Vandaag voor het eerst sinds 3 weken een serieuze training. 8-) Gut, wat was het benauwd, ik heb rustig gelopen af en toe dribbelen om me spieren weer een vlakke ondergrond te laten proeven. De trainingen worden de komende maanden scherper ivm de halve marathon in september. :Y (Morgen weer aan het werk) Groet, Kees
Hoii, Vandaag heb ik dus mijn trainer op mijn dak gehad :@. Ik mag nu wat extra komen traienen :s) 2 uurtjess in de week. Duss ik pak het met beide handen aan en ga aan de slag, nu hopen dat het lukt. Enn morgen lekker baantjes trekken met de gymles.
@troetel ,waarom kreeg je op je kop? maar nu wel lekker 2 uurtjes sport! @Tical, goed gedaan, succes met je onderzoeken in het UMCG @inge, ja hoor, ik vind het ook topsport. Jeetje zo en zo is klussen topsport.......helemaal als het tussen t werken doormoet.
Vanmorgen alweer gerend, hoe kan het ook anders. Vandaag op een holletje, en ik was verbaasd hoe snel ik ging als ik even doorzet. Dat is toch leuk. _O_ Morgen en overmorgen wordt het niks met rennen, dan zal het wel wat fietsen worden....of niks doen, is ok best fijn voor een keer.
Gisteren heb ik met PD (kees) gebeld, Dat was even gezellig. We hadden het over treinen, vogels kijken en.....hardlopen. in september of oktober willen we met een ieder die mee wil een wedstrijd gaan rennen, waarschijnlijk in het midden van het land. Tegen die tijd wordt er een topic over geopend. :Y
@Emma; Eigenlijk sport ik dan 5 uur in de week ;) en dan nog paardrijden. Duss donderdag is het zover en mag ik 2.5 uur gaan trainen kijken hoe dat wordt. Ik ben 2 keer niet geweest naar de training en jka nog 2 weken en dan zijn er examens :P dus ik moet mijn best gaan doen :Y.
vandaag heb ik lekker gezwommen 10 baantjess ben duss tevreden. Dalijk nog ff op de fiets naar de stad en dan lekker op de bank met een boek ;) heerlijk.
Vanavond hardgelopen. Ik ben er flink tegenaangegaan: 12km in 70 minuten.
Het onderzoek van vandaag, oa een longfunctie, ging z'n gangetje. Ik merk dat, naarmate de Air2Trial (dat is het mondiale onderzoek voor een nieuwe behandelwijze van astma, waaraan ik meedoe) vordert, de belangstelling van mijn onderzoeksarts en de assistente afneemt. Dat is wel begrijpelijk, omdat ze veel meer onderzoeken hebben lopen, maar daarom nog niet leuk.
In september komt er nog een grote conferentie over de behandelwijze, en hopelijk en hoogstwaarschijnlijk wordt de procedure om deze op de markt te krijgen dan spoedig ingezet.
Dus: een mooi resultaat, ik heb gelukkig niet voor niets meegedaan, ook al denk ik nog steeds dat ikzelf in de controlegroep zit, dwz dat ik een nepbehandeling heb gehad.
Vandaag 45 min. echt hard gelopen tesamen met mijn vrouw, was een beetje slapjes nog door darmprobleempjes maar het ging verder goed. Tical ik ben benieuwd hoe de verdere testen waren. Bert.
Ik heb vanmiddag alle 10 flesjes van de metacholinetest weer doorstaan. Intussen heb ik veel plezier gehad met de longfunctieassistente, want het is een hele zit. Eerst 5 FEV1's, dan de zoutoplossing dan weer FEV1's, dan de metacholine in de'vredespijp', zoals de assistente het noemt. Steeds gevolgd door weer 2 of 3 FEV1's. Je kunt dan maar beter zorgen dat het ook een beetje leuk is. En dat is goed gelukt. Na afloop moest ik deze keer wel 3 pufjes Ventolin - volgens protocol. M'n FEV1 was nl toch wel gedaald (de vorige keer hoefde ik dat niet). Trouwens, de LA had me gisteren al op het hart gedrukt dat zo'n resultaat niet wil zeggen dat je geen astma hebt.
O, FEV1 is Forced Expiratory Volume in one second.
Helaas mag ik niet minderen met m'n medicijnen, dat had ik verkeerd begrepen, drie maanden geleden. (Vond ik ook al raar, want voor zo'n trial van een jaar moet je natuurlijk wel de hele tijd dezelfde medicijnen gebruiken.) Ik had de LA daar vanmorgen nog even over gebeld, want die zou er vanmiddag niet zijn. Zowel de assistente als de LA zijn trouwens hartstikke aardig. De LA doet in september mee met de 4 mijl van Groningen, en probeert daar een goede tijd neer te zetten!
Over 3 maanden zie ik ze allebei weer, dan hoor ik waarschijnlijk wel hoe ze het er vanaf heeft gebracht. (Of is de 4 mijl later? O ja, 14 okober. Nou ja... het zat al meteen vol bij de inschrijving, dus ik doe niet mee.)
Vandaag nog niet want zit weer op school voor tentamens. Er gaat waarsch. vandaag ook niet erg veel van komen... Gisteren weer gefysio't dat ging opzich best goed. Omdat ze daar sinds kort airco hebben *O* *O*
hier nog niet gesport, wil vanavond nog 6 km rennen.
Tical: via het 'groninger landschap' waar ik vrijwilligster bij ben doe ik mee met de 4 mijl-> bedrijvenloop. Ik probeer daar ook een leuke tijd neer te zetten, maar plezier is nog belangrijker. Weet je dat menzis ook nog kaarten weggeeft voor verzekerden? misschien kun je zo nog een kaartje bemachtigen................ :W
Hoi Emma. :W Ik ben verzekerd bij Anderzorg, een zuinige dochter van Menzis. Ik zal ze de vraag eens stellen, je weet maar nooit. 't Is ook geen wonder dat je een paar uurtjes na openstelling al geen kaartje meer kon krijgen, begin mei. Allerlei bedrijven en organisaties hebben ze nl opgekocht.
Maar: leuk dat je meedoet! ^O^ *O* Ik heb er ong. 15 jaar geleden voor getraind, maar deed toen ook niet mee.
Vanmorgen een onderhoudsloopje gedaan, 40 minuten. 'k Was lang niet fit... had ook helemaal geen zin. 't Ging ook moeizaam, zeker nog door de metacholine van gisteren. 't Is minder erg spul dan histamine, maar 't blijft toch een portie vervuiling die je inademt.
Hoi,
Vandaag voor het eerst sinds 3 weken een serieuze training. 8-)
Gut, wat was het benauwd, ik heb rustig gelopen af en toe dribbelen om me spieren
weer een vlakke ondergrond te laten proeven.
De trainingen worden de komende maanden scherper ivm de halve marathon in september. :Y
(Morgen weer aan het werk)
Groet,
Kees
Hoii,
Vandaag heb ik dus mijn trainer op mijn dak gehad :@. Ik mag nu wat extra komen traienen :s) 2 uurtjess in de week.
Duss ik pak het met beide handen aan en ga aan de slag, nu hopen dat het lukt.
Enn morgen lekker baantjes trekken met de gymles.
groetjezz troetel
@troetel ,waarom kreeg je op je kop? maar nu wel lekker 2 uurtjes sport!
@Tical, goed gedaan, succes met je onderzoeken in het UMCG
@inge, ja hoor, ik vind het ook topsport. Jeetje zo en zo is klussen topsport.......helemaal als het tussen t werken doormoet.
Vanmorgen alweer gerend, hoe kan het ook anders. Vandaag op een holletje, en ik was verbaasd hoe snel ik ging als ik even doorzet. Dat is toch leuk. _O_
Morgen en overmorgen wordt het niks met rennen, dan zal het wel wat fietsen worden....of niks doen, is ok best fijn voor een keer.
Gisteren heb ik met PD (kees) gebeld, Dat was even gezellig. We hadden het over treinen, vogels kijken en.....hardlopen.
in september of oktober willen we met een ieder die mee wil een wedstrijd gaan rennen, waarschijnlijk in het midden van het land. Tegen die tijd wordt er een topic over geopend. :Y
@Emma; Eigenlijk sport ik dan 5 uur in de week ;) en dan nog paardrijden. Duss donderdag is het zover en mag ik 2.5 uur gaan trainen kijken hoe dat wordt. Ik ben 2 keer niet geweest naar de training en jka nog 2 weken en dan zijn er examens :P dus ik moet mijn best gaan doen :Y.
vandaag heb ik lekker gezwommen 10 baantjess ben duss tevreden. Dalijk nog ff op de fiets naar de stad en dan lekker op de bank met een boek ;) heerlijk.
Vanavond hardgelopen. Ik ben er flink tegenaangegaan: 12km in 70 minuten.
Het onderzoek van vandaag, oa een longfunctie, ging z'n gangetje. Ik merk dat, naarmate de Air2Trial (dat is het mondiale onderzoek voor een nieuwe behandelwijze van astma, waaraan ik meedoe) vordert, de belangstelling van mijn onderzoeksarts en de assistente afneemt. Dat is wel begrijpelijk, omdat ze veel meer onderzoeken hebben lopen, maar daarom nog niet leuk.
In september komt er nog een grote conferentie over de behandelwijze, en hopelijk en hoogstwaarschijnlijk wordt de procedure om deze op de markt te krijgen dan spoedig ingezet.
Dus: een mooi resultaat, ik heb gelukkig niet voor niets meegedaan, ook al denk ik nog steeds dat ikzelf in de controlegroep zit, dwz dat ik een nepbehandeling heb gehad.
Morgen de provocatietest.
Vandaag 45 min. echt hard gelopen tesamen met mijn vrouw, was een beetje slapjes nog door darmprobleempjes maar het ging verder goed.
Tical ik ben benieuwd hoe de verdere testen waren.
Bert.
Hoi Bert, bedankt voor je belangstelling.
Ik heb vanmiddag alle 10 flesjes van de metacholinetest weer doorstaan. Intussen heb ik veel plezier gehad met de longfunctieassistente, want het is een hele zit. Eerst 5 FEV1's, dan de zoutoplossing dan weer FEV1's, dan de metacholine in de'vredespijp', zoals de assistente het noemt. Steeds gevolgd door weer 2 of 3 FEV1's. Je kunt dan maar beter zorgen dat het ook een beetje leuk is. En dat is goed gelukt.
Na afloop moest ik deze keer wel 3 pufjes Ventolin - volgens protocol. M'n FEV1 was nl toch wel gedaald (de vorige keer hoefde ik dat niet). Trouwens, de LA had me gisteren al op het hart gedrukt dat zo'n resultaat niet wil zeggen dat je geen astma hebt.
O, FEV1 is Forced Expiratory Volume in one second.
Helaas mag ik niet minderen met m'n medicijnen, dat had ik verkeerd begrepen, drie maanden geleden. (Vond ik ook al raar, want voor zo'n trial van een jaar moet je natuurlijk wel de hele tijd dezelfde medicijnen gebruiken.) Ik had de LA daar vanmorgen nog even over gebeld, want die zou er vanmiddag niet zijn. Zowel de assistente als de LA zijn trouwens hartstikke aardig. De LA doet in september mee met de 4 mijl van Groningen, en probeert daar een goede tijd neer te zetten!
Over 3 maanden zie ik ze allebei weer, dan hoor ik waarschijnlijk wel hoe ze het er vanaf heeft gebracht. (Of is de 4 mijl later? O ja, 14 okober. Nou ja... het zat al meteen vol bij de inschrijving, dus ik doe niet mee.)
Morgen weer hardlopen. Voor iedereen: sport ze!
Vandaag nog niet want zit weer op school voor tentamens. Er gaat waarsch. vandaag ook niet erg veel van komen...
Gisteren weer gefysio't dat ging opzich best goed. Omdat ze daar sinds kort airco hebben *O* *O*
hier nog niet gesport, wil vanavond nog 6 km rennen.
Tical: via het 'groninger landschap' waar ik vrijwilligster bij ben doe ik mee met de 4 mijl-> bedrijvenloop. Ik probeer daar ook een leuke tijd neer te zetten, maar plezier is nog belangrijker.
Weet je dat menzis ook nog kaarten weggeeft voor verzekerden? misschien kun je zo nog een kaartje bemachtigen................ :W
Hoi Emma. :W Ik ben verzekerd bij Anderzorg, een zuinige dochter van Menzis. Ik zal ze de vraag eens stellen, je weet maar nooit. 't Is ook geen wonder dat je een paar uurtjes na openstelling al geen kaartje meer kon krijgen, begin mei. Allerlei bedrijven en organisaties hebben ze nl opgekocht.
Maar: leuk dat je meedoet! ^O^ *O* Ik heb er ong. 15 jaar geleden voor getraind, maar deed toen ook niet mee.
Vanmorgen een onderhoudsloopje gedaan, 40 minuten. 'k Was lang niet fit... had ook helemaal geen zin. 't Ging ook moeizaam, zeker nog door de metacholine van gisteren. 't Is minder erg spul dan histamine, maar 't blijft toch een portie vervuiling die je inademt.
Ren ze vanavond, die 4EM!