Heb je nog gesport vandaag (38)
24-07-2012 om 23:04 uur GeslotenYep
Vanavond de tweede keer vakantie les bij koprol.
We zouden eerst volleyballen in de zaal maar daar was het veel te heet airco werkt nog steeds niet. We zijn naar buiten geweest en hebben jeuxe de boules gespeeld. Het was niet zo intensief maar dat was met deze warmte niet echt erg. Het was gezellig we waren met 7 sporters.
Over 2 weken nog een vakantieles deze keer wordt het wel volleybal is ons beloofd. Daarna begint het nieuwe seizoen weer.
vanavond een rustig rondje om t meer gefietst, zo'n 20 km.
prachtig was het; ooievaars op t nest, zilverreiger bij t meer, allemaal eendjes in t water, dikke reiger aan t vissen, kalfjes die bij moederkoe liepen, en al toetje nog reeen in t veld :Y
Wat woon jij in een mooie omgeving Ems
Misschien wel een optie voor een vakantie
Ik heb vanmorgen weer een stukje gefietst, was dus nog geen succes :N
Werd weer licht in mijn hoofd :?
@ Iris: dat is het ook zeker hoor! Sportschool komt wel weer.
Ik heb gisteren lekker geroeid. We gaan nu leren sturen en dat is flink pittig. Was best fris ook gisteravond als je stil zat. Roeien ging lekker, zeker het laatste stuk, als je dan eenmaal met z'n allen een goed ritme heb, ga je echt onwijs snel. Super :) Wel wat benauwder door het vochtige, regenachtige weer maar toen ik thuis kwam konden m'n avondpufs er in en daarna ging het alweer beter.
Dominique, t is hier idd wel erg mooi! Veel fietspaden war geen autowegen langs zijn.. genieten!
Vandaag een klein rondje hard gelopen. Ook dat ging weer goed! *O*
Vanavond gesport bij de fysio. Was flink pittig. Het lopen ging op zich goed en m'n hartslagen bleven op zich acceptabel, vergelijkbaar ook met vorige week. Was wel wat benauwd en dat zag m'n fysio ook wel aan me. Verder vond hij dat ik m'n ademhaling goed onder controle had. Krachttraining ging goed. Crosstrainer was zwaar en de laatste halve minuut wilde m'n fysio dat ik toch nog even een eindsprintje maakte. Dat pakte niet goed uit. Was bekaf, hartslag torenhoog. M'n fysio was er wel een beetje van geschrokken volgens mij. Nu thuis ook wel flink benauwd. Vier puffen ventolin gehad en toen ging het aardig tot ik net ging douchen en dat toch weer net ff teveel was. Zo maar lekker op de bank en verder ff niets meer.
Ik zou even gaan hardlopen, maar ben in slaap gevallen :X was toch vermoeider dan ik dacht, die luchtweginfectie kostte natuurlijk veel energie wat nog wat na ebt.... en t was ook wel warm drukkend weer, die onweersbui hier deed goed
Morgen een rondje fietsen heb ik in de planning
Vanmorgen weer heerlijk geroeid :) Lekker met m'n vriend en instructeur in de boot. Was ook gelijk een stuk relaxter dan dinsdag en daardoor ging het sturen ook beter. Instructeur had het erover dat we over twee/drie weken wel af kunnen roeien en sturen 8-) Dinsdag ff niet maar dat is ook wel ff lekker.
heen en weer naar een slootjesexcursie gefietst, zo'n 12 km totaal. benauwd broeierig weer, thuisgerkomen tukje gedaan in de hangmat
gister heerlijk gewandeld door de duinen en over het strand. Vandaag in de tuin gewerkt en net zo'n uurtje gelopen met onze hond helaas ging het hard regenen en onweerde het weer voor de dzoveeltste keer vandaag.
Vandaag geskeelerd, ging goed en 't was zooooooo'n lekker weer ervoor! 8-)