Het ging best ok vandaag *O* Daarbij vertelde de zumbajuf mij dat ze zelf behoorlijk astma heeft. Nou geeft zij drie (en soms vier) keer per week pittig les. Ik was zo blij om dat van haar te horen, al gun je natuurlijk geen mens astma. Maar wat geeft me dat moed. Fijn ook, dat ik haar vanalles kan vragen over astma en sporten. Ik ben zo blij nu.
Daarbij vertelde de zumbajuf mij dat ze zelf behoorlijk astma heeft. Ik was zo blij om dat van haar te horen, al gun je natuurlijk geen mens astma. Fijn ook, dat ik haar vanalles kan vragen over astma en sporten.
Kan me voorstellen dat dat zo'n soort herkenning, zeker bij iets dat je veel en graag doet, fijn is!
Net weer hardgelopen :) (Zelfde schema: 7x 1 minuut hardlopen/ 3 minuten wandelen), uiteindelijk ruim een half uur weggeweest en bijna 4 km afgelegd. Ging best aardig. In het begin was het zwaar, had ook geen zakdoekjes meegenomen dus erg last van een loopneus en slijm uit m'n neus. Uiteindelijk ging het best aardig en nu ben ik blij dat ik toch gegaan ben :)
Ik had gisteren van m'n vriend alvast voor m'n verjaardag hele mooie sportsokjes gekregen voor het hardlopen. Helaas had ie de verkeerde maat gekocht, ben vanmorgen gaan proberen ze te ruilen maar dat lukte hier niet. Had ze graag willen uitproberen maar helaas, volgende keer beter hopelijk.
Het was zulk heerlijk weer hier vandaag, bijna geen wind, dat ik het niet kon laten en lekker even een stukje heb gefietst. Niet ver, dat lukt me nog niet, ben nog met mijn pred-kuurtje bezig, maar toch een half uur onderweg geweest. Zo lekker!
Hoi, heb vanavond een uur gewandeld. Met 6 buurvrouwen, was weer heerlijk. Doen we elke week. Tot vorig jaar om deze tijd was ik na zo'n wandeling altijd de nacht en volgende dag benauwd en heel moe. Ik wilde meedoen maar kon eigenlijk niet, qua longen. Inmiddels, na een jaar goede begeleiding en trainen draai ik voor dit uur stevig wandelen mijn hand niet meer om. Dat is toch wel heel fijn om neer te kunnen schrijven, hoor. Wie weet wat ik volgend jaar kan...
Hoi, heb vanavond een uur gewandeld. Met 6 buurvrouwen, was weer heerlijk. Doen we elke week. Tot vorig jaar om deze tijd was ik na zo'n wandeling altijd de nacht en volgende dag benauwd en heel moe. Ik wilde meedoen maar kon eigenlijk niet, qua longen. Inmiddels, na een jaar goede begeleiding en trainen draai ik voor dit uur stevig wandelen mijn hand niet meer om. Dat is toch wel heel fijn om neer te kunnen schrijven, hoor. Wie weet wat ik volgend jaar kan...
Wat goed om te zien dat je zo vooruit gaar Elly.
Vorige week bijna 100 km gefietst. Tussen door veel gewandeld. Met 1 vriendin ben ik voirge week gestart om 1 avond te gaan lopen en dan in pittig tempo. Ik loop dan 2x per week in een pittig tempo. Echt fijn omdat te kunnen. Kasten soppen is dat ook sporten?Was echt hard nodig en merk het nu aan mijn neus dat er teveel stof lag. Maar wat geeft dat een goed gevoel zo'n opgeruimde kast. *)
ondanks het ships-weer toch lekker anderhalf uur Nordic Walking. Gewoon alleen, dan kan ik miijn eigen tempo lopen. Alles heeft zijn voordelen, dus ook soms alleen zijn
Vanmorgen weer getraind op de sportschool, was pittig, maar te doen.
Nu moe, maar voldaan.
Ik probeer het weer vandaag.
Het ging best ok vandaag *O* Daarbij vertelde de zumbajuf mij dat ze zelf behoorlijk astma heeft. Nou geeft zij drie (en soms vier) keer per week pittig les. Ik was zo blij om dat van haar te horen, al gun je natuurlijk geen mens astma. Maar wat geeft me dat moed.
Fijn ook, dat ik haar vanalles kan vragen over astma en sporten. Ik ben zo blij nu.
Kan me voorstellen dat dat zo'n soort herkenning, zeker bij iets dat je veel en graag doet, fijn is!
Net weer hardgelopen :) (Zelfde schema: 7x 1 minuut hardlopen/ 3 minuten wandelen), uiteindelijk ruim een half uur weggeweest en bijna 4 km afgelegd. Ging best aardig. In het begin was het zwaar, had ook geen zakdoekjes meegenomen dus erg last van een loopneus en slijm uit m'n neus. Uiteindelijk ging het best aardig en nu ben ik blij dat ik toch gegaan ben :)
Ik had gisteren van m'n vriend alvast voor m'n verjaardag hele mooie sportsokjes gekregen voor het hardlopen. Helaas had ie de verkeerde maat gekocht, ben vanmorgen gaan proberen ze te ruilen maar dat lukte hier niet. Had ze graag willen uitproberen maar helaas, volgende keer beter hopelijk.
Het was zulk heerlijk weer hier vandaag, bijna geen wind, dat ik het niet kon laten en lekker even een stukje heb gefietst. Niet ver, dat lukt me nog niet, ben nog met mijn pred-kuurtje bezig, maar toch een half uur onderweg geweest. Zo lekker!
Wat fijn dat je op die manier toch nog van het weertje kon genieten en nog licht aan beweging hebt kunnen doen ook, fijn voor je! :Y
Hoi, heb vanavond een uur gewandeld. Met 6 buurvrouwen, was weer heerlijk. Doen we elke week.
Tot vorig jaar om deze tijd was ik na zo'n wandeling altijd de nacht en volgende dag benauwd en heel moe. Ik wilde meedoen maar kon eigenlijk niet, qua longen. Inmiddels, na een jaar goede begeleiding en trainen draai ik voor dit uur stevig wandelen mijn hand niet meer om. Dat is toch wel heel fijn om neer te kunnen schrijven, hoor.
Wie weet wat ik volgend jaar kan...
Wat goed om te zien dat je zo vooruit gaar Elly.
Vorige week bijna 100 km gefietst. Tussen door veel gewandeld. Met 1 vriendin ben ik voirge week gestart om 1 avond te gaan lopen en dan in pittig tempo. Ik loop dan 2x per week in een pittig tempo. Echt fijn omdat te kunnen. Kasten soppen is dat ook sporten?Was echt hard nodig en merk het nu aan mijn neus dat er teveel stof lag. Maar wat geeft dat een goed gevoel zo'n opgeruimde kast. *)
ondanks het ships-weer toch lekker anderhalf uur Nordic Walking. Gewoon alleen, dan kan ik miijn eigen tempo lopen. Alles heeft zijn voordelen, dus ook soms alleen zijn