fiets alweer 30 km gefietst! :s)
haa Ems; goed zeg 30 km; het bevalt goed dus? wat is het voor fiets; heb je een foto?
Hiero 8 km gerend; net terug van de training.
mijn nieuwe trots, deze hybride fiets :Y batavus cayuca
die ziet er mooi uit em!! *O*
Zo dat ziet er mooi uit!!!
Wow ziet er sportief uit. Veel fietsplezier
ha dankjewel bioloogje en trijnco! k ben ook zo trots al een aap op deze fiets
vandaag heb ik 55 km gefietst, en kwam thuis met een mooie slaapzak! k Ben ook nog even langs de fietsenmaker geweest, want de bel had ik direct al stuk gemaakt :@ en nu kan ik weer bellen :+
de fiets fietst heerlijk, t is wel even wennen voor alle spieren in de benen, want t zit natuurlijk net anders.
vandaag totaal 56 km gefietst
eigenlijk mag ik nog niet sporten van de reva. maar 18 juni is het nk en ik wil wel een beetje weer wat gedaan hebben en ik wil meedoen.
gisteren ben ik heel illigaal naar de tafeltennis gegaan. eigenlijk alleen om mijn wedstrijd pak op te halen. maar toch heb ik 1 wedstrijdje gedaan voor de kampioenschappen van de club. ik moest tegen iemand die 2 klasses hoger speelt en al 8 jaar ik ben net begonnen 4 maanden.
Ik wilde goed mijn grenzen bewaken want na de preek van woensdag had ik geen zin om vandaag er weer een te krijgen. Heel rustig gespeeld. goed pauze gehouden, niet aan winnen gedacht en wat denk je? ik heb geen aanval gehad en gewonnen :D heb nu wel ruzie met de tegenstander want die vond het niet leuk om te verliezen haha
vandaag eerlijk opgebiecht eerst was ze boos maar toen ze de rest hoorde was ze juist heel erg trots. ik mag nu van haar officieel meedoen aan het nk als ik mijn grenzen ook dan ga bewaken :D