Ik heb gisteravond vanaf 19:30 tot 21:00 uur de trainingen gedaan. Lekker rustig aan, het ging goed. Was daarna wel erg moe. Maar dat geeft niet. Heb een voldaan gevoel :)
@ Ems dit is toch ook topsport ^O^ als je zike bent
Vanmorgen een uurtje in de sneeuw geskied, jammer genoeg is mijn masker nog niet binnen. De kou blijft nog zeer doen in mijn longen Morgen nog een keertje maar dan samen met mijn nichtje, als het niet goed gaat ben ik er gewoon eerder vanaf en mag zij nog even doorgaan
Weer een uurtje gesport. Eerst warming up met band voor extra zwaarte daarna oefeningen op mat met band en zonder en op het einde een gezamelijk hooghoud spelletje met banden een spinnenweb maken en daarin een ballon hooghouden en onderwijl bewegen daarna nogmaals maar dan zo snel mogelijk met ballon in web van de ene kant van de zaal naar de andere kant. Het was weer een leuke afwisselende les.
Ongeveer 20 km geskeelerd! Best wel veel hihi, maar het was langs het strand dus de weg was recht en het was een stuk gemakkelijker te doen dan we normaal door de stad doen omdat je geen stoplichten enzo hebt. Het was echt genieten, heerlijk bij het strand zijn, in het zonnetje en dan toch lekker sporten!
Omdat het weer zo lekker was heb ik heerlijk een kilometer of 20/25 gefietst.
Een goedemorgen,
Ik heb gisteravond vanaf 19:30 tot 21:00 uur de trainingen gedaan. Lekker rustig aan, het ging goed. Was daarna wel erg moe. Maar dat geeft niet. Heb een voldaan gevoel :)
Mtvrgrt kees01
10 min gewandeld, topsport nu ik ziek ben
Mareikie en rahimns, wat goed van jullie! ^O^
@ Ems dit is toch ook topsport ^O^ als je zike bent
Vanmorgen een uurtje in de sneeuw geskied, jammer genoeg is mijn masker nog niet binnen.
De kou blijft nog zeer doen in mijn longen
Morgen nog een keertje maar dan samen met mijn nichtje, als het niet goed gaat ben ik er gewoon eerder vanaf en mag zij nog even doorgaan
Gisteren 7km gefietst en 40 minuten op de wiifit gedaan. Vandaag weer anderhalf uur gesport in de sportschool :)
Een goedemorgen u allen,
Straks weer lekker aar de fysio. afgelopen donderdag niet geweest. En de draad weer proberen op te pakken.
Mtvrgrt kees
Vandaag kom ik niet ver... benauwd, en zóó moe.
Weer een uurtje gesport. Eerst warming up met band voor extra zwaarte daarna oefeningen op mat met band en zonder en op het einde een gezamelijk hooghoud spelletje met banden een spinnenweb maken en daarin een ballon hooghouden en onderwijl bewegen daarna nogmaals maar dan zo snel mogelijk met ballon in web van de ene kant van de zaal naar de andere kant. Het was weer een leuke afwisselende les.
Straks een fittest na 4 weken (3x per week) in de hoogtekamer gefietst te hebben.
Ik ben benieuwd naar de resultaten, ik had afgelopen 3 jaren sinds ik astma heb geen training meer gedaan.
Ongeveer 20 km geskeelerd! Best wel veel hihi, maar het was langs het strand dus de weg was recht en het was een stuk gemakkelijker te doen dan we normaal door de stad doen omdat je geen stoplichten enzo hebt. Het was echt genieten, heerlijk bij het strand zijn, in het zonnetje en dan toch lekker sporten!