Ik ben op vakantie geweest en heb toen niet echt gesport, wel veel gelopen in de hitte. In Oostenrijk ook nog een dag gewandeld. We gingen omhoog met een stoeltjeslift en zijn toen helemaal naar beneden gelopen (zo'n 800 meter gedaald :) ) ging eigenlijk prima :) We waren met z'n zevenen en ik ben met twee andere van boven naar beneden gelopen en de rest van boven naar halverwege, daar samen gegeten in een restaurantje en toen met z'n allen in twee groepen naar beneden gelopen :) Was wel lekker :) In Kroatie ook nog veel gezwommen dus ik heb m'n beweging wel gehad :) Nu eens kijken wanneer ik het hardlopen weer op ga pikken.
@ Tical: Zoals Ems laatst al tegen mij zei: wandelen is ook sport hoor. En daar heeft ze gelijk in. En 3 uur gewandeld zelfs... das echt goed hoor, zeker als je je niet helemaal top voelt. @ Rahim: Fijn dat het vooruit gaat joh! Mag zeker trots zijn ja!! @ Daantje: Wat leuk om juist ook al die 'sport' dingen van je vakantie te lezen! :Y
ik heb een mooie route door drenthe gefiets, met een kidskar (inclusief 2 lieve kindjes) achter de fiets. Heuveltje op was best zwaar... maar t was ergggg leuk!
Rustdag gisteren en vannacht (jeeeee!) maar liefst 12 uur geslapen. Straks maar weer eens naar buiten om een wandeling te maken. Hopelijk kan ik snel beginnen met fysiofitness om me beter te laten begeleiden. Ik merk dat ik mezelf een beetje te zwaar belast heb de laatste tijd. Evenwicht is moeilijk!
Heb vrijdag 90 kilometer gefietst (racefiets) met vrienden. Voor het eerst dit jaar, en wist dus niet hoe ik er (conditioneel) voorstond. Het resultaat was verbluffend. Na vijftien jaar kan ik me sportief weer meten met mijn maten. Sinds ik weet dat ik astma heb (mei dit jaar) heb ik ook de juiste medicijnen. Het weer was ook nog eens in mijn voordeel (het had 's nachts geregend). Ik heb dit jaar, als voorbereiding op de beklimming van de Mount Ventoux, veel getraind (>5.000 km) Alles bij elkaar een grote voldoening in plaats van de tobpartijen de afgelopen jaren.
Heb t geprobeert vandaag.. maar t zat er gewoon niet in.. Kort even op de crosstrainer gestaan en daarna nog even wat buikspieren geprobeert.. maar beide wilde niet echt.... Meteen buiten adem..
Straks even naar de supermarkt lopen.. :) dan maar op een iets steviger tempo om toch iets gedaan te hebben vandaag
Al maanden had ik niet echt veel gefietst en omdat mijn man en ik even een weekje met vakantie zijn in eigen land (omgeving Almere) wilden we vandaag gaan fietsen. Omdat ik nog maar sinds kort weet dat ik (waarschijnlijk) astma heb vond ik het wel spannend hoe dat zou gaan. Het ging prima, heb wel onderweg een keer Ventolin genomen omdat de Flixotide nog niet werkt, gebruik ik nog geen week. Maar we hebben totaal zo'n 40km gefietst, heerlijk.
Vanochtend heb ik 3 uur gefietst (ik moest kranten rondbrengen 2 wijken). HEt was best veel maar het voelde fijn ,zoiezo omdat ik even heb ingevallen. Vorige week had ik een paar dagen vrij en hebben ze voor mij ingevallen en nu probeeer ik het ook :Y. En smiddags heb ik nog ff boodschapen gedaan op de fiets met mn jengelende zusje ;). Nu ben ik dan ook moe en duik er weer vroeg in :).
Ik ben op vakantie geweest en heb toen niet echt gesport, wel veel gelopen in de hitte. In Oostenrijk ook nog een dag gewandeld. We gingen omhoog met een stoeltjeslift en zijn toen helemaal naar beneden gelopen (zo'n 800 meter gedaald :) ) ging eigenlijk prima :) We waren met z'n zevenen en ik ben met twee andere van boven naar beneden gelopen en de rest van boven naar halverwege, daar samen gegeten in een restaurantje en toen met z'n allen in twee groepen naar beneden gelopen :) Was wel lekker :) In Kroatie ook nog veel gezwommen dus ik heb m'n beweging wel gehad :) Nu eens kijken wanneer ik het hardlopen weer op ga pikken.
@ Tical: Zoals Ems laatst al tegen mij zei: wandelen is ook sport hoor. En daar heeft ze gelijk in. En 3 uur gewandeld zelfs... das echt goed hoor, zeker als je je niet helemaal top voelt.
@ Rahim: Fijn dat het vooruit gaat joh! Mag zeker trots zijn ja!!
@ Daantje: Wat leuk om juist ook al die 'sport' dingen van je vakantie te lezen! :Y
Ha, maar vandaag heb ik weer lekker hardgelopen! 1uur. 't Ging eerst wat moeizaam, maar later best lekker! :)
lekker gesport weer!
ik heb een mooie route door drenthe gefiets, met een kidskar (inclusief 2 lieve kindjes) achter de fiets. Heuveltje op was best zwaar... maar t was ergggg leuk!
@ Ems: Ahhhhhhh wat super leuk!! Zie 't al helemaal voor me, zou zo mee hebben gewild, hahaha. Gezellig joh, kei leuk. *O* Hoe vonden de kids 't?
@ Tical: Fijn dat 't weer ging, vind 't altijd knap om te lezen hier, die afstanden, 1 uur... lang hoor, goed gedaan! ^O^
Rustdag gisteren en vannacht (jeeeee!) maar liefst 12 uur geslapen. Straks maar weer eens naar buiten om een wandeling te maken. Hopelijk kan ik snel beginnen met fysiofitness om me beter te laten begeleiden. Ik merk dat ik mezelf een beetje te zwaar belast heb de laatste tijd. Evenwicht is moeilijk!
Heb vrijdag 90 kilometer gefietst (racefiets) met vrienden. Voor het eerst dit jaar, en wist dus niet hoe ik er (conditioneel) voorstond. Het resultaat was verbluffend. Na vijftien jaar kan ik me sportief weer meten met mijn maten. Sinds ik weet dat ik astma heb (mei dit jaar) heb ik ook de juiste medicijnen. Het weer was ook nog eens in mijn voordeel (het had 's nachts geregend). Ik heb dit jaar, als voorbereiding op de beklimming van de Mount Ventoux, veel getraind (>5.000 km) Alles bij elkaar een grote voldoening in plaats van de tobpartijen de afgelopen jaren.
Heb t geprobeert vandaag..
maar t zat er gewoon niet in..
Kort even op de crosstrainer gestaan
en daarna nog even wat buikspieren geprobeert..
maar beide wilde niet echt.... Meteen buiten adem..
Straks even naar de supermarkt lopen..
:) dan maar op een iets steviger tempo om toch iets gedaan te hebben vandaag
Al maanden had ik niet echt veel gefietst en omdat mijn man en ik even een weekje met vakantie zijn in eigen land (omgeving Almere) wilden we vandaag gaan fietsen. Omdat ik nog maar sinds kort weet dat ik (waarschijnlijk) astma heb vond ik het wel spannend hoe dat zou gaan. Het ging prima, heb wel onderweg een keer Ventolin genomen omdat de Flixotide nog niet werkt, gebruik ik nog geen week. Maar we hebben totaal zo'n 40km gefietst, heerlijk.
groet, Hiske.
Vanochtend heb ik 3 uur gefietst (ik moest kranten rondbrengen 2 wijken). HEt was best veel maar het voelde fijn ,zoiezo omdat ik even heb ingevallen. Vorige week had ik een paar dagen vrij en hebben ze voor mij ingevallen en nu probeeer ik het ook :Y. En smiddags heb ik nog ff boodschapen gedaan op de fiets met mn jengelende zusje ;). Nu ben ik dan ook moe en duik er weer vroeg in :).