Door te sporten worden je longen sterker en je krijgt een betere conditie. En vaak is het ook nog leuk om te doen. Ik raad je zeker aan om te sporten. ^O^
Door te sporten worden je longen sterker en je krijgt een betere conditie. En vaak is het ook nog leuk om te doen. Ik raad je zeker aan om te sporten. ^O^
helemaal waar! en ook wordt door het sporten het slijm uit de longen getrilt waardoor het niet kan gaan ontsteken. door het sporten heb ik minder longontstekingen/ astma aanvallen en voel me prettiger.
ik zou morgen met een vriendin wandelen, we hadden een route uitgestippelt van 17 km.... maar met gevoelstemp van -3 lijkt het me niet wijs.
dankje voor het meedenken ^O^ ja hoor, ik kan dat..... al ben ik na 17 km wel op. maar heb ook in portugal 10-15 km gewandeld op een dag schat ik, en dan berg op rots af... en heb zondag helemaal niks kan dan dus bijtanken trouwens, ik kon het niet voor de vakantie naar portugal....bijzonder dat zo'n weekje me zo goed doet!
Ik weet nog dat ik Portugal ook zooo lekker bijtanken vond! Echt dubbelop heerlijk. ^O^
On-topic: Vandaag bijna aan één stuk door actief geweest, gedanst, geschaatst, gepoetst, lekker actief dagje gehad. ;) Wel te merken maar gelukkig in de zin van 'heerlijk voldaan moe' hoor! ^O^
door de kou ging de wandeltocht van 17 km gisteren niet door. Dus vandaag in de sporthal op de crosstrainer en de loopband gestaan. oja en ook nog geroeid. fanatiek geweest, ik kon 20 minuten hardlopen..... en voel nu allemaal spieren, morgen vast spierpijn :P Na het sporten nog even de sauna ingedoken
^ Haha, dat had ik vandaag... doordat ik gister zo fanatiek was geweest heb ik nu idd spierpijn. Toch maar gaan skeeleren want bewegen is dan juist goed en ach 'het zonnetjes schijnt dus 't zal vast lekker zijn...' ;D Niet dus, 't was echt super koud! Ben dan ook na 5 minuten toch alweer omgekeerd, brr... >:O
Sportief weekend achter de rug. Vrijdagavond meegedaan aan een full moon mountainbike tour, vrijwel geheel offroad met veel rotsen en los zand, was best spannend af en toe maar wel leuk.
Gister 'gewoon' getraind, 20 km in off road heuvelgebied.
Vandaag spierpijn, maar dat geeft eigenlijk wel een voldaan gevoel, zo'n gevoel dat je echt iets gedaan hebt de laatste week.
Vrijdag buiten gefietst op de mtb. Zaterdag heb ik fitness gedaan en gisterochtend nog een spinningles. Gistermiddag heb ik samen met een van mijn fietsvriendinnen het routeschema voor onze fietsploeg samengesteld tot aan de zomervakantie. Ben benieuwd wat de dames ervan zullen vinden. Er zitten enkele pittige uitdagingen bij! Dat wordt afzien! De voorpret was in ieder geval al reuze leuk!
Door te sporten worden je longen sterker en je krijgt een betere conditie. En vaak is het ook nog leuk om te doen. Ik raad je zeker aan om te sporten. ^O^
helemaal waar!
en ook wordt door het sporten het slijm uit de longen getrilt waardoor het niet kan gaan ontsteken. door het sporten heb ik minder longontstekingen/ astma aanvallen en voel me prettiger.
ik zou morgen met een vriendin wandelen, we hadden een route uitgestippelt van 17 km.... maar met gevoelstemp van -3 lijkt het me niet wijs.
@ems Is 17 km voor jou te doen? Is niet niks he!
dankje voor het meedenken ^O^
ja hoor, ik kan dat..... al ben ik na 17 km wel op. maar heb ook in portugal 10-15 km gewandeld op een dag schat ik, en dan berg op rots af... en heb zondag helemaal niks kan dan dus bijtanken
trouwens, ik kon het niet voor de vakantie naar portugal....bijzonder dat zo'n weekje me zo goed doet!
Jammer dat Portugal zo ver weg is :(, maar wij hebben de Waddenzee. :)
Wel goed om te lezen dat het je nu na Portugal wel lukt!
Ik weet nog dat ik Portugal ook zooo lekker bijtanken vond! Echt dubbelop heerlijk. ^O^
On-topic: Vandaag bijna aan één stuk door actief geweest, gedanst, geschaatst, gepoetst, lekker actief dagje gehad. ;) Wel te merken maar gelukkig in de zin van 'heerlijk voldaan moe' hoor! ^O^
door de kou ging de wandeltocht van 17 km gisteren niet door. Dus vandaag in de sporthal op de crosstrainer en de loopband gestaan. oja en ook nog geroeid. fanatiek geweest, ik kon 20 minuten hardlopen..... en voel nu allemaal spieren, morgen vast spierpijn :P
Na het sporten nog even de sauna ingedoken
^ Haha, dat had ik vandaag... doordat ik gister zo fanatiek was geweest heb ik nu idd spierpijn. Toch maar gaan skeeleren want bewegen is dan juist goed en ach 'het zonnetjes schijnt dus 't zal vast lekker zijn...' ;D
Niet dus, 't was echt super koud! Ben dan ook na 5 minuten toch alweer omgekeerd, brr... >:O
Sportief weekend achter de rug.
Vrijdagavond meegedaan aan een full moon mountainbike tour, vrijwel geheel offroad met veel rotsen en los zand, was best spannend af en toe maar wel leuk.
Gister 'gewoon' getraind, 20 km in off road heuvelgebied.
Vandaag spierpijn, maar dat geeft eigenlijk wel een voldaan gevoel, zo'n gevoel dat je echt iets gedaan hebt de laatste week.
Vrijdag buiten gefietst op de mtb. Zaterdag heb ik fitness gedaan en gisterochtend nog een spinningles. Gistermiddag heb ik samen met een van mijn fietsvriendinnen het routeschema voor onze fietsploeg samengesteld tot aan de zomervakantie. Ben benieuwd wat de dames ervan zullen vinden. Er zitten enkele pittige uitdagingen bij! Dat wordt afzien! De voorpret was in ieder geval al reuze leuk!