Zo wat zijn de meesten van jullie actief geweest, goed zeg! Elly een dagje ff niks is soms ook lekker, heb je weer extra energie voor morgen, succes alvast!
Ja hoor !!!! Ikke wel.... :) had er veel zin in vanmorgen bij de fysio. Heb niet het hele programma kunnen afwerken vanwege de oorpijn op het linker oor. Maar het liep lekker....
Haha, Em volgens mij komen de dieren gewoon altijd op jou af, er is niemand die tijdens het sporten zoveel dieren om zich heen heeft als jij. :+ En fijn dat het weer beter met je gaat!
Weer een pittig uurtje sport en spel achter de rug. Begonnen met een andere warming up als gewoonlijk met behulp van banken erop/af, overheen en nog vele andere oefeningen daarna een reeks oefeningen op de mat waaronder 3 series buikspieren, opdrukken, stofzuigen en vele andere de meeste waren goed te doen maar eentje lukte echt niet rug werd iedere keer hol hoewel hij op de mat moest blijven als de benen omhoog gingen begon steeds te trillen en het lukte niet. Op het laats op een dikke mat aan beide zijde een begeleider je moest als plank gaan staan en je laten vallen naar links en rechts en werd dan terug geduwd eerst met ogen open later dicht was eerst wel beetje eng maar toen het vertrouwen er was ging het wel lekker alleen ogen dicht was naar voren doodeng maar ik heb het wel gedaan hoewel ik in het begin zei weet niet of ik het durf ben wel een beetje trots op mezelf.
Gister begonnen met longrevalidatie bij de fysio. Phoe dat was even pittig hoor. Sinds mijn opname begin eind december nog niet echt gesport. Vandaag wel wat benauwder als anders. Voelde voor de rest erg goed alleen bij het fietsen toch flink benauwd. Ga nu beginnen met 2x per week. Hoop dat het wat doet met mijn herstel en energie niveau. Ga er in ieder geval voor de volle 100% voor!!
Vanmiddag weer naar de sportschool geweest, het ging wel moeizaam vandaag. Blijkbaar toch wel last van de vochtige lucht buiten. Was sneller benauwd en haalde ook niet mijn doelen die ik vorige keer wel haalde. Was helemaal kapot, maar ging toch wel met een goed gevoel weer naar huis.
Anderhalf uur flink gesport in de sportschool. Geen aanval dit keer, mocht achterop op de fiets bij mn vriendin. Dit keer voor het eerst samen met mn beste vriendin in de nieuwe! Het ging super maar het was wel zwaar. We merken allebei dat we niet zo sterk zijn omdat we gewoon met het drukke schooljaar als dit wat minder sporten. Maar we hebben dus anderhalf uur goed gesport, en vrijdag gaan we samen skeeleren dus we zijn goed op weg hihi! *O*
Nee hoor !!... vandaag lekker niet. Heb er gewoon de kracht niet voor. Kort nachtje gehad. Kan gelukkig ook thuis het e.e.a. bij houden. Dus voor een keertje geen fysio kan geen kwaad.
Zo wat zijn de meesten van jullie actief geweest, goed zeg!
Elly een dagje ff niks is soms ook lekker, heb je weer extra energie voor morgen, succes alvast!
Ja hoor !!!! Ikke wel.... :) had er veel zin in vanmorgen bij de fysio. Heb niet het hele programma kunnen afwerken vanwege de oorpijn op het linker oor. Maar het liep lekker....
Mtvrgrt kees01
vanmorgen 5 km hardgelopen (en daarvan een klein stukje gewandeld)
:s) superfijn dat t rennen na anderhalf jaar weer zo goed gaat, ik ben erg blij.
zag onderweg reeen in het veld en een fazant de weg oversteken. mooi he!
Haha, Em volgens mij komen de dieren gewoon altijd op jou af, er is niemand die tijdens het sporten zoveel dieren om zich heen heeft als jij. :+
En fijn dat het weer beter met je gaat!
Weer een pittig uurtje sport en spel achter de rug.
Begonnen met een andere warming up als gewoonlijk met behulp van banken erop/af, overheen en nog vele andere oefeningen daarna een reeks oefeningen op de mat waaronder 3 series buikspieren, opdrukken, stofzuigen en vele andere de meeste waren goed te doen maar eentje lukte echt niet rug werd iedere keer hol hoewel hij op de mat moest blijven als de benen omhoog gingen begon steeds te trillen en het lukte niet. Op het laats op een dikke mat aan beide zijde een begeleider je moest als plank gaan staan en je laten vallen naar links en rechts en werd dan terug geduwd eerst met ogen open later dicht was eerst wel beetje eng maar toen het vertrouwen er was ging het wel lekker alleen ogen dicht was naar voren doodeng maar ik heb het wel gedaan hoewel ik in het begin zei weet niet of ik het durf ben wel een beetje trots op mezelf.
Gister begonnen met longrevalidatie bij de fysio. Phoe dat was even pittig hoor. Sinds mijn opname begin eind december nog niet echt gesport. Vandaag wel wat benauwder als anders. Voelde voor de rest erg goed alleen bij het fietsen toch flink benauwd. Ga nu beginnen met 2x per week. Hoop dat het wat doet met mijn herstel en energie niveau. Ga er in ieder geval voor de volle 100% voor!!
Vanmiddag weer naar de sportschool geweest, het ging wel moeizaam vandaag. Blijkbaar toch wel last van de vochtige lucht buiten. Was sneller benauwd en haalde ook niet mijn doelen die ik vorige keer wel haalde. Was helemaal kapot, maar ging toch wel met een goed gevoel weer naar huis.
Anderhalf uur flink gesport in de sportschool. Geen aanval dit keer, mocht achterop op de fiets bij mn vriendin. Dit keer voor het eerst samen met mn beste vriendin in de nieuwe! Het ging super maar het was wel zwaar. We merken allebei dat we niet zo sterk zijn omdat we gewoon met het drukke schooljaar als dit wat minder sporten. Maar we hebben dus anderhalf uur goed gesport, en vrijdag gaan we samen skeeleren dus we zijn goed op weg hihi! *O*
Nee hoor !!... vandaag lekker niet. Heb er gewoon de kracht niet voor. Kort nachtje gehad. Kan gelukkig ook thuis het e.e.a. bij houden. Dus voor een keertje geen fysio kan geen kwaad.
Mtvrgrt kees01
Gisterenavond weer een uurtje op de skies gestaan *O*