poeh ben net terug van de ha. kon niet goed blazen, curve was steeds niet goed. Heb wel 10x geblazen ofzo, en nu moe en benauwd. Dus hebben we t maar opgegeven, want de waarden waren wel in orde.
Ben wel moe, dit is net als sporten zonder pufjes... 8-)
poeh ben net terug van de ha. kon niet goed blazen, curve was steeds niet goed. Heb wel 10x geblazen ofzo, en nu moe en benauwd. Dus hebben we t maar opgegeven, want de waarden waren wel in orde.
Ben wel moe, dit is net als sporten zonder pufjes... 8-)
Eindelijk weer gesport! En na lang wachten zijn we nu eindelijk naar yoga geweest. Het was echt super! Ik hoop dat ik leniger word naarmate ik het langer doe, merk nu dat ik toch bij veel oefeningen nog niet zo lenig ben als de anderen hahah. maar dat is natuurlijk ook niet zo gek. Gelukkig is het ook niet zo dat ik de minst lenige ben. Thanks to het kunstschaatsen en turnen van vroeger denk ik :) Ook het ontspanningskwartiertje aan het eind was heel fijn :)
Yoga is denk ik echt mijn ding! Ik word er helemaal blij van :)
Vanavond weer naar sport en spel geweest. Ben niet helemaal fit maar dacht ik ga het proberen dan maar op een lager tempo. Het ging best goed wel hoesten en wat sneller kortademig. Eerst de vaste 10 minuten lopen. Daarna mocht er eentje kiezen omdat hij vandaag voor het laatst was het werd blindvolleybal met eerst daarvoor overgooien en terug bovenhands of onderhands volleyen dat afgewisseld. Ik had helaas pech kreeg de bal op mijn pink die omklapte au au moest 5 minuten koelen daarna nog wel meegedaan met het eindspel beetje voorzichtig nu is pink strekken pijnlijk het is nog niet blauw of dik. Ondanks mijn pech wel een leuk avondje gehad.
Met nog spierpijn in mn lijf van de yoga van maandag, ben ik vanochtend de sportschool ingedoken. Alleen dit keer, want mn vriendin is er niet. Ik heb alleen cardio gedaan, maar wel langer dan normaal. 15 minuten gefietst, 20 minuten op de loopband (waar van eerst 2 minuten inlopen, toen 3 minuten (!) hardgelopen *O*, 9 minuten met een helling gelopen en toen nog de laatste minuten rustig uitgelopen) En daarna nog een kwartier op de crosstrainer :)
net een rondje gefiets, koud zeg! Nu weer lekker in de warmte
ik mag dit jaar weer meedoen met het fietsenplan van mijn werk, dus even naar de fiesten gewinkel geweest. wil ik weer een allround fiets of liever een trekkingfiets... moeilijk hoor!
@Hallo Ems, lekker he, dat fietsen!! Goed van je om vandaag door ondanks de kou toch de fiets te pakken! En wat dat fietsenplan betreft: ik zou voor een fiets kiezen waar je lekker veel mee kunt, dus voor verharde maar ook onverharde wegen.
Vandaag ben ik een uurtje gaan fitnessen en vanavond is er nog de spinningles!
Vanochtend weer fitness. Had 2 weken geleden mijn kaart ingeleverd dus vanochtend was het een verrassing. De meeste toestellen waren iets zwaarder geworden waarvan ik er 2 eigenlijk te zwaar vond maar ik probeer volgende week nog eens dan nog te zwaar dan pas ik ze aan. Ik zag ook iets raars ineens zonder overleg had ik er een toestel bijgekregen :?. Heb gevraagd hoe het moest bleek het voor buikspieren te zijn en die had ik nog niet dus wel fijn. Ondanks virusinfectie van vorige week ging het best goed alle aanpassingen verzwaringen heb ik tot een goed einde kunnen brengen dus ik ben wel blij dat ik niet al te veel conditie heb ingeleverd.
poeh ben net terug van de ha. kon niet goed blazen, curve was steeds niet goed. Heb wel 10x geblazen ofzo, en nu moe en benauwd. Dus hebben we t maar opgegeven, want de waarden waren wel in orde.
Ben wel moe, dit is net als sporten zonder pufjes... 8-)
Reactie op Irisdwlongfunctie blazen is topsport :X
ik word hiervan ook blij!
ebn spinner en aruba, t blijft heerlijk, dat fietsen!
Eindelijk weer gesport!
En na lang wachten zijn we nu eindelijk naar yoga geweest.
Het was echt super!
Ik hoop dat ik leniger word naarmate ik het langer doe, merk nu dat ik toch bij veel oefeningen nog niet zo lenig ben als de anderen hahah. maar dat is natuurlijk ook niet zo gek.
Gelukkig is het ook niet zo dat ik de minst lenige ben. Thanks to het kunstschaatsen en turnen van vroeger denk ik :)
Ook het ontspanningskwartiertje aan het eind was heel fijn :)
Yoga is denk ik echt mijn ding! Ik word er helemaal blij van :)
Vanavond weer naar sport en spel geweest.
Ben niet helemaal fit maar dacht ik ga het proberen dan maar op een lager tempo.
Het ging best goed wel hoesten en wat sneller kortademig.
Eerst de vaste 10 minuten lopen.
Daarna mocht er eentje kiezen omdat hij vandaag voor het laatst was het werd blindvolleybal met eerst daarvoor overgooien en terug bovenhands of onderhands volleyen dat afgewisseld. Ik had helaas pech kreeg de bal op mijn pink die omklapte au au moest 5 minuten koelen daarna nog wel meegedaan met het eindspel beetje voorzichtig nu is pink strekken pijnlijk het is nog niet blauw of dik.
Ondanks mijn pech wel een leuk avondje gehad.
wijs, je kan beter wat rustiger wel meedoen, dan niks doen
he toch, eigenwijze pink, beterschap
ik heb vanmorgen lekker gesport in de hal. best wel fanatiek, crosstrainer weer op 10, en nu een kwartier hardgelopen, en 10 min gewandeld
Met nog spierpijn in mn lijf van de yoga van maandag, ben ik vanochtend de sportschool ingedoken.
Alleen dit keer, want mn vriendin is er niet.
Ik heb alleen cardio gedaan, maar wel langer dan normaal.
15 minuten gefietst, 20 minuten op de loopband (waar van eerst 2 minuten inlopen, toen 3 minuten (!) hardgelopen *O*, 9 minuten met een helling gelopen en toen nog de laatste minuten rustig uitgelopen)
En daarna nog een kwartier op de crosstrainer :)
net een rondje gefiets, koud zeg! Nu weer lekker in de warmte
ik mag dit jaar weer meedoen met het fietsenplan van mijn werk, dus even naar de fiesten gewinkel geweest. wil ik weer een allround fiets of liever een trekkingfiets... moeilijk hoor!
@Hallo Ems, lekker he, dat fietsen!! Goed van je om vandaag door ondanks de kou toch de fiets te pakken! En wat dat fietsenplan betreft: ik zou voor een fiets kiezen waar je lekker veel mee kunt, dus voor verharde maar ook onverharde wegen.
Vandaag ben ik een uurtje gaan fitnessen en vanavond is er nog de spinningles!
heb naast de crosstrainer en roeien nog 25 minuten kunnen hardlopen *O* echt helemaal blij :s)
Vanochtend weer fitness.
Had 2 weken geleden mijn kaart ingeleverd dus vanochtend was het een verrassing. De meeste toestellen waren iets zwaarder geworden waarvan ik er 2 eigenlijk te zwaar vond maar ik probeer volgende week nog eens dan nog te zwaar dan pas ik ze aan. Ik zag ook iets raars ineens zonder overleg had ik er een toestel bijgekregen :?. Heb gevraagd hoe het moest bleek het voor buikspieren te zijn en die had ik nog niet dus wel fijn.
Ondanks virusinfectie van vorige week ging het best goed alle aanpassingen verzwaringen heb ik tot een goed einde kunnen brengen dus ik ben wel blij dat ik niet al te veel conditie heb ingeleverd.