Heb je nog gesport vandaag? #42

Vanavond weer gesport bij de fysio. Heb één intervalletje minder gelopen van mijn loopschema omdat ik vorige keer erg moe was. Nu voelt het wel beter. Merk wel dat ik wat gedaan heb maar ben niet helemaal doodop. Krachtoefeningetjes geprobeerd wat op te hogen en eentje helemaal weggelaten omdat ik daar erg veel last van mijn arm van kreeg.

Het sporten zit niet mee, kom nauwelijks vooruit. Maar als ik wat bijgeslapen heb in de vakantie komt het vast weer goed. Ben na 15 minuten wandelen al op  :o

Hoi,

Deze week kon ik 3x gaan zwemmen. Ene keer ging beter dan de andere keer. Als ik wat meer moe ben, dan heb ik ook meer last van inspanningsastma. Al met al wel 3400 m gezwommen in totaal, dus ben wel tevreden :)

Groetjes, Drups

Vanmorgen circa 1 uur buiten gelopen. Afstand was in totaal 1,5 KM.

Ga toch eens de stadsdeel vragen om bankjes te plaatsen  :@
Valt het niet zo op als ik even uitrust. De afgehakte parkeerpalen zitten namelijk niet zo lekker  :+

Net weer bij fysio geweest en 6 min looptest gedaan. Ben ondanks de prednisonkuur toch vooruit gegaan! Had ik echt niet verwacht. Vorige keer (6 weken geleden)575m en nu 638! Hartslag was ook lager. Nu vanaf maandag weer op de loopband.

Vanmorgen lekker weer geroeid. Voor het eerst met m'n zaterdag-vrouwen-roeiclubje. Was leuk! Gezellige, hartelijke mensen, erg leuk :) Ook lekker weer natuurlijk al was het vooral op de terugweg wel heel erg warm! Als ik me morgen goed voel, ga ik morgen weer :) Deze week al vier keer gesport (zondag, dinsdag en zaterdag geroeid en donderdag bij de fysio geweest). Wie had dat ooit gedacht, ik een jaar geleden in elk geval niet!

Ik zit voor een week op schiermonnikoog, en voel mee als altijd beter op een eiland.
lekker veel fietsen en wandelen, conditie omhoog brengen.
Vandaag wil ik een km of 1o langs het strand lopen. Onderweg een tukje in de duinen :-)

Dat klinkt heerlijk emsepems! veel plezier!