Poliklinische longrevalidatie
07-06-2011 om 21:21 uurZijn er hier mensen die poliklinisch gerevalideerd hebben? Gisteren was ik bij m'n longarts om te bespreken hoe het ging en omdat het al een hele tijd niet goed gaat, ik eigenlijk op de maximale dosis medicijnen zit en hij niet verwacht dat prednison of antibiotica nu zin hebben heeft hij me een folder meegegeven over poliklinische longrevalidatie. Dat is in m'n eigen ziekenhuis met oa m'n eigen longarts en longverpleegkundige. Over drie maanden heb ik een nieuwe afspraak bij de longarts en in die tussentijd moet ik er over na gaan denken of ik dit iets vind, of het te plannen is met m'n werk, etc.
Hoe hebben jullie dit geregeld en ingepland in je dagelijks leven? Als ik het goed begrijp krijg je eerst een hoop intakegesprekken en testen (longfunctie, fietstest, looptest, etc) en is het daarna zes tot twaalf weken minstens drie keer per week een uur. Ik woon een uur reizen van m'n werk af en werk fulltime dus ik zou het sowieso onder werktijd moeten doen. Hoe zijn die trainingen te plannen of heb je je maar te schikken aan bepalde tijdstippen? Er staat ook in dat je in die periode niet op vakantie mag. Ik heb in september weer een afspraak bij de longarts maar wil ik december erg graag op wintersport naar Oostenrijk gewoon omdat dat ook heel goed voor me is en ik daar altijd erg opknap. In hoeverre is dat te regelen? Aan de ene kant wil ik er niet aan omdat het voor mij dan als verloren voelt en ik me overgeef aan m'n astma en ik dit best wel een grote stap vind maar aan de andere kant wil ik heel graag weer gaan sporten maar merk ik zelf ook wel dat ik dat gewoon niet van de grond krijg en zou dit een heel mooi opstapje zijn. Ik wil het misschien niet maar merk zelf ook wel dat ik zo gewoon niet verder kom. Het is nu zomer wat meestal de beste tijd is voor mij maar als ik nu al op m'n maximum aan medicijnen zit wat wordt dat dan van de winter? Weer een winter van prednisonkuur naar prednisonkuur, dat werkt natuurlijk ook niet.
Al jullie ervaringen en vooral praktische tips zijn van harte welkom. Ik ga me eens goed inlezen en hoop dat ik met al jullie ervaringen en tips in m'n achterhoofd een goed gesprek kan aangaan met m'n teamleider om te kijken hoe hij hier tegenover staat.
Zit nu in m'n vijfde week en vandaag heb ik m'n streefwaarde met fietsen bereikt *O* Ben echt superblij. Het ging niet heel makkelijk, was zelfs erg zwaar vandaag toch :) Krijg nu vanaf vrijdag een aangepast schema, meer gericht op duurtraining. Nu heb ik hoge bergen van 1 minuut en daartussen drie tot vier minuten rust. Straks krijg ik lange, minder hoge bergen van drie-vier minuten en tussendoor twee minuten rust. De fysio gaat het vrijdag met me uitproberen en als het niet lukt dan gaat ze weer iets anders maken dus ik ben erg benieuwd :) Verder gewoon lekker bezig eigenlijk.
Kunnen we aan elkaar denken, ik heb hier ook hoge bergen :) [letterlijk dan! ik fiets ook wel op de hometrainer, maar niet op dat niveau...maar dat geeft niet]
Ha, die Daantje, wat heerlijk dat het zo goed gaat en dat je echt merkt dat je aan het opbouwen bent!! Superblij voor je!!! *O* *O*
Helaas merk ik het in het dagelijks leven nog niet echt. Zaterdag twee keer een half uur gefietst en dat was toch flink zwaar. Zondag een half uur gewandeld en ook dat kon ik niet in hetzelfde tempo als waarin ik op de loopband loop. Hopelijk komt dat nog :)
Ik loop op de loopband ook beter als buiten. En dat zal dan wel liggen aan het feit dat je niet te maken hebt met allerlei weersinvloeden en onregelmatige voetpaden enzo, ga ik dan maar van uit...
Reactie op Daantjeje gebruikt andere spieren, bij de loopband 'trekt' de band je als het ware vooruit. dus idd echt anders lopen dan buiten. ook zal t weer (vocht mist regen hooikoorts) meespelen
komt echt hoor, 5 weken in vergelijking met je leven is nog niet zo heel erg lang ;) Succes
je bent supergoed bezig!
Klinkt wel positief allemaal Daan!!!
Wat super Daantje dat het zo goed gaat! ^O^
Klinkt goed allemaal.
Hoop dat het nieuwe fietsen gaat lukken. O+
Wow meid wat ben ik blij voor je dat t zo goed gaat! Je maakt echt goede vooruitgang, dat is natuurlijk precies de bedoeling :)
Dat het trainen binnen anders is dan buiten klopt wel hoor, als je alleen al bedenkt dat t binnen niet waait :) k Hoop voor je dat je snel ook gaat merken dat je in t alledaagse leven meer conditie/energie hebt. Maar dat kost misschien nog wel even wat meer tijd. Je bent in de reva iig heel goed bezig en maakt goede vorderingen. Je mag met recht trots op jezelf zijn, ik ben t ook op jou!!
Liefs