Heb jij nog gesport vandaag (32)
19-04-2011 om 19:46 uur GeslotenHier weer verder :Y
laatste bericht vorige:
Vandaag voor het eerst met zuurstof,getraind,bij de fisiotherapie.
Ik was erg opgelucht,het ging geweldig.De laatste tijd was ik helemaal kapot,na de fisio.
Op aanraden van de LA,nu getraind met zuurstof.
Ik ben hartstkke blij.
Ik vind het heerlijk *) om te doen, en ik moet zeggen ik heb op het moment nog geen spierpijn
Meestal ski in 1x in de zomermaanden in de sneeuw
Ik vind het ontzettend knap als je kunt hardlopen.
Ooit begonnen met een loopcursus bij de atletiekver. maar na een looptraing 3 dagen koppijn
Dus moest ik er doktersadvies mee stoppen
Vanochtend weer een uurtje fitness.
Het viel tegen het was erg benauwd warm in de zaal en ik ondervond er behoorlijk hinder van :?.
Had mijn kaart ingeleverd vorige keer dus diverse dingen waren zwaarder geworden, langere tijd of meer herhalingen. Heb hier alweer dingen in aan moeten passen anders had ik het vandaag denk ik niet rond gekregen.
Verder vanmiddag lekker niks doen dus uitrusten.
Net 21 km off-road op mijn mtb gecrosst.
Na een zware start (mijn warming up is altijd zo moeilijk) ging het best lekker.
Morgen een uurtje spinnen met de mtb-club.
@bioloogje, wat lang zeg, super!
@aruba, harstikke fijn
@HJ, naar, dat warme weer, maar dan maar rustiger aan
@Dominique, leuk dat skieen, maar ook wel een beetje gek in de zomer
Ik ga straks sporten in de hal, maar omdat ik moe ben doe ik t rustig aan...
Heeft ook wel 1 voordeel
Als ik zondag in de sneeuwhal ga skien zijn bij mij binnen 5 minuten al mijn luchtwegen open :Y
Gelukkig heb ik geen last van warm naar kou andersom wel maar dan heb ik al weer een uurtje gesport
vandaag was het nk tafeltennis. ik ben 2de in de enkel geworden en 3de in de dubbel. nu alleen erg dood.
Wauw goed zeg stuntel! En nu op naar de olympische spelen in londen?
Ik heb 5 km hardgelopen, intervaltraining in de motregen. Niet echt fijn, maar wel bij naderhand dat ik weer getraind heb, ook al was het zwaar door de harde wind.
Vandaag weer in de sneeuw geskied *O* en het was heerlijk
Het eerste half uur waren we maar met zijn tweetjes op de baan, toen kwamen er nog twee snowboarders bij
Kayakken zit er voorlopig weer niet in, waarschijnlijk weer een ontsteking in mijn schouder :X
gisteren drie uur op de racefiets gereden , ging goed ^O^
veel beter dan afgelopen zaterdag toen was er weinig zuurstof voor mij . ;(
Laatst toernooi gehad. 2 dagen achter elkaar boardingvoetbal. 1e was een avond voetballen met mensen met en zonder beperking gemixt. Ik keepte behalve de 1e wedstrijd en dat ging erg goed. Wel wennen als je nooit keept.
De dag erna paar wedstrijden gekeept en daarna gevoetbald want kon niet meer omhoog komen als ik lag haha.
Afgelopen week laatste behandeling gehad van de fysio. Mag nu was weer in juli conditietraining gaan doen enz. Daar luister ik goed naar want wil begin van het komend seizoen weer fit zijn.
Iemand tips voor conditietraining? Harlopen is niet echt mijn ding want dat heeft geen doel.
Ik heb een wii met een hoop spellen. Als je tips hebt stuur dan even een prive / persoonlijk berichtje.