super bedankt voor jullie tips, hier heb ik wat aan!!!! Ik heb idd nog een redelijke basis conditie, gelukkig :s) fiets veel (heb geen rijbewijs) ben nog heel moe (heb bloed laten prikken ff afwachten). Kan niet wachten tot ik weer lekker kan sporten, want ik zat in een circeltje werken/moe/benauwd/niet kunnen sporten ect.
Morgen weer hardlopen, de laatste dagen óf benauwd óf buikpijn gehad. En het lijkt me niet verstandig om met buikpijn (buikgriepje + maandelijks) de gaan rennen...
Als ik me überfit voel ga ik morgen fitnessen. Het gaat lekker, ik weet niet hoe het komt. Ik zit lekker in mijn vel *O*.
Morgen weer hardlopen, de laatste dagen óf benauwd óf buikpijn gehad. En het lijkt me niet verstandig om met buikpijn (buikgriepje + maandelijks) de gaan rennen...
Als ik me überfit voel ga ik morgen fitnessen. Het gaat lekker, ik weet niet hoe het komt. Ik zit lekker in mijn vel *O*.
vanavond weer poweryoga gedaan, had minder zin en weinig energie maar ben toch gegaan;gelukkig minder last van mijn spieren omdat ik dit aangegeven had bij de lerares waardoor we minder intensief zijn gaan rekken voor bepaalde oefeningen.
vanavond weer poweryoga gedaan, had minder zin en weinig energie maar ben toch gegaan;gelukkig minder last van mijn spieren omdat ik dit aangegeven had bij de lerares waardoor we minder intensief zijn gaan rekken voor bepaalde oefeningen.
@Bert: ja, rekken kan ook te ver... moet ik met m'n zere rug ook voor uitkijken. ;(
@Kees: duurloop ga ik zondag doen. Vind ik ook altijd leuk. Ben benieuwd hoe lang ik weg ben. :)
@Iris: veel plezier bij het fitnessen! ^O^
@Emma: als je al weer kan fietsen, kun je ook bijna wel weer hardlopen! Dus dat valt gelukkig mee! :Y
Vandaag heb ik - na 12 minuten inlopen - intervaltraining gedaan. 't Ging weer lekker. :) Was na drie kwartier weer thuis. Eergisteren 50 minuten gelopen.
Vandaag weer veel meer energie, door de poweryoga wellicht? Tical leuk dat je zondag weer een duurloop gaat doen, ik ga morgen denk ik weer. Kees, hij gaat goed he. Emma, hoe is't met je knie?
PD, de diesel komt er weer aan. harstikke mooi Tical, gaat lekker lees ik, joepie! Stijgertje, heb je gerend vandaag, hoe ging ie? Bert_ hoe het met mn knie is? dik, warm en pijnlijk :'(. Gisteren lekker gefietst, maar thuis gekomen wel meer pijn. dus weer gekoeld. Doe nu rustig aan, het weekend moet ik werken, ga dan dus ook niet sporten. Even een paar dagen rust.
Vanavond weer rennen... Ik ben van plan een langere route te nemen, ik had vanmorgen om 9:30 al weekend en erna heb ik alleen in winkels rondgehangen (nieuwe eettafel, stoelen en een nieuwe stofzuiger gekocht 8-)). Net eventjes op bed gelegen (ik was nogal kapot van al het lopen en sjouwen) en ik ben weer helemaal fit voor vanavond!
^O^ ^O^ ^O^ ^O^ ^O^
super bedankt voor jullie tips, hier heb ik wat aan!!!!
Ik heb idd nog een redelijke basis conditie, gelukkig :s) fiets veel (heb geen rijbewijs)
ben nog heel moe (heb bloed laten prikken ff afwachten).
Kan niet wachten tot ik weer lekker kan sporten, want ik zat in een circeltje werken/moe/benauwd/niet kunnen sporten ect.
groetjes Sabien
hoi,
Ik heb gelopen ca 8.5 km...
In het begin een tikje benauwd....maar daarna als een speer...
kees
Morgen weer hardlopen, de laatste dagen óf benauwd óf buikpijn gehad. En het lijkt me niet verstandig om met buikpijn (buikgriepje + maandelijks) de gaan rennen...
Als ik me überfit voel ga ik morgen fitnessen. Het gaat lekker, ik weet niet hoe het komt. Ik zit lekker in mijn vel *O*.
Mooi om te horen......
Kees
vanavond weer poweryoga gedaan, had minder zin en weinig energie maar ben toch gegaan;gelukkig minder last van mijn spieren omdat ik dit aangegeven had bij de lerares waardoor we minder intensief zijn gaan rekken voor bepaalde oefeningen.
straks lopen...
duurloop..van 9 km..
kijk er nu al naar uit.
kees
@Bert: ja, rekken kan ook te ver... moet ik met m'n zere rug ook voor uitkijken. ;(
@Kees: duurloop ga ik zondag doen. Vind ik ook altijd leuk. Ben benieuwd hoe lang ik weg ben. :)
@Iris: veel plezier bij het fitnessen! ^O^
@Emma: als je al weer kan fietsen, kun je ook bijna wel weer hardlopen! Dus dat valt gelukkig mee! :Y
Vandaag heb ik - na 12 minuten inlopen - intervaltraining gedaan. 't Ging weer lekker. :) Was na drie kwartier weer thuis. Eergisteren 50 minuten gelopen.
Vandaag weer veel meer energie, door de poweryoga wellicht?
Tical leuk dat je zondag weer een duurloop gaat doen, ik ga morgen denk ik weer.
Kees, hij gaat goed he.
Emma, hoe is't met je knie?
PD, de diesel komt er weer aan. harstikke mooi
Tical, gaat lekker lees ik, joepie!
Stijgertje, heb je gerend vandaag, hoe ging ie?
Bert_ hoe het met mn knie is? dik, warm en pijnlijk :'(. Gisteren lekker gefietst, maar thuis gekomen wel meer pijn. dus weer gekoeld. Doe nu rustig aan, het weekend moet ik werken, ga dan dus ook niet sporten. Even een paar dagen rust.
Vanavond weer rennen...
Ik ben van plan een langere route te nemen, ik had vanmorgen om 9:30 al weekend en erna heb ik alleen in winkels rondgehangen (nieuwe eettafel, stoelen en een nieuwe stofzuiger gekocht 8-)).
Net eventjes op bed gelegen (ik was nogal kapot van al het lopen en sjouwen) en ik ben weer helemaal fit voor vanavond!
Run for your Life! 8-)