heb je nog gesport, deel 6
18-06-2007 om 20:36 uur GeslotenJe hebt natuurlijk gelijk Nina, maar omdat Emma "normaal " buiten loopt wil ik dus graag weten waarom ze in de zaal wil hard lopen. Kijk een coopertest duurt 12 minuten en is wel leuk in de zaal maar langer?
Liefs, Bert.
Leuke discussie zo, dus ik ga hier maar even op door.
@Nina, je hebt gelijk, als mijn astma slecht gaat (hooikoorts, verkouden) ga ik altijd de hal in. Buiten sporten is dan een slechte optie. Niet sporten is geen optie :P
@Bert_,
vroeger deed ik altijd de lange afstanden buiten rennen,
interval op de loopband in de hal. Dit omdat ik dan precies volgens het toen geldend schema 200meter op rustig lopen, 200 meter op rennen of id kon lopen. Dus alleen interval.
Nu heb ik wel een leuk schema om 40 minuten interval te doen op de loopband, en dit wil ik omdat ik mijn lichaam dan even prikkel om sneller te gaan. Maar ben jij meer een voorstander van de lantaarnpaal interval? :W
Trouwens,
@hester, wat goed van je!!! echt Toppie
@Tical, succes met je loop
@PD, ik geloof er niks van hoor, die zuurstof in de lucht. Zag vanmorgen alleen maar regen in de lucht
Vandaag even niet helaas.
De kleinste is ziek dus ik moest afbellen :'(
Wel heb ik extra huishoudelijke taken gedaan en eerlijk gezegd vind ik dat op het moment top sport _O_
Groetjes Hellen.
morgen denk een loopje.
problemen op het werk zijn opgelost. :)
dus kan ik weer ontspannen lopen......................tot volgende probleem :)
kees
Net een kwartier geroeid, poeh! En dan te bedenken dat ik vroeger een tijd elke dag 30 minuten als een bezetene roeide :o. Ik wil het roeien gaan afwisselen met hardlopen, even kijken of mijn vriend dat ook leuk vindt ;-).
Ik heb vanmorgen al wel gefietst.
Ben verder van plan om elke dag buikspieroefeningen te gaan doen maar of ik daaraan toekom :? ;)
Ja, het ging voor het eerst weer lekker na m'n weekje ziekzijn! Vanwege bermmaaiers en de Oostersluis waar ik voor om moest, iets langer dan de bedoeling was... weer 40 minuten hardgelopen in ontspannen tempo. Na een kwartier verlengden m'n passen zich vanzelf, zodat ik hier nu heerlijk tevreden m'n stukje in kan tikken...
Gisteren heb ik 1,5 uur gewandeld en met de hond gespeeld, en een uurlang gymnastiekoefeningen gedaan. Weer 's wat anders...
@Jantine: ipv die oefeningen kan wat langer fietsen toch ook als je dat leuker vindt?
@ tical: nou eerlijk gezegd vind ik fietsen op de hometrainer helemaal niks aan :X dussss dan toch maar oefeningen ;) hihi
wendy, j10e, tical : Goed gesport alledrie!
Zelf 45 minuten rustig hard gelopen. ging goed. Mijn hartslagmeter gaf wel een hoge hartslag aan, zal wel komen van gisteren toen ik een benauwd dagje had.
ik ging met droog weer weg, maar kwam weer sompenat van de regen thuis! Donderslagen in de lucht, gelukkig geen flits!
Onderweg waren stelletje meerkoeten (eenden) elkaar het hof aan t maken, ze gaven elkaar vol liefde eendekroos. pracht gezicht! :W
@Emma: :W gelukkig dat het goed ging met dat onweer! Ik kijk in twijfelgevallen even op de buienradar: verwachtingen voor de komende 2 uur of i.d.. Zag vanmorgen dat ik het voor kon zijn, dus ging ik meteen op pad. :) Maar ja, dan had je die koetjes weer gemist... :)
@Jantine: O-) ik hoopte dat je op een gewone buitenfiets was geweest...
Whihi ikke op een gewone buitenfiets, ín de regen?? euhhhh... ik ben nogal soft denk ik O-) :@ ;) als ik even niet op de buitenfiets hoef dan doe ik het niet... pak nog liever de bus O-) maar de hometrainer vind ik dan soms wel weer leuk.
Vandaag ga ik winkelen *O* eerst in Apeldoorn en dan nog ff naar Arnhem waar ik een vest ga kopen wat ik per sé MOET hebben en wat er in Apeldoorn niet meer is *ben er gisteren al voor geweest ook* en dan ga ik dus van bus naar bus rennen en dan ook nog naar de trein.
Dus vandaag doe ik aan hardlopen!!! 8-)
Fijn dat iedereen weer gesport heeft en dat het goed gaat. Ik zelf ben gisteren om 8 uur gaan slapen omdat ik me toch niet fit voelde. Vanmorgen na een douche weer gewoon om 6:42 begonnen op het werk.
De gehele dag toch geen fit gevoel en veel maag/darmklachten; iets verkeerds gegeten misschien, ik denk zelf aan een potje Heinz Sandwichspread wat nog wel goed moet zijn maar niet lekker smaakt.
Heb het weggegooid. Ben toch wel wezen lopen maar 27 min. op 70 %. Toch wat gedaan ondanks niet fitte gevoel. Is toch goed!
Vrijdag maar weer verder proberen te lopen.Ga zaterdag na het werken van mijn vrouw met de caravan naar Giethoorn om de caravan uit te proberen, we gaan maandag weer terug.
Bert.