heb je nog gesport, deel 6

Super Hester, dat je zin heb om ertegenaan te gaan!!
Je bent een kanjer, zet hem op, je kunt het *O* *O*

Vandaag nog niet gesport maar straks euhhhh vanmiddag wel fysio duss het komt wel goed met mij vandaag :P

hoi,

ik ben net terug van fysio-fitness. het was zwaar en vermoeiend maar ik ben nu wel voldaan, dat ik het hele programma heb gedaan.
nu even lekker rustig aan doen.

knuffels schorpioentje

Hee sportfanaten.

Ik heb hier de laatste tijd vrij weinig gepost, puur omdat ik haast niet meer sport. Straks wil ik dit wel weer op gaan pakken.. zo wil ik als het deze week mooi weer word nog weer gaan mountainbiken.
Vaak lees ik wel al jullie verhalen.. en sommigen van jullie kunnen dan ook echt zo vertellen.. dat ik haast de kriebels krijg om zelf ook te gaan. Hopelijk kan ik hier straks ook weer vaak posten!

Gaat allen zo door.. ben trots op jullie!

Twix.

Oook hier schaam schaam niet gesport...  veeeeeel gewerkt en tussendoor met de verhuizing bezig geweest... en toch ook ff wennen enzo....
binnenkort als het weer het toelaat wil ik weer gaan skaten... heerlijk. over het asvalt.. dat vind ik zooo heerlijk en leuk.... hardlopen is niet mijn dring maar misschien wil ik daar ook meer mee proberen...
het punt is dat ik het niet graag alleen doe. en de meeste mensen in mijn omgeving vinden het niet leuk. of zijn toch veel sneller dan ik dan wil ik ze niet tegenhouden.  dus moet dan wel alleen denk ik.
maar toch ondanks dat probeer ik als het weer het toelaat te fietsen met werken. en ik neem vrijwel altijd ( tot aan de 3e verd.  6 trappen dus ) altijd de trrap. daar loop ik niet op maar daar hups ik op.
behalve als ik wat benauwd ben. slecht maar dan pak ik te trap. simpelweg omdat ik me schaam als ik zo hijgend bovenkom en clienten gaan vragen of het wel gaat met mij :P

@Inge: leuk, dat traphupsen! :)

@Twix: 'k ben benieuwd naar jouw sportverhalen! Want die mochten er altijd zijn! ^O^

@Schorpioentje: mooi dat je je programma afgerond hebt! *O*

@Hester: succes met je laatste twee weken Maartenskliniek! ^O^

@Emma: ik hoop dat het gauw weer beter gaat! Want dit is wel sneu, en nog wel in je vakantie!

@Kees: fijn dat je een idee hebt wat mogelijk de oorzaak van je motivatiegebrek was! Gek genoeg had ik had juist van jou de goede raad gekregen om steeds andere routes te lopen! Ik probeer me daaraan te houden, al zijn de variaties soms miniem, vooral nu ik weer aan het opbouwen ben...

En wat de wind betreft, wil het nog wel 's mis gaan. Jij raadde aan: nooit de wind tegen op de terugweg, maar dat mislukt me zó vaak, dat ik inmiddels gewend ben geraakt aan (stevige) tegenwind op de terugweg...

Gisteren heb ik eindelijk weer een snelheidstraining gedaan. Met in- en uitlopen erbij 45 minuten.
Voor de rest: zaterdag veel gewandeld, ook in de stad. Gisteren en vandaag ook lekker veel gewandeld, en vandaag ook nog 45 minuten op het roeiapparaat getraind waarna flink gerekt. Het kon niet op.

ik ben net terug van zwemmen. Ging best redelijk, zeker vergeleken met vorige week, toen kon ik echt niets.
Vandaag stuk of 16 baantjes gedaan denk k. Het is nog niet veel, maar dat mag ik ook niet verwachten. Kmerkte wel dat ik hier en daar tegen mn conditiegrens aanzat, dus das wel goed, kheb wel wat getraind iig.

Net een klein uurtje gewandeld naar het landgoed nienoord. Fijn dat dat weer gaat!
't Kost wel veel energie zeg, nu maar lekker op bed (nee, niet in bed....)boekje lezen of filmpje kijken  :W

Wil vanavond nog ff gaan rolschaatsen maar eerst mar eens kijken of ik niet helemaal uitgeput ben als ik gewerkt heb :?

Ik heb niks gedaan vandaag. Ja heeel hard gelezen in een mooi boek. Ik vind dat ik naar de fitness moest, maar ik zag er erg tegenop. Ik vind het erg lastig om een evenwicht te zoeken tijdens het sporten als ik benauwder ben. Ik bedoel dat ik nu 2 keer heb gesport terwijl ik minder lucht heb en ik ben daarna zo onwijs moe dat ik niks meer aan mijn dag heb........ en dat wil ik niet. Maar het voelt ook niet goed om niet te gaan sporten want ik stel mezelf nu teleur. Ik vind het heel leuk om te doen, maar het moe zijn erna is erg demotiverend........Ik had natuurlijk vandaag kunnen gaan, maar ik ben lekker in mijn boek gevlucht. Zo lang mijn astma stabiel is, kan ik het wel accepteren. Maar zodra het minder gaat baal ik als een stekker en merk ik dat ik het nog lang niet heb geaccepteerd. Het irriteerd me mateloos dat ik loop te hijgen als ik een trap oploop en weer slijm heb en steeds loop te hoesten alsof ik al jaren rook. Ik realiseer me nu ineens ook dat ik het idee had dat dat minder zou worden als ik ging sporten ..............maar dat is niet zo denk ik. Ik ga morgenochtend erheen en een gesprekje aanvragen. Ik wil hier meer begeleiding in. Met thuisblijven los ik niks op!