In de winter ga ik hardlopen en in de zomer fietsen, afwisselen met fitness om blessures te voorkomen. Mijn conditie is nu erg slecht, dus ben nu eerst op kracht aan het komen met fitness.
ik ben maandag even naar de brievenbus gelopen dat was wel even lekker. gewoon rustoig lopen en verder nisk doen. ja stiekum bellen amar heb wel op heideheuveltempo gelopen. ja ik kan het nog. gisteren rustig aan gedaan. en vandaag fysio dus dan gaan we weer proberen te sporten heb er zin in!!!!!
@regenboogvisje, goedzo!! veel plezier met fysio @rahinns, fietsen is net als wandelen een mooie mogelijkhied om conditie op te bouwen. veel plezie @Tical, toppie! @ Stardust: volgende keer rustiger doen, te veel is afbraak van je conditie...
Zelf ben ik deze week weer begonnen met een hardloopschema. Vandaag 45 minuten hardgelopen in rustig tempo. Zo kan ik naar timboektoe rennen :+
Heb zin in morgen een heel stuk te gaan wandelen... even kijken wat het weer doet :W
3 verhuisdozen uitgepakt en ondertussen 20 keer de trap op en af gerend :+ lijkt me wel topsport toch? ;) Heb me heilig voorgenomen om morgen te gaan hardlopen, maar dat hangt wel vanaf hoe ik vannacht slaap. Slaap al een paar nachten niet zo goed en ben dan 's ochtends geen steek waard ;(
@J10: succ6 met het harlopden als he6t goed gaat vanavond ;). Misschien dat als je twijfelt om te harlopen een stukje fietsen of gewoon wandelen ook lekker kan zijn :?
Ik heb vandaag een stukje met mijn zusje gewandeld tot het begon te regenen (gewoon ff 15 min). Dalijk fiets ik nog ff een stukje, vandaag is het motto beweeg, beweeg en leef :).
Ik heb vandaag 15 km gewandeld bij ter Apel-Groningen. Was hier nog nooit geweest, maar oooh, wat was het daar mooi! Heel veel bossen, heldere slootjes, prachtige natuur...varens tot mijn middel, brandnetels tot mijn kruin, een ijsvogeltje dat een stukje met me mee vloog..... kortom, genoten!
In de winter ga ik hardlopen en in de zomer fietsen, afwisselen met fitness om blessures te voorkomen.
Mijn conditie is nu erg slecht, dus ben nu eerst op kracht aan het komen met fitness.
Ik heb vanmorgen 45 minuten hardgelopen, ook wat snelheidstraining gedaan. :) Fijn, dat niet zonnige en niet te warme weer! *O*
Heb vandaag wat gefietst, is wel lekker. Ga dit weer vaker doen ^O^
ik ben maandag even naar de brievenbus gelopen dat was wel even lekker. gewoon rustoig lopen en verder nisk doen. ja stiekum bellen amar heb wel op heideheuveltempo gelopen. ja ik kan het nog.
gisteren rustig aan gedaan. en vandaag fysio dus dan gaan we weer proberen te sporten heb er zin in!!!!!
@regenboogvisje, goedzo!! veel plezier met fysio
@rahinns, fietsen is net als wandelen een mooie mogelijkhied om conditie op te bouwen. veel plezie
@Tical, toppie!
@ Stardust: volgende keer rustiger doen, te veel is afbraak van je conditie...
Zelf ben ik deze week weer begonnen met een hardloopschema. Vandaag 45 minuten hardgelopen in rustig tempo. Zo kan ik naar timboektoe rennen :+
Heb zin in morgen een heel stuk te gaan wandelen... even kijken wat het weer doet :W
net bij fysio geweest het ging helemaal neit maar goed dat geeft niet volgnde week niewue rond nieuwe kansen en dan is me eigen fysio er weer!!
Emma: Super dat ej weer bent begonnen!!!!
3 verhuisdozen uitgepakt en ondertussen 20 keer de trap op en af gerend :+ lijkt me wel topsport toch? ;)
Heb me heilig voorgenomen om morgen te gaan hardlopen, maar dat hangt wel vanaf hoe ik vannacht slaap. Slaap al een paar nachten niet zo goed en ben dan 's ochtends geen steek waard ;(
@J10: succ6 met het harlopden als he6t goed gaat vanavond ;). Misschien dat als je twijfelt om te harlopen een stukje fietsen of gewoon wandelen ook lekker kan zijn :?
Ik heb vandaag een stukje met mijn zusje gewandeld tot het begon te regenen (gewoon ff 15 min). Dalijk fiets ik nog ff een stukje, vandaag is het motto beweeg, beweeg en leef :).
leuk!
Ik heb vandaag 15 km gewandeld bij ter Apel-Groningen.
Was hier nog nooit geweest, maar oooh, wat was het daar mooi! Heel veel bossen, heldere slootjes, prachtige natuur...varens tot mijn middel, brandnetels tot mijn kruin, een ijsvogeltje dat een stukje met me mee vloog..... kortom, genoten!
Ik heb een paar uur door Maastricht gezworven samen met mijn moeder.
Niet zo veel gekocht maar het was wel gezellig.
Dominique