Heb je nog gesport vandaag? #42
09-05-2013 om 19:54 uur GeslotenHier weer een nieuwe!
de oude vind je hier.
Ik heb vandaag 40 km gefietst :Y
groetjes bioloogje
Hier weer een nieuwe!
de oude vind je hier.
Ik heb vandaag 40 km gefietst :Y
groetjes bioloogje
Vanmorgen alweer een uurtje gesport bij de fysio
Twee nieuwe oefeningen erbij gedaan
Als laatste op een spijkermatje moeten liggen :?
Ook is hij nog even met mijn schouder bezig geweest :'(
Volgende week dinsdag weer
Een echt spijkermatje?
Gister ging super, wel heel vochtige lucht dus wel benauwd. Maar ik wam vooruit want mijn knieen doen hey weer :)
Leek er wel heel veel op :Y
MOg er pas af als ik de prikkels minder ging voelen.
Hij heeft er mij toch maar eerder afgehaald *), ik reageer nou eenmaal met niets standaard (vooral in de medische wereld)
Wat was er eigenlijk de bedoeling van
Dat ik een betere doorbloeding krijg van mijn huid
Vanavond weer een uurtje fitness gedaan.
Lekker bezig geweest door een goed gesprek met de begeleider een oefening wegens tijdgebrek niet meer gedaan. Probeer geleidelijk aan mijn cardio iets te verhogen vandaag op de loopband bijna 5 minuten met een helling gelopen en de rest stapsgewijs weer omlaag, dit ga ik proberen iedere week iets verder uit te bouwen. Als er straks weer rust is thuis ga ik proberen ook de rest van mijn programma geleidelijk aan te verhogen dit zal wel na de vakantie worden in augustus, daar het nog ongeveer 4 keer is en er dan 6 weken vakantie is.
Ik heb vanavond weer gesport bij de fysio maar het viel me zwaar. Ik heb sinds gisteren ineens onverklaarbare pijn in mijn duim maar het viel mee hoeveel last ik daarvan had. Heb m'n hele schema toch gedaan.
Ik ga vandaag niet de sporthal in, was gisteren echt veel te moe :-\
t is wel wat raar voor mij, meestal denk ik: 'even doorzetten'. Maar ik denk dat t nu niet wijs is. Ga andere leuke dingen doen, en misschien wel een rondje fietsen
Zou vandaag op de fiets naar het station gaan maar vond het te koud dus denk dat ik morgen maar naar mijn werk fiets.
Ben voor t eerst weer even gaan wandelen buiten. Was lekker maar viel ook een beetje tegen. Het zweet brak me uit, en niet van de zon... Ga nog maar niet zwemmen vanavond....