O Ems, dit lijkt me zo zaaaaaaaaalig! Geniet er nog maar even lekker van! Heb zaterdag samen met mijn man een tochtje op de mtb gemaakt. Het ging prima totdat mijn man plotseling onderuit ging in een bocht. Hij zag er geschaafd uit maar kon gelukkig nog lachen en verder fietsen. Met mijn longen ging het overigens prima! Heb helemaal geen last gehad.
ik heb net een uur gsport in de fitnesshal, half uur crosstrainer en half uur loopband (15 min gerend). merk goed dat ik sterker ben na mijn vakantie portugal :Y en de sportinstructeur mag zijn parfum de volgende keer vergeten :X
Dat de sportinstructeur te veel aftershave op heeft. Ik zou het hem gewoon zeggen.
oooooooooooooh ja, dat kan ik, en doe ik zeker de volgende keer..... tis ook nog es een luie drommel, die alleen met jonge mooie meisjes zit te kletsen
oooooooooooooh ja, dat kan ik, en doe ik zeker de volgende keer..... tis ook nog es een luie drommel, die alleen met jonge mooie meisjes zit te kletsen
Oh, dat zou ik ook nog zeggen, maar over die meisjes op een grappige manier.
Weer een lekker uurtje sport en spel gehad. Vandaag eens niet het vast loop ritueel omdat iemand vroeg om grondoefeningen met eerder begeleiders werd dit regelmatig gedaan en nu al heel lang niet meer. We werden op onze wenken bediend met buikspieroefeningen en oefeningen voor rug, evenwicht en nog andere buikspieroefeningen. Pfoe het was zwaarder als het eruit zag maar wel lekker. Als spel hebben we basketbal gedaan eerst oefeningen dribbelen, overgooien met stuit en mikken op de basket. Het wedstrijdje op het einde verloor ons team helaas met 3-4 maar het was wel leuk. Ik zal morgen ws. wel weten dat ik buikspieren heb daar ik zelf zelden of nooit iets doe wat betreft buikspieren.
na mijn werk even een rondje door t dorp gefietst voor allemaal boodschapjes, en toen wilde ik weer naar buiten dus een rondje van 4-5 km uitgezocht en die gelopen gerend..... heerlijk hoor, t is lang geleden dat ik zoveel extra energie had.... hoe lang zou ik dit vast kunnen houden? nee, dat is geen goede vraag, gewoon nu genieten!
Ooh wat klinkt dat heeeerlijk ems! 8-)
O Ems, dit lijkt me zo zaaaaaaaaalig! Geniet er nog maar even lekker van!
Heb zaterdag samen met mijn man een tochtje op de mtb gemaakt. Het ging prima totdat mijn man plotseling onderuit ging in een bocht. Hij zag er geschaafd uit maar kon gelukkig nog lachen en verder fietsen. Met mijn longen ging het overigens prima! Heb helemaal geen last gehad.
ik heb net een uur gsport in de fitnesshal, half uur crosstrainer en half uur loopband (15 min gerend). merk goed dat ik sterker ben na mijn vakantie portugal :Y
en de sportinstructeur mag zijn parfum de volgende keer vergeten :X
Oh, daar ben ik goed in in zo'n opmerkingen te maken. Lukt je vast zelf ook wel. ^O^
help me es even dan? ik ben altijd van de uitleg....
Dat de sportinstructeur te veel aftershave op heeft. Ik zou het hem gewoon zeggen.
oooooooooooooh ja, dat kan ik, en doe ik zeker de volgende keer..... tis ook nog es een luie drommel, die alleen met jonge mooie meisjes zit te kletsen
Oh, dat zou ik ook nog zeggen, maar over die meisjes op een grappige manier.
Weer een lekker uurtje sport en spel gehad.
Vandaag eens niet het vast loop ritueel omdat iemand vroeg om grondoefeningen met eerder begeleiders werd dit regelmatig gedaan en nu al heel lang niet meer. We werden op onze wenken bediend met buikspieroefeningen en oefeningen voor rug, evenwicht en nog andere buikspieroefeningen. Pfoe het was zwaarder als het eruit zag maar wel lekker. Als spel hebben we basketbal gedaan eerst oefeningen dribbelen, overgooien met stuit en mikken op de basket. Het wedstrijdje op het einde verloor ons team helaas met 3-4 maar het was wel leuk. Ik zal morgen ws. wel weten dat ik buikspieren heb daar ik zelf zelden of nooit iets doe wat betreft buikspieren.
heb ik de zomer in mijn bol?
na mijn werk even een rondje door t dorp gefietst voor allemaal boodschapjes, en toen wilde ik weer naar buiten
dus een rondje van 4-5 km uitgezocht en die gelopen gerend..... heerlijk hoor, t is lang geleden dat ik zoveel extra energie had.... hoe lang zou ik dit vast kunnen houden? nee, dat is geen goede vraag, gewoon nu genieten!