Heb je nog gesport vandaag (38)
24-07-2012 om 23:04 uur GeslotenYep
Vanavond de tweede keer vakantie les bij koprol.
We zouden eerst volleyballen in de zaal maar daar was het veel te heet airco werkt nog steeds niet. We zijn naar buiten geweest en hebben jeuxe de boules gespeeld. Het was niet zo intensief maar dat was met deze warmte niet echt erg. Het was gezellig we waren met 7 sporters.
Over 2 weken nog een vakantieles deze keer wordt het wel volleybal is ons beloofd. Daarna begint het nieuwe seizoen weer.
Jippie, ik ben even stil, wat is dit ongelooflijk naar!
Ik snap heel heel goed dat je er niet meer tegen kan, dat je ging huilen, dat excuses niks oplost...
Ik hoop van harte dat er een strakke oplossing wordt gevonden, waardoor je weer mee kan doen met t groepje waar je je thuis voelt! :*
@Jippie Wat vervelend zeg! heel herkenbaar.
zo heb ik het met collegaatjes gehad, gingen ze roken in een rookhok en kwamen ze terug stonken ze een uur in de wind. gevolg: kon me niet meer concentreren op het werk, aangezien ze allemaal erg gebekt waren qua roken hield ik braaf mijn mond. Het heeft me mijn baan gekost want manager deed net zo actief mee met roken.
vanmorgen dik 10 km gewandeld.
Uploaded with ImageShack.us 'kleine huisjes'
soms klimmen over de hekken, lopen langs de schaapjes met prachtig uitzicht op het wad
en lekker boven op de waddendijk gezeten
Uploaded with ImageShack.us 'Noordpolderzijl'
aan t eind van de dag wilde ik nog even naar het wad lopen, maar ik ging zo hijgen van de warmte denk ik :@ dat dat niet wijs was. Lekker richting huis gegaan
Dank je emsepems. Wat goed om 10 km te lopen.
@ jippie, wat naar dat er zo lakaniek wordt gedaan over dat roken en luchtjes. Ik ben daarom ruim 2 jaar geleden met sporten gestopt.
Zoals ik regelmatigschrijf wandel ik veel met hondje en fiets veel. Het contact met medesporters miste ik wel jij hebt ook begeleiding bij de fysio. Ik heb er nu honden vriendschappen voor terug gekregen en dat is ook erg gezellig.
Ondanks de warmte heb ik gisteren 30 km gefietst. Als mijn accu niet leeg was geweest was het meer geweest. Nu zijn we tot halverwege naar het strand gereden met de auto en het laatste stukje op de fiets. Dat was goed te doen. Die wind met fietsen was ideaal.
sport ze allemaal en hopelijk minder warm. dat sport beter
vandaag een rondje van 20 km gefietst, t was benauwd vochtig weer en ik vond het een pittig tochtje daardoor, was ook blij dat ik weer thuis was :@ wel volop genoten van alle ooievaars onderweg
Heerlijk geroeid vanavond :) Van te voren verwachtte ik dat het zwaar zou worden dus ervoor gekozen om het middelste stuk te sturen zodat ik dan een beetje bij kon komen. Dat liep niet helemaal zoals gepland omdat er tijdens mijn stuur-stuk iets kapot ging aan onze boot (buiten mijn schuld om) waardoor we terug moesten en niet meer verder konden. Erg jammer, had heel graag nog een stuk willen roeien. Sturen ging gelukkig goed en heb heerlijk geroeid dus verder helemaal top :)
Vanavond weer een uurtje gesport.
Helaas nog steeds geen werkende airco in de zaal dus in overleg besloten met ons groepje te gaan wandelen. We zijn het bos in gegaan bergje of en bergje af en dit in af en toe in een aardig tempo. Het was wel lekker in het bos niet erg warm. Wandelen was pittig vooral berg op al was de laatste grote berg af ook pittig daar je erg op moest letten waar je liep vanwege de boomstronken en het erg steil was. Vond het wel eng daar mijn laatste ervaring met dit bos ongeveer 2,5 jaar geleden niet zo'n fijne was heb toen het bos op een andere manier gezien gleed uit over een traptrede en eindigde onderaan de trap net niet tegen een boom. Met de juiste begeleiding en iemand die in mijn buurt bleef heb ik het gedaan het naar beneden lopen en het ging best goed al was ik blij toen ik beneden was.
Hopelijk volgend week minder warm zodat we weer lekker in de zaal aan de slag kunnen.
goed van je HJ.
Maandag heerlijk gefietst naar het strand daar gewandeld en gezwommen.
Gister alleen gewandeld met mijn hondje. maar goed ook kwam mijn man thuis met stenen mocht ik oppervrouw spelen. Stenen sjouwen naar de plek waar gestraat wordt. Voelde dat wel in mijn benen later. onze tuin loopt nogal schuin omhoog van de straat naar de deur.
Vandaag weer een uurtje Pilates en een uurtje Yoga gedaan.
Wordt wel pittig nu en ik merk dat het buikje goed in de weg gaat zitten.
Net terug van fysio. Het ging allemaal op zich wel al waren m'n hartslagen met lopen wel weer hoog. Blijft geen peil op te trekken hoe dat komt. Armspieroefeningetjes wat verzwaard, ben benieuwd hoe dat morgen voelt :P