Heb je nog gesport vandaag? #42

Ik heb jaren twee keer in de week gesport.
Ik heb Copd  en heb een long cap. van 38 %, maar met de nieuwe regels , moet ik zelf voor betalen ,18 keer, voor dat het vergoed werdt.
Nou, dat geld heb ik niet dus niet meer sporten , ik merk dat mijn conditie erg achteruit gaat,vind ik zo zonder, ging zo goed ..... ;(

Maar, heb je dan geen aanvullende verzekering? En 18 moet zijn 20 keer voordat het vergoed wordt (2013).

Ik heb weer met de fysio gesport. Dit nieuwe programma voelt beter. Hoop dat ik morgen niet teveel spierpijn heb! Maandag en donderdag mag ik weer.

Gisteren en vandaag heb ik ook mijn best gedaan rondom beweging. Gisterenmiddag een stuk gefietst met mijn dochter van 8. Was lekker (en gezellig). Vmi weer naar het zwembad geweest. Ruim 750m gezwommen buiten en daarna nog wat recreatief gezwommen in het binnenbad. Het fietsen er naar toe en terug was erg zwaar. We moesten om fietsen en dan zitten er wat stukken tussen dat je omhoog moet fietsen. In combi met wind tegen was dat voor mijn longen geen pretje.

Goed weekend verder!

Ik heb lekker geroeid vanmorgen, heerlijk weer, gezellige groep en een lekker tempo dus het ging allemaal wel prima. Wij thuiskomst wel ff een puf en nu wel moe maar vooral voldaan :)

Ik heb vrijdag 1 km gezwommen, en vandaag 6 km hardgelopen,

Wat is iedereen goed bezig, sport ze!

Vanmorgen een stukje wezen fietsen. Mijn longen vonden het wel hard waaien, maar goed. Beetje rustig gefietst en pauzes genomen. Lekker op een bankje in de zon. Daarna wel erg moe. Dus n middagdutje gedaan... Oei, das offtopic.... :o stoppen maar.....

Ook ik heb vandaag lekker gefietst samen met dochterlief. Voor het eerst is maanden de hulpmotor uitgelaten, dus op eigen kracht. Toch sterker geworden door het sporten bij de fysio *O*

Afgelopen zaterdag weer voor het eerst op de crosstrainer gestaan (schouder vond het niet leuk)
Gisteren een fietstocht gehad, met de skiclub (daarna een buffet) als afsluiting van het seizoen
Vandaag rust, morgen sporten bij de fysio

Vandaag een stukje gefietst, maar niet gewandeld. Eigenlijk moet ik dat wel doen, maar heb eigenwijs de verboden schoenen aangetrokken. En daar kan ik al niet mee fietsen laat staan wandelen.

Vanmorgen een uurtje bij de fysio bezig geweest
Vanmiddag een school in het zwembad, die van alles mogen bestellen
Dus dat wordt weer veel heen en weer lopen