minimaal :) maar ik merk kleine vooruitgangen.. Erg fijn.... Vandaag 10 minuten op de crosstrainer gestaan.. In het begin kreeg ik maar met moeite 8 min vol.. nu lukken die 10 redelijk...
Daarnet ook naar de winkel gelopen.. Ongeveer 20 min heen... 10 in de winkel... en weer 20 min terug.. Alleen in het begin even happen naar lucht.. maar toen het ritme erin zat ging het goed :Y
ja het is weer lang geleden dat ik ook fanatiek mee schreef.
maar goed ik heb vandaag voor het eerst sinds 4 weken weer gesport. bij de fysio. even op de fiets en op de loopband en op de crosstrainer natuurlijk he. dat blijft mijn favoriet. ik hield alles tussen de 1 en 3 minuten vol dus dat is echt super. we gaan weer vooruit!!!
Oh wat zijn jullie allemaal goed bezig zeg! Moet eerlijk zeggen dat ik de laatste tijd niet zo actief ben... :N Maar ja misschien straks als ik van me vakantie terug kom en alles is rustig en 't is lekker weer, dan maar weer eens de skeelers voor de dag pakken, dat is lang geleden zeg, maar is zo leuk! :)
Ik wilde weer gaan hardlopen maar het regent hier keihard dus eigenlijk is dat geen optie. Ik merk wel dat ik nu weer zin heb om eens per week te gaan sporten dus het wordt wel steeds makkelijker om te gaan.
Voor als jullie mij misten. Internet lag eruit en had een aantal dingen te doen. Ben nog steeds op de wii fit bezig en soms ook aan het voetballen met iemand. Volgende week op vakantie en dan zal ik ook wel veel doen.
Ik wens iedereen nog veel sportplezier en een fijne vakantie en tot na mijn vakantie!
Ik heb van de week ruim 7 kilometer gefietst met halve tegenwind nou ik was half dood toen ik aankwam, stond te duizelen op mijn benen zag niet helder meer.... -O- mijn astma werkt gewoon ff niet mee
gisteren 25 minuten gerend, het ging lekker snel, sneller dan maandag. en :? zal ik vandaag nog sporten (heb tijd), of toch morgen (minder tijd, maar handiger omdat er dan een dag rust tussen zit....).
@Ems: wandelen is dan lekkerder en veiliger, maar als je echt de sportkriebels hebt... dan moet je het gewoon proberen. ;) Succes!
Vandaag ook weer een uur hardgelopen met wat wandelminuten ertussendoor. Want het virus is nog niet helemaal weg. Hopelijk heb ik het nu weggejaagd. ;)
minimaal :) maar ik merk kleine vooruitgangen..
Erg fijn....
Vandaag 10 minuten op de crosstrainer gestaan..
In het begin kreeg ik maar met moeite 8 min vol.. nu lukken die 10 redelijk...
Daarnet ook naar de winkel gelopen..
Ongeveer 20 min heen... 10 in de winkel... en weer 20 min terug..
Alleen in het begin even happen naar lucht.. maar toen het ritme erin zat ging het goed :Y
@Melanie: dat klinkt goed zeg! ^O^ Op naar de 15 minuten op de crosstrainer!
hey
ja het is weer lang geleden dat ik ook fanatiek mee schreef.
maar goed ik heb vandaag voor het eerst sinds 4 weken weer gesport. bij de fysio. even op de fiets en op de loopband en op de crosstrainer natuurlijk he. dat blijft mijn favoriet.
ik hield alles tussen de 1 en 3 minuten vol dus dat is echt super. we gaan weer vooruit!!!
Oh wat zijn jullie allemaal goed bezig zeg! Moet eerlijk zeggen dat ik de laatste tijd niet zo actief ben... :N Maar ja misschien straks als ik van me vakantie terug kom en alles is rustig en 't is lekker weer, dan maar weer eens de skeelers voor de dag pakken, dat is lang geleden zeg, maar is zo leuk! :)
Ik wilde weer gaan hardlopen maar het regent hier keihard dus eigenlijk is dat geen optie. Ik merk wel dat ik nu weer zin heb om eens per week te gaan sporten dus het wordt wel steeds makkelijker om te gaan.
Voor als jullie mij misten. Internet lag eruit en had een aantal dingen te doen.
Ben nog steeds op de wii fit bezig en soms ook aan het voetballen met iemand.
Volgende week op vakantie en dan zal ik ook wel veel doen.
Ik wens iedereen nog veel sportplezier en een fijne vakantie en tot na mijn vakantie!
Tnxs Tical! :)
Vandaag ook weer 10 minuten gedaan :)
En een paar stretch en buikspieroefeningen..
Ik heb van de week ruim 7 kilometer gefietst met halve tegenwind nou ik was half dood toen ik aankwam, stond te duizelen op mijn benen zag niet helder meer.... -O- mijn astma werkt gewoon ff niet mee
gisteren 25 minuten gerend, het ging lekker snel, sneller dan maandag.
en :? zal ik vandaag nog sporten (heb tijd), of toch morgen (minder tijd, maar handiger omdat er dan een dag rust tussen zit....).
@Ems: wandelen is dan lekkerder en veiliger, maar als je echt de sportkriebels hebt... dan moet je het gewoon proberen. ;) Succes!
Vandaag ook weer een uur hardgelopen met wat wandelminuten ertussendoor. Want het virus is nog niet helemaal weg. Hopelijk heb ik het nu weggejaagd. ;)