Heb vandaag voor het eerst sinds jaren mijn skeelers weer eens uit de kast gepakt. Het was heerlijk weer en ik wilde het toch weer eens uitproberen.
Helaas had ik na 10 minuten al het gevoel alsof ik al een uur aan het skeeleren was. Een kwartier na het skeeleren kwam mijn adem eindelijk een beetje tot rust en heb ik vervolgens een uur liggen slapen.
Mijn conditie is de laatste tijd gigantisch gekelderd (en ik had al geen conditie). De handbaltraining deed ik altijd voor de helft mee omdat ik het niet kon behappen. Daarom was ik ook naar de HA gegaan, we dachten allebei aan inspanningsastma (ik studeer geneeskunde, dus had de diagnose al half zelf gesteld), maar bij de LA bleek het gewoon astma te zijn. Het handbalseizoen is voorbij en de afgelopen 2 weken heb ik niet gefietst (lekke band), dus heel weinig beweging gehad. Kan het hierdoor komen dat ik nu bij de minste inspanning (lees trap op lopen, was ophangen) buiten adem raak?
Mijn voornemen is om de hele week weer gewoon op de fiets naar school te gaan, hopelijk gaat dat goed.
Ga vandaag weer beginnen met sporten :) De laatste keren dat ik ging sporten werd ik steeds ziek. Voel me nu ook niet helemaal fit, maar anders komt het er nooit van....... Hopelijk zien jullie mij vaak terug op dit topic! :W Linda O
@linda, rustig aan sporten met rustpauzes, is dat mogelijk? Veel plezier!
@Meria, rustig fietsen hoor. En misschien deze week om de dag fietsen, en volgende week iedere dag? Zo bouw je het wat rustiger op (ook omdat je na inspanning in slaap valt van vermoeidheid). Conditie gaat bij mij altijd erg snel achteruit als ik niet sport.... mischien is dat het antwoord op je vraag waarom je gaat hijgen de laatste tijd.
@Daan, wat heerlijk zeg!!! K had wel mee gewild zo lekker door de duinen!
@rahimns, dat is heerlijk, uitrusten in frankrijk en toch sporten/bewegen.....
@Tical, Top!
Ik ga zo even rennen door het bos...... zo ongeveer een half uur.... :Y
Leuk, al die sporters hier. Ik heb een paar weken geleden een nieuwe racefiets gekocht; nou nog mijn gezondheid terugkrijgen zodat ik er ook gebruik van kan maken. Als ik me morgen een beetje redelijk voel (heb nu longontsteking) en koortsvrij ben, stap ik een uurtje op de fiets denk ik. Heel kort dus en heel rustig aan fietsen. Ik heb (weer eens) het wilde plan in mijn kop om ooit (over een jaar of 2 a 3) de hele triathlon van Almere te gaan doen. Zal dus ook weer gaan zwemmen en hardlopen, over een poosje. Door die rotlongontsteking gaat mijn conditie met sprongen achteruit, maar heb vorige week nog wel de Cauberg 2 keer opgefietst :P
Leuk, al die sporters hier. Ik heb een paar weken geleden een nieuwe racefiets gekocht; nou nog mijn gezondheid terugkrijgen zodat ik er ook gebruik van kan maken. Als ik me morgen een beetje redelijk voel (heb nu longontsteking) en koortsvrij ben, stap ik een uurtje op de fiets denk ik. Heel kort dus en heel rustig aan fietsen. Ik heb (weer eens) het wilde plan in mijn kop om ooit (over een jaar of 2 a 3) de hele triathlon van Almere te gaan doen. Zal dus ook weer gaan zwemmen en hardlopen, over een poosje. Door die rotlongontsteking gaat mijn conditie met sprongen achteruit, maar heb vorige week nog wel de Cauberg 2 keer opgefietst :P
Wel rustig aan doen he Jester :s) Het is eigenlijk beter om tot een week na koorts niet te sporten. Maar een uurtje rustig fietsen kan vast geen kwaad. Hopelijk gaat het lukken ^O^
Heb nu 2 dagen gesport en heb een licht grieperig gevoel. Omdat ik nu vakantie heb ga ik toch nog even door et sporten om te kijken wat er gebeurt. Wordt vervolgt...... :W Linda O
[quote author=Linda O link=topic=5535.msg123972#msg123972 date=1216125693] Heb nu 2 dagen gesport en heb een licht grieperig gevoel. Omdat ik nu vakantie heb ga ik toch nog even door et sporten om te kijken wat er gebeurt. Wordt vervolgt...... :W Linda O [/quote]
Heb vandaag voor het eerst sinds jaren mijn skeelers weer eens uit de kast gepakt. Het was heerlijk weer en ik wilde het toch weer eens uitproberen.
Helaas had ik na 10 minuten al het gevoel alsof ik al een uur aan het skeeleren was. Een kwartier na het skeeleren kwam mijn adem eindelijk een beetje tot rust en heb ik vervolgens een uur liggen slapen.
Mijn conditie is de laatste tijd gigantisch gekelderd (en ik had al geen conditie). De handbaltraining deed ik altijd voor de helft mee omdat ik het niet kon behappen. Daarom was ik ook naar de HA gegaan, we dachten allebei aan inspanningsastma (ik studeer geneeskunde, dus had de diagnose al half zelf gesteld), maar bij de LA bleek het gewoon astma te zijn.
Het handbalseizoen is voorbij en de afgelopen 2 weken heb ik niet gefietst (lekke band), dus heel weinig beweging gehad. Kan het hierdoor komen dat ik nu bij de minste inspanning (lees trap op lopen, was ophangen) buiten adem raak?
Mijn voornemen is om de hele week weer gewoon op de fiets naar school te gaan, hopelijk gaat dat goed.
Ga vandaag weer beginnen met sporten :)
De laatste keren dat ik ging sporten werd ik steeds ziek.
Voel me nu ook niet helemaal fit, maar anders komt het er nooit van.......
Hopelijk zien jullie mij vaak terug op dit topic!
:W Linda O
@linda, rustig aan sporten met rustpauzes, is dat mogelijk? Veel plezier!
@Meria, rustig fietsen hoor. En misschien deze week om de dag fietsen, en volgende week iedere dag? Zo bouw je het wat rustiger op (ook omdat je na inspanning in slaap valt van vermoeidheid). Conditie gaat bij mij altijd erg snel achteruit als ik niet sport.... mischien is dat het antwoord op je vraag waarom je gaat hijgen de laatste tijd.
@Daan, wat heerlijk zeg!!! K had wel mee gewild zo lekker door de duinen!
@rahimns, dat is heerlijk, uitrusten in frankrijk en toch sporten/bewegen.....
@Tical, Top!
Ik ga zo even rennen door het bos...... zo ongeveer een half uur.... :Y
Leuk, al die sporters hier. Ik heb een paar weken geleden een nieuwe racefiets gekocht; nou nog mijn gezondheid terugkrijgen zodat ik er ook gebruik van kan maken. Als ik me morgen een beetje redelijk voel (heb nu longontsteking) en koortsvrij ben, stap ik een uurtje op de fiets denk ik. Heel kort dus en heel rustig aan fietsen. Ik heb (weer eens) het wilde plan in mijn kop om ooit (over een jaar of 2 a 3) de hele triathlon van Almere te gaan doen. Zal dus ook weer gaan zwemmen en hardlopen, over een poosje. Door die rotlongontsteking gaat mijn conditie met sprongen achteruit, maar heb vorige week nog wel de Cauberg 2 keer opgefietst :P
Wel rustig aan doen he Jester :s)
Het is eigenlijk beter om tot een week na koorts niet te sporten.
Maar een uurtje rustig fietsen kan vast geen kwaad. Hopelijk gaat het lukken ^O^
Ik ga vanavond weer sporten na 2 weken vakantie (eindelijk!!)
Heb nu 2 dagen gesport en heb een licht grieperig gevoel.
Omdat ik nu vakantie heb ga ik toch nog even door et sporten om te kijken wat er gebeurt.
Wordt vervolgt......
:W Linda O
[quote author=Linda O link=topic=5535.msg123972#msg123972 date=1216125693]
Heb nu 2 dagen gesport en heb een licht grieperig gevoel.
Omdat ik nu vakantie heb ga ik toch nog even door et sporten om te kijken wat er gebeurt.
Wordt vervolgt......
:W Linda O
[/quote]
Wat voor sport doe je?
Ik was vandaag toch nog te ziek om op de racefiets te springen >:(
Gisteren toch te fanatiek. Voel alle spieren in mijn rug nu :X