Vandaag (afgelopen dag dus :+ ) heb ik niks gedaan. Was 't wel van plan, maar eer dat ik wakker was (om 12h00!!) was het al te warm om nog te gaan hardlopen. Morgen weer naar de fysio, even kijken hoe dat gaat gaan.
Ik heb vanavond weer een half uur hardgelopen met de podcast. Ik kon de les niet uitlopen maar ik doe hem volgende week nog een keer omdat het nu ook heel vochtig weer was. Lopen in de regen is wel fijn trouwens :)
Ik heb weer een uur en 3 kwartier gesport. Was een beetje kort, maar we werden gebracht door het vriendje van een vriendin van mij dus vandaar. Vrijdag weer langer. Misschien nog ff zwemmen erachter aan. Voelt lekker om weer zo fanatiek te sporten :Y
@Daantje en Nina: fijn dat jullie zo lekker aan het sporten zijn! ^O^
@Jantine: uitslapen is toch ook lekker? Ik heb nog twee vraagjes: rolschaats je niet meer? En: hoe ging de fysio?
't Was hier vanmorgen flink warm en vochtig. Geen lekker hardloopweer, maar ja, rust roest... Ik heb 70 minuten hardgelopen, maar dat het lekker ging hoor je mij niet zeggen. ;) Nou ja, in de schaduw nog wel, maar waar is die wanneer je hem nodig hebt? :P Ook nog een verrekte spier in m'n kuit opgelopen, maar met flink masseren komt het wel weer goed. :P
@ Tical: ik rolschaats nog wel, alleen hebben we in onze nieuwe wijk (we zijn verhuisd) een hele slechte straat liggen. Ben al zo vaak op m'n gat gegaan de afgelopen weken dat ik eigenlijk liever niet meer hier in de buurt rolschaats :+ en om ze nou mee te nemen naar weetikveelwaar dat komt er dan weer niet van ;( Maar zodra de straat hier enigszins fatsoenlijk ligt, word ik weer fanatiek ;) Fysio ging wel redelijk. Heb ge-armfietst, da is echt wel zwaar ;) en daarnaast nog gewoon gefietst en geligfietst :s) 'k had een echte fietsdag zeg maar!
Vanochtend héél even hardgelopen. Was wel lekker, maar wel érg kort ;)
@ Tical: ik rolschaats nog wel, alleen hebben we in onze nieuwe wijk (we zijn verhuisd) een hele slechte straat liggen. Ben al zo vaak op m'n gat gegaan de afgelopen weken dat ik eigenlijk liever niet meer hier in de buurt rolschaats :+ en om ze nou mee te nemen naar weetikveelwaar dat komt er dan weer niet van ;( Maar zodra de straat hier enigszins fatsoenlijk ligt, word ik weer fanatiek ;)
Vanochtend héél even hardgelopen. Was wel lekker, maar wel érg kort ;)
Jantine, hè bah, nee, :N ik kan me voorstellen dat je dan maar niet gaat rolschaatsen! Succes met hardlopen!
Beetje laat met posten, vanwege Wimbledon... Maar gistermorgen heb ik weer 70 minuten hardgelopen. Het ging wat moeizaam, maar ik zag later dat ik mijn Serevent had moeten vervangen. Dus te weinig binnengekregen, vandaar... :P Bovendien was het erg warm... Later wat wolken gehad, dat scheelde wel. Wat later op de dag nog lekker gewandeld. :)
vandaag wandelend naar kantoor 20min heen en dus straks ook terug, vanavond als niet te benauwd is half uur joggen en morgen (hoera!!) weer kite surf les!
Tical, gaat lekker met je rennen he. Doe je ook mee aan de 4 mijl? Miriam, hier regen en wind, kun je nu wel kite surfen? Wel heel leuk om te doen lijkt me j10e, haha klinkt zo grappig, een fietsdag! voorzichtig maar met rolschaatsen, ik zou ook op mijn snuit liggen zeg.
hier 25 minuten hardgelopen. ging lekker na een week benauwd zijn. dit weer is ook heerlijk voor me, lekker fris, af en toe een bui......
Niet echt maar wel bewegen. Iedere dag twee uurtjes door het water banjeren met de zwemles. Ik sta in het gedeelte van 1,40 meter diep, mar ik ben zelf ook niet zo groot.
Banen zwemmen lukt weer niet door een ontstekeing van de bicepspees in de schuoder. Met banen zwemmen bedoel ik wel een kilometertje borstcrawl of rugcrawl.
Als ik benauwd begin te worden zwem ik altijd borstcrawl doordat je in het water uitblaast met ademhaling kom ik er geregeld zo doorheen zonder salbutamol te gebruiken. Soms wordt het alleen maar erger dan pakken we de puffer in het water aangereikt door een collega.
@Emma: fijn dat je weer lekker kan rennen! Enne... met de 4 mijl doe ik toch maar niet mee. Op het laatste moment leek het me toch niet zo leuk. Eigenlijk vind ik het héél prettig om in m'n eentje te rennen. Je hébt van die mensen hè... ;) Maar doe jij mee Ems?
Vandaag (afgelopen dag dus :+ ) heb ik niks gedaan. Was 't wel van plan, maar eer dat ik wakker was (om 12h00!!) was het al te warm om nog te gaan hardlopen.
Morgen weer naar de fysio, even kijken hoe dat gaat gaan.
Ik heb vanavond weer een half uur hardgelopen met de podcast. Ik kon de les niet uitlopen maar ik doe hem volgende week nog een keer omdat het nu ook heel vochtig weer was. Lopen in de regen is wel fijn trouwens :)
Ik heb weer een uur en 3 kwartier gesport. Was een beetje kort, maar we werden gebracht door het vriendje van een vriendin van mij dus vandaar. Vrijdag weer langer. Misschien nog ff zwemmen erachter aan. Voelt lekker om weer zo fanatiek te sporten :Y
@Daantje en Nina: fijn dat jullie zo lekker aan het sporten zijn! ^O^
@Jantine: uitslapen is toch ook lekker?
Ik heb nog twee vraagjes: rolschaats je niet meer? En: hoe ging de fysio?
't Was hier vanmorgen flink warm en vochtig. Geen lekker hardloopweer, maar ja, rust roest... Ik heb 70 minuten hardgelopen, maar dat het lekker ging hoor je mij niet zeggen. ;) Nou ja, in de schaduw nog wel, maar waar is die wanneer je hem nodig hebt? :P Ook nog een verrekte spier in m'n kuit opgelopen, maar met flink masseren komt het wel weer goed. :P
@ Tical: ik rolschaats nog wel, alleen hebben we in onze nieuwe wijk (we zijn verhuisd) een hele slechte straat liggen. Ben al zo vaak op m'n gat gegaan de afgelopen weken dat ik eigenlijk liever niet meer hier in de buurt rolschaats :+ en om ze nou mee te nemen naar weetikveelwaar dat komt er dan weer niet van ;( Maar zodra de straat hier enigszins fatsoenlijk ligt, word ik weer fanatiek ;) Fysio ging wel redelijk. Heb ge-armfietst, da is echt wel zwaar ;) en daarnaast nog gewoon gefietst en geligfietst :s) 'k had een echte fietsdag zeg maar!
Vanochtend héél even hardgelopen. Was wel lekker, maar wel érg kort ;)
Jantine, hè bah, nee, :N ik kan me voorstellen dat je dan maar niet gaat rolschaatsen!
Succes met hardlopen!
Beetje laat met posten, vanwege Wimbledon... Maar gistermorgen heb ik weer 70 minuten hardgelopen. Het ging wat moeizaam, maar ik zag later dat ik mijn Serevent had moeten vervangen. Dus te weinig binnengekregen, vandaar... :P Bovendien was het erg warm... Later wat wolken gehad, dat scheelde wel. Wat later op de dag nog lekker gewandeld. :)
vandaag wandelend naar kantoor 20min heen en dus straks ook terug, vanavond als niet te benauwd is half uur joggen en morgen (hoera!!) weer kite surf les!
Tical, gaat lekker met je rennen he. Doe je ook mee aan de 4 mijl?
Miriam, hier regen en wind, kun je nu wel kite surfen? Wel heel leuk om te doen lijkt me
j10e, haha klinkt zo grappig, een fietsdag! voorzichtig maar met rolschaatsen, ik zou ook op mijn snuit liggen zeg.
hier 25 minuten hardgelopen. ging lekker na een week benauwd zijn.
dit weer is ook heerlijk voor me, lekker fris, af en toe een bui......
Niet echt maar wel bewegen.
Iedere dag twee uurtjes door het water banjeren met de zwemles.
Ik sta in het gedeelte van 1,40 meter diep, mar ik ben zelf ook niet zo groot.
Banen zwemmen lukt weer niet door een ontstekeing van de bicepspees in de schuoder.
Met banen zwemmen bedoel ik wel een kilometertje borstcrawl of rugcrawl.
Als ik benauwd begin te worden zwem ik altijd borstcrawl doordat je in het water uitblaast met ademhaling kom ik er geregeld zo doorheen zonder salbutamol te gebruiken.
Soms wordt het alleen maar erger dan pakken we de puffer in het water aangereikt door een collega.
Dominique
@Dominique: vervelend zeg, die ontstoken pees!
@Emma: fijn dat je weer lekker kan rennen! Enne... met de 4 mijl doe ik toch maar niet mee. Op het laatste moment leek het me toch niet zo leuk. Eigenlijk vind ik het héél prettig om in m'n eentje te rennen. Je hébt van die mensen hè... ;) Maar doe jij mee Ems?