Heb je nog gesport vandaag?#45
04-12-2013 om 12:04 uur GeslotenHier weer verder.
En nee, Evi, over bewegen maak ik geen grapjes _O-.... zag er al n beetje tegenop. En op de terugweg was ik al n goed kwartier onderweg toen ik weer bij neeflief voor de deur stond.... :@
Vandaag heeft fysio mijn nek losgemaakt. Heb nog wel pijn, maar het voelt anders. Beetje geprobeerd nog wat te bewegen maar dat lukte niet. Vrijdag nog es nek-/rugmassage en volgende week weer aan de slag.
Daantje, ieder zijn eigen sport he. ik zou niet goed kunnen roeien. Mijn armen zijn niet sterk genoeg. en dan bij kou t water op is..... ziek zijn.
sinds 2000 (na mijn revalidatie) heb ik veel hard gelopen. Het lopen zit dus wel in mijn benen. ;)
Helaas kon ik het door eerst een kapotte arm, en daarna door kno problemen het niet meer. Was veel te benauwd, en kon ontzettend moeilijk sporten opbouwen. Daarom zo heel blij dat t me nu, na de kno operatie, wel weer lukt! :Y
Ik heb weer gesport en ook de wandeltest gedaan. De laatste was in augustus en ondnks dat de cardio sindsdiennaar beneden is gezet heb ik nu toch weer meer meters gelopen! Over 6weken de volgende...
Vandaag weer naar de sportschool geweest. Was best wel even pittig vooral de oefening voor de buikspieren.
Ik kan wel merken dat het sporten mijn conditie heeft verbeterd.
vandaag weer naar de fitness geweest, kwam er veel bekenden tegen, dus erg gezellig.
ohja, ik heb ook gesport hoor, wat dingen hoger gezet. t ging goed.
Vandaag weer bij de fysio geweest, gefietst en gelopen, ging wel aardig. Krachttraining ging iets minder helaas, veel last mijn spieren en miste vandaag de kracht gewoon...
Vanmorgen een rondje langs een meer gelopen, zo'n 6 km, t is een gebied waar het overtollige water in t noorden verzameld wordt, en nu met al t vocht was t een natte bedoeling :-)
We hebben er voor de organisatie sovon vogels geteld, indrukwekkend waren de 1100 smienten (eendensoort die hier alleen in de winter zijn)
[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/34/moof.jpg/]
Mooi, Ems! Ik was een weekendje weg dus kon niet sporten maar mis het echt, ben zo duf als wat. Gelukkig begint morgen het gewone leven weer.
Ik heb vandaag zo'n 45 minuten lekker buiten gefietst. Heerlijk weer!
Vandaag gewerkt
En we hebben kleedkamers, gangen en vloeren geschuurd
Gedeeltelijk met de hand (topsport met 28 graden) en andere gedeelte met schrobzuigmachine
Morgen weer bij de fysio sporten *O*
Ik heb vandaag een rondje van zo'n 10 km gefietst op mijn gewone fiets. Het ging erg goed. Wel in een rustig tempo hoor. We hebben er met pauze 2 uur over gedaan. Het was ook wel heerlijk fiets weer vandaag. En het terrasje heb ik van genoten.