heb je nog gesport, deel 6
18-06-2007 om 20:36 uur GeslotenJe hebt natuurlijk gelijk Nina, maar omdat Emma "normaal " buiten loopt wil ik dus graag weten waarom ze in de zaal wil hard lopen. Kijk een coopertest duurt 12 minuten en is wel leuk in de zaal maar langer?
Liefs, Bert.
Leuke discussie zo, dus ik ga hier maar even op door.
@Nina, je hebt gelijk, als mijn astma slecht gaat (hooikoorts, verkouden) ga ik altijd de hal in. Buiten sporten is dan een slechte optie. Niet sporten is geen optie :P
@Bert_,
vroeger deed ik altijd de lange afstanden buiten rennen,
interval op de loopband in de hal. Dit omdat ik dan precies volgens het toen geldend schema 200meter op rustig lopen, 200 meter op rennen of id kon lopen. Dus alleen interval.
Nu heb ik wel een leuk schema om 40 minuten interval te doen op de loopband, en dit wil ik omdat ik mijn lichaam dan even prikkel om sneller te gaan. Maar ben jij meer een voorstander van de lantaarnpaal interval? :W
Trouwens,
@hester, wat goed van je!!! echt Toppie
@Tical, succes met je loop
@PD, ik geloof er niks van hoor, die zuurstof in de lucht. Zag vanmorgen alleen maar regen in de lucht
Vandaag 20 minuten geroeid *O*, was best pittig, maar zo'n fijn gevoel als je dan klaar bent. Je zit ook veel lekkerder achter je computer als je hebt gesport merk ik ;).
ik heb gister weer voor het eerst in 4 weken gesport! maar jeetje wat een spierpijn heb ik nu!
Goed zo, Claudia! ^O^
Gisteren heb ik twee uur gefietst. Geen leuke route, ik kwam de hele tijd weer bij de avondspits uit. En dan ook nog bijna voortdurend de wind tegen, :P :P volgende keer weer beter!
Vandaag 40 minuten hardgelopen in de regen. Daarna 1,5 uur gewandeld in de regen. 'k Vind regen gelukkig prima. 8-) Veel beter dan dat hete weer van vorig jaar :)
Mijn motivatiebron is een tikje opgedroogd.
Hoe het komt weet ik niet,.
Kees
@PD, jammer! Neem een biertje, ga vroeg te bed en hopelijk ziet de hardlooppwereld er morgen weer anders uit
@Tical, lekker he, buiten! zelfs al regent het
@Claudia, harstikke goed. die spierpijn is een teken dat je flink bezig bent geweest, de volgende keer heb je vast minder spierpijn.
Ik ben verkouden sinds vandaag en begin al groen slijm te hoesten...niks leuk.
Eigenlijk zou ik buiten 100 minuten rennen, maar met die regen en felle wind leek me dat nu niet goed.
Niet sporten vond ik ook geen goed idee, dus ben ik de sporthal in gedoken (35 min crosstrainer, 15 minuten roeien, 10 min gek zwaar crosstrainachtig apparaat, 20 min loopband) dat was fijn! :W
@Kees: ja, ik las het al. Treurig, hoor! ;(
Willen je schoenen weer niet meewerken? Daar had je toch problemen mee, dat die het gewoon vertikten om aangetrokken te worden? ;)
Ik zou zeggen: bij tegenzin niet gaan, het is geen plicht! Je bouwt het heus wel weer op. Maar als het voor langere tijd is: probeer je conditie wel op de een of andere manier bij te houden...
@Emma: hè bah, groen slijm... Maar nu kon je weer op de loopband trainen (plus de rest!)! *O*
Hoi everybody, ik lees dat jullie weer flink zijn bezig geweest of dat het juist niet gaat; Emma, let op, bij groenig slijm heb je waarschijnlijk een infectie en kun je beter niet te veel doen! Vooral niet teveel op kracht, rustig een half uurtje op 70%. Je lichaam moet de kans krijgen te herstellen.
Kees, ik heb alleen woensdag gelopen en door drukte op het werk(vakantiebezetting) en drukte voor ons weekendje weg met de caravan(vanmorgen nog allerlei spulletjes aangeschaft voor de caravan e.d.) voel ik me een beetje gehaast en niet echt top om te lopen en moet voorlopig even afhaken voor het samentrainen met mijn vrouw.Dus Kees kop op hé, je ziet dus dat je niet alleen bent, er is morgen inderdaad weer een nieuwe dag want het wordt beter weer zaterdag en zondag en dan is je zin om te trainen er ook weer.Go for it man! You can do it!
Wij gaan morgen pas om 18:00 uur morgen weg naar Giethoorn en wie weet loop ik morgen of anders zondag in Giethoorn.
Dan wil ik toch proberen om 1 uur 30 te lopen, dan maar even weer een stapje terug en me weer fitter en onthaaast gaan voelen en volgende week weer veel verder gaan lopen.
Bert.
Ha Bert, heel veel plezier in je caravannetje in Giethoorn!!! Geniet ervan, het zou goed weer worden, vergeleken met vandaag.
En jahoor, ik heb rustig aan gesport, niets op volle kracht, (dat red ik nu ook niet, haha), niet hijgend gesport, maar op vetverbrandingsniveau.
Infectie bestrijden en sporten kosten immers beide energie, en dat gaat niet samen.
Jammer genoeg is het vaak zo dat mijn lichaam het beestje toch zelf niet kan bestrijden en dat er meer medicatie nodig is (pufjes verhogen, AB). En dus zak ik weer een heel stuk in de conditie.... dat is erg vervelend en ook wel eens demotiverend...
Bert,
Een prettige vakantie mooi weer en een goede reis. :Y
Kees
Dank je Emma en Kees. De reis vanuit enschede duurt ongeveer 2 uurtjes.
Emma gebruik je ook fluimicyl? Helpt mij vaak heel goed om slijm dunner te maken en op te hoesten, ik gebruik zuigtabletten.
Groetjes, Bert.