ik heb net een uur gesport, t ging zo heerlijk dat ik alles maar wat langer en/of zwaarder heb gemaakt *O* half uur op de crosstrainer, een half uur op de loopband heuveltjes lopen en ook nog 5 minuten roeien
' @ Ems: Wat een bewondering heb ik toch altijd voor je, zulke einden wandelen! evi ' dankje :s) weet je, sporten is voor mij -naast gezond leven en op tijd naar bed en medicatie- de enige manier om mijn conditie en daardoor mijn astma zo goed mogelijk te houden. natuurlijk zijn er periodes dat t minder gaat, maar ook dan probeer ik te sporten/bewegen. niets doen is bij mij conditie verlies en wordt dan sneller benauwd omdat alles veel meer moeite kost.. dus een neerwaartse spiraal naar beneden.
Ja, heb vanmorgen flink gebodypumpt op de sportschool; heb er wel heel stoer veel te veel kilo's aan de stang gehangen! dus dat wordt morgen spierpijn in de biceps enzo :s) ook nog even half uurtje op de cardiofiets gezeten; ook lekker. dus weer goed bezig geweest in ieder geval. altijd lekker om de zondag mee te beginnen
Zondagochtend de sportschool weer braaf binnengestapt. Half uurtje op de crosstrainer was weer voldoende, om mij voor de rest van de dag stil te leggen. Maaaar, het ging goed. Redelijk dan.. Toen ik benauwd werd ben ik het wat rustiger aan gaan doen, en heb ik het programma van een half uurtje kunnen afronden.
Zo, ben ook weer eens hier te vinden. Lang niet gesport, korte vakantie in NL gehad, natuurlijk weer ziek geworden en met een AB kuurtje terug naar huis gegaan. Ben toch lekker weer gaan sporten (conditie is bijna tot onder nulpunt gezakt) en heb me zelfs ingeschreven voor een MTB 3-daagse (onder het motte meedoen is belangrijker dan winnen). Dus na een zware tijdrit van zaterdag en na een wedstrijd door het heuvelachtige nationale park (zie foto's) hebben we morgen de laatste dag van dit evenement. Het is zwaar en ik kom steevast als voorlaatste binnen (de laaste heeft meestal materiaalpech gehad) maar tot nu toe gaat het steeds een beetje beter en heb ik wel een voldaan gevoel.
Nou, nou, petje af hoor! Mtb-en is toch altijd behoorlijk zwaar. Super van je dat je het zo goed hebt volgehouden. Je krijgt in ieder geval de doorzettersprijs! Ga zo meteen een uurtje fitnessen en vanavond is er nog de spinningles.
k had geen zin, was moe... maar toch maar gegaan ;) alleen roeien vond ik leuk, de rest gedaan omdat dat in mijn schema stond (loopband en crosstrainer) affijn, andere keer weer met meer plezier, eerst lekkere koffie :+
Als het goed gaat vandaag, gaan we vanavond ook weer sporten. Maar daar twijfel ik nog over. Boodschappen zometeen doen, is voor mij ook al een sport. En ik wil nog wat in het huishouden doen.
ik heb net een uur gesport, t ging zo heerlijk dat ik alles maar wat langer en/of zwaarder heb gemaakt *O*
half uur op de crosstrainer, een half uur op de loopband heuveltjes lopen en ook nog 5 minuten roeien
' @ Ems: Wat een bewondering heb ik toch altijd voor je, zulke einden wandelen! evi '
dankje :s) weet je, sporten is voor mij -naast gezond leven en op tijd naar bed en medicatie- de enige manier om mijn conditie en daardoor mijn astma zo goed mogelijk te houden.
natuurlijk zijn er periodes dat t minder gaat, maar ook dan probeer ik te sporten/bewegen. niets doen is bij mij conditie verlies en wordt dan sneller benauwd omdat alles veel meer moeite kost.. dus een neerwaartse spiraal naar beneden.
Niemand (iets bijzonders) aan sport gedaan?
Fijn Em dat je zo goed gaat joh!
Jawel ik heb nog even gezwommen in opdracht van de fysio
Het was weer heerlijk (al was het nog geen 500m)
Ja, heb vanmorgen flink gebodypumpt op de sportschool; heb er wel heel stoer veel te veel kilo's aan de stang gehangen! dus dat wordt morgen spierpijn in de biceps enzo :s)
ook nog even half uurtje op de cardiofiets gezeten; ook lekker.
dus weer goed bezig geweest in ieder geval.
altijd lekker om de zondag mee te beginnen
Zondagochtend de sportschool weer braaf binnengestapt.
Half uurtje op de crosstrainer was weer voldoende, om mij voor de rest van de dag stil te leggen.
Maaaar, het ging goed. Redelijk dan..
Toen ik benauwd werd ben ik het wat rustiger aan gaan doen, en heb ik het programma van een half uurtje kunnen afronden.
Zo, ben ook weer eens hier te vinden.
Lang niet gesport, korte vakantie in NL gehad, natuurlijk weer ziek geworden en met een AB kuurtje terug naar huis gegaan.
Ben toch lekker weer gaan sporten (conditie is bijna tot onder nulpunt gezakt) en heb me zelfs ingeschreven voor een MTB 3-daagse (onder het motte meedoen is belangrijker dan winnen).
Dus na een zware tijdrit van zaterdag en na een wedstrijd door het heuvelachtige nationale park (zie foto's) hebben we morgen de laatste dag van dit evenement.
Het is zwaar en ik kom steevast als voorlaatste binnen (de laaste heeft meestal materiaalpech gehad) maar tot nu toe gaat het steeds een beetje beter en heb ik wel een voldaan gevoel.
Nou, nou, petje af hoor! Mtb-en is toch altijd behoorlijk zwaar. Super van je dat je het zo goed hebt volgehouden. Je krijgt in ieder geval de doorzettersprijs! Ga zo meteen een uurtje fitnessen en vanavond is er nog de spinningles.
Zodra ik weer wat opgeknapt ben, wil ik weer gaan fietsen en mijn Tennisracket uit de kast halen..
k had geen zin, was moe... maar toch maar gegaan ;) alleen roeien vond ik leuk, de rest gedaan omdat dat in mijn schema stond (loopband en crosstrainer)
affijn, andere keer weer met meer plezier, eerst lekkere koffie :+
Als het goed gaat vandaag, gaan we vanavond ook weer sporten.
Maar daar twijfel ik nog over.
Boodschappen zometeen doen, is voor mij ook al een sport.
En ik wil nog wat in het huishouden doen.