Hoi allemaal, ben zojuist voor het eerst naar de sportschool geweest. Was leuk. Ik zit nog uit te zweten, maar ben er niet extreem moe van, mijn programma was goed toegespitst om mijn mogelijkheden en het was een heel gezellige boel daar. Ik heb nu best nog energie over voor andere klussen vandaag. Dus dat kan ik wel een paar keer per week doen.
Weer een uurtje gesport vanavond. We begonnen badminton overspelen 1 tegen 1 steeds doordraaien dus een andere partner later met drie tegen drie zo vaak mogelijk overspelen en later overspelen waarbij iedereen een keer de shuttel moest raken. Op het einde een reeks grondoefeningen de goed te doen waren vandaag. Het leek niet zo intensief maar ben nu toch best wel moe. Badminton vergde meer van me als ik had gedacht.
Vanmorgen weer uurtje gesport. Fietsen was pittig maar de fysio was trots op me. Was blij dat het weer goed ging, aan het eind wel een beetje benauwd. Roeien en steps gingen ook goed, voor de halters had ik geen tijd meer.
Ik heb net anderhalf uur gesport in de sportschool. We hadden de lat flink hoog voor onszelf gelegd dus het was een pittige training! De krachtoefeningen gaan steeds beter, en ook qua conditie gaat het geloof ik langzaamaan vooruit :) We gingen vandaag voor het eerst het stepapparaat uitproberen maar dat was wel echt even heel erg zwaar! Kreeg het er ook behoorlijk benauwd van, ookal was het maar 5 minuten. Maar oefening baart kunst denk ik :)
Kom net van de skibaan af, nu nog 2 woensdagen en zit het skiseizoen er voorlopig op Misschien nog een zomercursus (ligt eraan of ze nog gaan verbouwen) Morgenavond zit ik om dit tijdstip in de auto naar oostenrijk Een lang weekend skien in verse sneeuw
Vanavond even lekker getennist. Wel zwaar, maar heb het wel gered.
Vanmiddag 44km op de racefiets, dit gaan we nu langzaam opbouwen.
Hoi allemaal, ben zojuist voor het eerst naar de sportschool geweest. Was leuk.
Ik zit nog uit te zweten, maar ben er niet extreem moe van, mijn programma was goed toegespitst om mijn mogelijkheden en het was een heel gezellige boel daar.
Ik heb nu best nog energie over voor andere klussen vandaag.
Dus dat kan ik wel een paar keer per week doen.
Weer een uurtje gesport vanavond. We begonnen badminton overspelen 1 tegen 1 steeds doordraaien dus een andere partner later met drie tegen drie zo vaak mogelijk overspelen en later overspelen waarbij iedereen een keer de shuttel moest raken. Op het einde een reeks grondoefeningen de goed te doen waren vandaag. Het leek niet zo intensief maar ben nu toch best wel moe. Badminton vergde meer van me als ik had gedacht.
Gisteravond voorzichtig getraind. Vanmiddag nog een aantal oefeningen doen. Ik moet weer op niveau komen. :Y
Mtvrgrt kees01
Vanmorgen weer uurtje gesport. Fietsen was pittig maar de fysio was trots op me. Was blij dat het weer goed ging, aan het eind wel een beetje benauwd. Roeien en steps gingen ook goed, voor de halters had ik geen tijd meer.
Ik ga vanmiddag van mijn werk in Amersfoort naar huis fietsen. Dus 45km door de polder, ik hoop dat het weer een beetje meewerkt.
Toppie Rahimns!
@Rahim, en? hoe ging het? :s)
Ik heb net anderhalf uur gesport in de sportschool. We hadden de lat flink hoog voor onszelf gelegd dus het was een pittige training! De krachtoefeningen gaan steeds beter, en ook qua conditie gaat het geloof ik langzaamaan vooruit :) We gingen vandaag voor het eerst het stepapparaat uitproberen maar dat was wel echt even heel erg zwaar! Kreeg het er ook behoorlijk benauwd van, ookal was het maar 5 minuten.
Maar oefening baart kunst denk ik :)
Kom net van de skibaan af, nu nog 2 woensdagen en zit het skiseizoen er voorlopig op
Misschien nog een zomercursus (ligt eraan of ze nog gaan verbouwen)
Morgenavond zit ik om dit tijdstip in de auto naar oostenrijk
Een lang weekend skien in verse sneeuw