Heb je nog gesport vandaag?#45
04-12-2013 om 12:04 uur GeslotenHier weer verder.
En nee, Evi, over bewegen maak ik geen grapjes _O-.... zag er al n beetje tegenop. En op de terugweg was ik al n goed kwartier onderweg toen ik weer bij neeflief voor de deur stond.... :@
Vandaag heeft fysio mijn nek losgemaakt. Heb nog wel pijn, maar het voelt anders. Beetje geprobeerd nog wat te bewegen maar dat lukte niet. Vrijdag nog es nek-/rugmassage en volgende week weer aan de slag.
Marcus, jij bent een kei in positief denken!! Hoop dat het je veel brengt in Zweden!
Evvi, goed geprobeert. Wel jammer dat je er nadien zoveel last van had. Wordt eerst maar een beetje sterker! Beterschap!
Dominique, wat een tegenvaller! Voor niets zo vroeg uit je bed gegaan!
Ik ben van de ommetjes! Nu nog klein, hopelijk steeds grotere. Je moet tenslotte toch ergens beginnen hé?
Een enkele keer maak ik nog een Aikido of Kendo training mee al train ik zelf niet meer actief. Na 25 jaar Aikido, Kendo en Boogschieten beoefend te hebben ga ik nog regelmatig kijken bij bijzondere trainingen als er een hoog geplaatste Sensei komt, of als een bekende een examen moet doen voor een hogere graad. Voor mezelf is Aikido en Kendo ook meer een levensweg dan alleen een sport.
Denk dat daar ook aspecten vandaan komen die jullie "positief" benoemen.
Waanzinnig lekker geroeid vandaag. Het was echt heerlijk weer. Je kon zowat in een t-shirtje roeien, ik ging steeds meer uittrekken want het was gewoon echt warm. Verder ook een heerlijk zonnetje en geen wind en glad water, echt genieten. Het ging lekker in onze gladde boot al merkte ik op de terugweg wel dat als ik moe en minder geconcentreerd was dat het minder ging. We zijn ook voor het eerst een stuk verder geroeid, in totaal nu 8.5 km. We zijn nog steeds op schema om op 8 maart onze eerste wedstrijd te kunnen roeien dus dat is tof :) Doel is dan vooral om niet laatste te worden al maakt dat onze coach weinig uit als we maar netjes roeien en ook stukken hard kunnen gaan. Was een gezellige ochtend en middag en ik ben eigenlijk niet eens echt moe en ook niet benauwd. Zo tof *O*
Hier lekker gesport in de fitnesshal: hardlopen, crosstrainer en krachttraining
De allereerste les van een hardloopschema voltooid. Trots dat ik ben haha! *O*
Goed begin Iris! Succes met de rest van je schema................
Gister gewandeld naar de winkel :P(1km) voor mij al heel wat ik wandel helemaal niet graag ;)
Vanavond ga ik zwemmen *)
Gisteren bij de fysio gesport, ging lekker *)
Zometeen bij de astma/copd groep sporten :Y
Zalig gezwommen ^O^ ^O^
Weer uurtje gesport.
Circuit gehad met afwisselend oefeningen met bal, op mat(buikspieren), met hoepels een afstand afleggen en steeds in een hoepel staan en de ander pakken en verder leggen, op een balk stappen en eraf afwisselend deden we steeds een oefening voor de ademhaling als laatste hooghouden van een strandbal en een spelletje blind volleybal wat we helaas verloren. Was weer een lekker uurtje bewegen gelukkig weer actiever als vorige week dit kon jezelf zo zwaar maken als je wilde door steeds iets meer of sneller te doen.