Heb je nog gesport vandaag? #42

Hier vandaag maar niet gaan zwemmen. 't Is gisteren in mijn rug geschoten; spit. Op zich is zwemmen wel goed tegen spit, maar 't is me nu echt te nat buiten. Dus om toch in beweging te blijven maar lekker aan het rommelen in 't huishouden ;)

Sterkte met de ischias, Ruchama!
Wow, Evi, jij sport echt veel! Maar wel fijn dat het kan!

@drups, dat is dik vervelend. bewegen is idd belangrijk bij spit, maar kou op de rug niet goed. lekker binnenblijven vandaag en omrommelen is een leuke voor vandaag
@Ruschama: ook al rugklachten. ook maar een dagje omrommelen vandaag ;-)

vanmorgen weer lekker gesport in de fitnesshal.
omdat ik gisteren 30 km gefietst heb vandaag de cardio wat korter, kracht wel gelijk aan anders. En al kwam ik vanmorgen wel moe mijn bedje uit, t ging prima!

Door de regen gereden wilde afspraak bij de kiné regelen , is vlakbij.bleek er niemand te zijn  >:(
was van het kleine stukje bekaf !!

Hallo allemaal,

Ik ga morgen weer sporten op de sportschool lekker fitnissen. Het weer werkt ook niet mee wat het blijft koud en blijft maar regenen ik heb het niet besteld.

  gr Marloeke. O-)

Vanavond weer een uurtje gesport. Circuit gedaan 6 verschillende oefeningen afwisselend kracht en conditie sommige oefeningen waren voor mij te simpel en er was niet echt veel inspanning voor nodig dus geprobeerde tempo op te voeren en aantal verhoogd zo toch het gevoel gekregen dat ik iets deed qua inspanning. Het tweede deel blind volleybal zonder punten maar steeds een beetje moeilijker was af en toe erg lachwekkend voornamelijk gelachen om eigen fouten bal willen slaan en uit slaan of bal over scherm willen slaan en dan net niet hard genoeg zodat hij er tegen aan kwam en terug stuiterde waren soms komische situaties maar gelukkig niet alleen bij mij maar ook bij mij medespeelster. Het was een leuk afwisselend uurtje.

leuk om te lezen wat jullie doen maar nu toch echt jaloers.
zou ook zo graag wat willen doen maar mag even niks..

anja

Snapper jou tijd komt ook nog wel om te sporten.Geduld is een schonen zaak.Ik ben ook gaan sporten voor mijn gezondheid.


  gr.Marloeke :Y

Maar voor mij is het helaas voor mijn gezondheid nu het best om niks te doen .
maar heb wel drang en nesteldrang
anja

Vanavond voor het eerst sinds drie weken weer gesport bij de fysio. Ging er een beetje met mixed feelings heen want toen ik na mijn vorige keer sporten thuis kwam, bleek mijn huis overhoop gehaald en er een hoop gestolen na een inbraak. Gelukkig toch lekker gesport, ondanks de benauwdheid. Ik ben niet achteruit gegaan in conditie, eerder vooruit  *O* Ben wel benauwd maar dat ben ik in rust ook en op zich ging het wel.

Vanavond weer een uurtje fitness gedaan.
Op een rustig tempo lekker bezig geweest. Niks verhoogd of langer gedaan volgende keer misschien weer.