Heb je nog gesport vandaag? #42

Vanmorgen lekker geroeid :) Helaas was het best fris en geen zonnetje en was m'n korte broek eigenlijk iets te optimistisch, zeker om te sturen dus heb de volle 15 km geroeid :) Vanmiddag lekker een tukkie gedaan op de bank en zo vroeg naar bed :)

Heb mijn eigen voor vanavond maar afgemeld om te sporten (te ziek)

Vandaag 2 km gelopen *O*

Weer gezwommen, ruim 1100 meter. Ik ben toch zo blij dat ik met het zwemmen begonnen ben! Ik voel me fysiek zoveel sterker worden! Gisteren echt een lichamelijk zware avonddienst gehad, maar daar gewoon goed door heen kunnen komen en vmo ook zonder problemen zwemmen. 2 Maanden geleden kon ik max. 3u werken... Astma is ook rustiger, klachten zijn inspanningsgerelateerd of komen op omdat iemand te enthousiast met parfum gespoten heeft o.i.d. Dus mn door prikkels van buitenaf.

Vandaag weer naar de sportschool geweest. Op de één of andere manier heb ik vandaag meer geroeid dan vorige week. Heb nu ook nieuwe spiergroepen ontdekt.  :X

Vanavond weer een uurtje sport gehad. Door vakanties waren we maar met 2 dus lekker stuk wezen wandelen in bosgebied met oefeningen onderweg berg op in tempo terug herstellen en dit zo 2x en later nog eens. Diverse oefeningen op pad en stukken bergop maar ook af. Het was heerlijk weer buiten beter als in de zaal met nog steeds een niet functionerende airco. :X Volgende week nog normaal sporten en de laatste keer met beide groepen samen sporten en dan als afsluiter met zijn allen pannenkoeken eten.

vanmorgen gewtijfeld of ik wel of niet zou sporten... ben en blijf moe.
maar wel gegaan, en lekker gesport.
wel anderhalf uur geslapen daarna... was echt wel moe  :@

Toch goed dat je dan gaat ems :Y


Nadat ik zondag te ver ben gegaan in de sportschool ben ik dat vandaag weer bij de fysio. Hij heeft me echt lopen afbeulen :X Maar er lijkt wel weer vooruitgang in te zitten.

Voetbal trainingen zijn klaar voor het seizoen dus weer hard aan de bak bij Club Battle