Heb jij nog gesport vandaag (32)
19-04-2011 om 19:46 uur GeslotenHier weer verder :Y
laatste bericht vorige:
Vandaag voor het eerst met zuurstof,getraind,bij de fisiotherapie.
Ik was erg opgelucht,het ging geweldig.De laatste tijd was ik helemaal kapot,na de fisio.
Op aanraden van de LA,nu getraind met zuurstof.
Ik ben hartstkke blij.
Ik heb vandaag in de ochtend gezwommen, 500 meter, toen turksbad vond het te heet. Daarna nog zo'n 125 meter. Moest er op tijd weer uit, nog meer dingen te doen in de ochtend dan zwemmen :+
Tja met hardlopen ben ik 1 van die mensen die zonder oefenen, redelijk hard kan op korte afstanden. 4 mijl eens rond de 36 minuten gerend zonder ook de laatste paar maanden gesport te hebben. Wel blaren naderhand. Tja en dan met 2x per week trainen was ik afgelopen jaar 2 minuten sneller...
Ik heb veel respect voor mensen die ondanks dat ze het moeilijk hebben toch doorzetten met sporten! Als vriendinnen dan hun tijd verbeteren van 41 naar 40 minuten, ben ik ook blij voor ze, omdat ik weet dat zij ook hun best doen!
vanmiddag wezen fitnessen.
heb 20min gefietst en een kwartier gelopen en nog 10 min geroeit.
en nog wat krachttrainning gedaan.
ging alleen niet zo lekker, lijk wel minder te worden mijn uithoudings vermogen, maar we blijven doorgaan.
Weer een lekker uurtje sport en spel gehad.
Eerst een balspel het werd genoemd je bent hem wel of je bent hem niet de bedoeling was dat je met een bal met beide handen iemand probeerde af te gooien afweren mocht en via de grond iemand raken telde niet ook niet gooien met 1 hand. Het was een best intensief spelletje ben regelmatig afgegooid dan moest ik naar de kant maar zo gauw er een derde persoon af was mocht de eerste er weer in dit ging soms best snel. Daarna dubbelspel badminton en de andere helft dubbelspel pingpong. Pingpong had ik ooit een keer gespeeld maar het was moeilijk de tafel was te klein :? maar het was wel leuk. Laaste spel was volleybal daar het net er toch hing score is niet bijgehouden maar het het ging ongeveer gelijk op geloof ik. Het was een leuke afwisselend uurtje.
leuk die sportverhalen!
vanmiddag ben ik op de fiets gestapt, t was druk om mijn werk, t was druk prive, t was druk in mijn hoogd...... en nu 60 km trappen verder is mijn hoofd weer helemaal leeg. heerlijk!
Vanochtend weer fitness.
Ging wel lekker volgende week maar weer eens proberen wat fiets en loopband zwaarder te maken ook mag ik mijn kaart weer inleveren dus mogelijk wordt krachttraining ook weer iets zwaarder.
Schoongemaakt in huis!
Ramen gelapt, stof gezogen, opgeruimd en een megaberg afwas weggewerkt.
Dat is toch ook topsport? :+
@ Ilona, dat is zeker topsport!
OT: net ruim een uur door Amsterdam gefietst. Op een lekker kletstempo een beetje de stad verkennen, heel leuk en heel anders dan met de mtb door de heuvels scheuren.
Ik ben terug van Berlijn en kan wel zeggen dat ik in 5 dagen veel gesport heb!
Ik heb heeeeeeeeel erg veel gewandeld, gefietst, trapgelopen (de Berliner Dom op bijv) en gedanst! (salsaaa *O*)
Hey you're back! :s)
Gezellig meid! Klinkt allemaal lekker actief. ;) Heb je 't uiteindelijk naar je zin gehad? Of mag ik dat niet in dit topic vragen :X Kom je anders ff naar de SC?
Van de week weer voor het eerst geskied op de rollerbaan
Vanmiddag een uurtje in de sneeuw skien
Donderdag wordt er een brace aangemeten voor mijn schouder en als die klaar is hoop ik meer te kunnen gaan sporten