Dankjulliewel! Hihi ik ben er nog steeds heel blij mee en idd geeft moed haha :+ Ik kan het dus nog steeds. En ik wil veel vaker weer een beetje stukjes gaan fietsen zodat het uiteindelijk weer 'normaal' is als ik naar de stad kan fietsen enzo :) Had dinsdag al de eerste stap gezegd met fietsen naar het ziekenhuis (ook 15 minuutjes) en nu dus naar de stad. ben helemaal happy :) Mn ouders overigens ook haha,
Hopelijk sta ik over een paar weken weer op het voetbalveld om aan de revalidatie te beginnen. Vooral met dit lekkere weer lijkt me dat heerlijk. Peesontsteking in mijn lies is weg alleen op de plek waar door een scheurtje van jaren geleden littekenweefsel zit dat is nog gerriteerd.
Ook hier weer een keer gesport. bij de fitness:D Vanochtend even genoeg energie(na de fitnes niet meer maar oke, ik had ook heel fanatiek gedaan). 8min. loopband 3.8 5min.fietsen level 3 3min.crosstrainer level 1 10-15mn. fit en fun circuit(de arm oefeningen) 8min.loopband 3.8
Ik heb vandaag weer gefietst! *O* 20 minuten heen, toen groooote pauze en weer 20 minuten terug. En het ging hartstikke lekker :) Daarna wel een beetje op, maar dat was te verwachten :+ Echt genieten dat ik gewoon in het zonnetje weer kan fietsen :) Voelt echt heel goed hihi./
Oei. dat was hele dikke pech @gwenny beterschap @hanna je doet t goed @iris! 'past' er ook iemand op je tijdens de fitness? want helemaal af zijn erna is niet goed l@ove
Vandaag voor het eerst met zuurstof,getraind,bij de fisiotherapie. Ik was erg opgelucht,het ging geweldig.De laatste tijd was ik helemaal kapot,na de fisio. Op aanraden van de LA,nu getraind met zuurstof. Ik ben hartstkke blij.
Goedzo Iris ^O^
Goed hoor Iris, dat geeft moed he! 8-)
hopelijk houd je het heel lang vol zonder aanvallen...
Dankjulliewel! Hihi ik ben er nog steeds heel blij mee en idd geeft moed haha :+
Ik kan het dus nog steeds.
En ik wil veel vaker weer een beetje stukjes gaan fietsen zodat het uiteindelijk weer 'normaal' is als ik naar de stad kan fietsen enzo :) Had dinsdag al de eerste stap gezegd met fietsen naar het ziekenhuis (ook 15 minuutjes) en nu dus naar de stad. ben helemaal happy :)
Mn ouders overigens ook haha,
Hopelijk sta ik over een paar weken weer op het voetbalveld om aan de revalidatie te beginnen. Vooral met dit lekkere weer lijkt me dat heerlijk.
Peesontsteking in mijn lies is weg alleen op de plek waar door een scheurtje van jaren geleden littekenweefsel zit dat is nog gerriteerd.
Ook hier weer een keer gesport. bij de fitness:D Vanochtend even genoeg energie(na de fitnes niet meer maar oke, ik had ook heel fanatiek gedaan).
8min. loopband 3.8
5min.fietsen level 3
3min.crosstrainer level 1
10-15mn. fit en fun circuit(de arm oefeningen)
8min.loopband 3.8
Ik heb vandaag weer gefietst! *O*
20 minuten heen, toen groooote pauze en weer 20 minuten terug.
En het ging hartstikke lekker :)
Daarna wel een beetje op, maar dat was te verwachten :+
Echt genieten dat ik gewoon in het zonnetje weer kan fietsen :)
Voelt echt heel goed hihi./
Gisteren tennissen moeten afzeggen. Voelt als een terleurstelling....... :'(
Ik wilde naar de zumba gisteren maar de lerares stond in de file dussssss had ik pec h :(
Oei. dat was hele dikke pech @gwenny
beterschap @hanna
je doet t goed @iris!
'past' er ook iemand op je tijdens de fitness? want helemaal af zijn erna is niet goed l@ove
lekker rondje gefietst van zo'n 25 km
Vandaag voor het eerst met zuurstof,getraind,bij de fisiotherapie.
Ik was erg opgelucht,het ging geweldig.De laatste tijd was ik helemaal kapot,na de fisio.
Op aanraden van de LA,nu getraind met zuurstof.
Ik ben hartstkke blij.