Poliklinische longrevalidatie
07-06-2011 om 21:21 uurZijn er hier mensen die poliklinisch gerevalideerd hebben? Gisteren was ik bij m'n longarts om te bespreken hoe het ging en omdat het al een hele tijd niet goed gaat, ik eigenlijk op de maximale dosis medicijnen zit en hij niet verwacht dat prednison of antibiotica nu zin hebben heeft hij me een folder meegegeven over poliklinische longrevalidatie. Dat is in m'n eigen ziekenhuis met oa m'n eigen longarts en longverpleegkundige. Over drie maanden heb ik een nieuwe afspraak bij de longarts en in die tussentijd moet ik er over na gaan denken of ik dit iets vind, of het te plannen is met m'n werk, etc.
Hoe hebben jullie dit geregeld en ingepland in je dagelijks leven? Als ik het goed begrijp krijg je eerst een hoop intakegesprekken en testen (longfunctie, fietstest, looptest, etc) en is het daarna zes tot twaalf weken minstens drie keer per week een uur. Ik woon een uur reizen van m'n werk af en werk fulltime dus ik zou het sowieso onder werktijd moeten doen. Hoe zijn die trainingen te plannen of heb je je maar te schikken aan bepalde tijdstippen? Er staat ook in dat je in die periode niet op vakantie mag. Ik heb in september weer een afspraak bij de longarts maar wil ik december erg graag op wintersport naar Oostenrijk gewoon omdat dat ook heel goed voor me is en ik daar altijd erg opknap. In hoeverre is dat te regelen? Aan de ene kant wil ik er niet aan omdat het voor mij dan als verloren voelt en ik me overgeef aan m'n astma en ik dit best wel een grote stap vind maar aan de andere kant wil ik heel graag weer gaan sporten maar merk ik zelf ook wel dat ik dat gewoon niet van de grond krijg en zou dit een heel mooi opstapje zijn. Ik wil het misschien niet maar merk zelf ook wel dat ik zo gewoon niet verder kom. Het is nu zomer wat meestal de beste tijd is voor mij maar als ik nu al op m'n maximum aan medicijnen zit wat wordt dat dan van de winter? Weer een winter van prednisonkuur naar prednisonkuur, dat werkt natuurlijk ook niet.
Al jullie ervaringen en vooral praktische tips zijn van harte welkom. Ik ga me eens goed inlezen en hoop dat ik met al jullie ervaringen en tips in m'n achterhoofd een goed gesprek kan aangaan met m'n teamleider om te kijken hoe hij hier tegenover staat.
Dat is ook waar ik bang voor ben en daarom ben ik vrijdag ook naar m'n teamleider gegaan om aan te geven dat ik toch iets meer gas terug moet nemen. Ben nu aan het denken hoe ik dat het beste kan doen. Even rustig koffie drinken met een krantje in het ziekenhuis zonder de stess met douchen en omkleden dat ik weer snel op het werk moet zijn of even naar huis en liggen (maar dan wel gelijk weer met de tram moeten enz). Ga het allebei even uitproberen. Als dit nog niet genoeg werkt mag ik ook eerder weg op het werk of vervangend werk doen of in een uiterste geval me ziekmelden op de dagen dat ik revalideer.
Hoe reageerde je teamleider?? Ik denk dat het verstandig is, anders kom je van de regen in de drup straks! Hoop dat het lukt om een goed evenwicht te vinden!
maarrehh: nog steeds: girl power!!! ^O^
Dikke knuf!
Hij was eigenlijk heel makkelijk. Kwam zelf met die opties van thuis rusten, eerder naar huis, vervangend werk, etc. Hij wil proberen om me wel aan het werk te houden en dat wil ik zelf het liefste ook wel. Hij weet ook wel dat ik er geen misbruik van zal maken en dat hij me beter de ruimte kan geven op de dagen dat ik revalideer omdat ik anders de tussenliggende dagen ook niet fit ben. Tot nu toe gaat alles in goed overleg :) Ook m'n collega's zijn begripvol. Vanmiddag vroeg een collega of ik iets over wilde nemen zodat zij iets anders kon doen. Heb gezegd dat ik het wel wilde doen maar ik niet 100% was en ze me niet alles kan geven wat ik normaal wel zou doen. Was geen probleem, als het teveel werd dan zou ze weer komen helpen en ze heeft echt zoveel mogelijk erbij gedaan voor me, heel fijn :)
Wat ik deed tijdens de ZH reva was de dagen dat ik daar was was ik niet op me werk.
Dinsdag en donderdag wel en dan voor een uurtje of zes en max 8 uur.
Waarom zo gedaan omdat je naast reva ook je huishouden ed door gaat.
En als je dus te moe bent gaat t koken en/of t boodschappen doen eronder lijden.
Maar das mijn ervaring!
En door me ziek te melden op die dagen kon ik lekker smiddags ff rusten en daarna nog wat in huis rommelen of boodschapjes doen.
Misschien niet leuk maar ik had meer plezier in die twee dagen dat ik er wel was want dan kon ik ook gewoon lekker aan t werk.
En de andere dagen kon ik bijtanken moet zeggen was geen makkelijke stap maar de gedachte twaalf weken voor piet snot aan mijn conditie te werken die niet opschoot omdat ik te moe was zag ik ook niet zitten!
Fijn Daantje, want daar zag je van te voren best tegen op, om het zo te regelen. En nu komt hij zelf met oplossingen!!! Echt te gek!
Zo'n ZH-reva is dan toch wel anders als ik gedaan heb?? Ik was van de 3 dagen in de week toch zo ongeveer 5-6 uur in de kliniek. Das best veel, zeg maar, veel zin had werken (op die dagen) daarnaast ook niet.
Maar Daantje, opnieuw: wat heerlijk dat je nu merkt dat je een begripvolle teamleider hebt, naast je fijne collega's!!
Knuf!
Fijn zo'n begripvolle teamleider!
Ik hoop dat je een goede balans kunt vinden en zo ook het optimale uit je longrevalidatie kunt halen!
Heel veel succes en we blijven je volgen ^O^
Tessa
Weer ff een update :) Inmiddels bijna drie weken bezig en het gaat goed :)
Vrijdag waren er drie mensen klaar waardoor we nu nog met z'n vijven zijn, er zou een nieuw iemand starten maar die hebben we nog niet gezien. Wel lekker ook zo'n kleine groep, gezellig ook wel. Het gaat goed eigenlijk ook en ik vind het leuk. Ik merk tijdens het trainen nog niet zoveel verbetering, we zijn ook nog steeds een beetje aan het aftasten wat nou goed is en wat te zwaar/te licht. Ik merk wel dat ik na de trainingen minder moe ben en sneller lijk te herstellen. Afgezien van afgelopen vrijdag toen we circuittraining deden en ik helemaal uitgeteld was. Zaterdagochtend werd ik wakker met het gevoel dat er een vrachtwagen over me heen gereden was :P Ik ga proberen het rusten een beetje af te bouwen, vandaag een half uurtje gezeten en toen naar het werk gegaan. Daar aangekomen vond m'n collega me er fitter uitzien dan maandag terwijl ik me toen ook wel goed voelde. Ik puf ook minder/geen ventolin/atrovent meer vooraf en achteraf dus dat is ook een goed teken. Ik heb ook een threshold IMT gekregen om mijn middenrifspieren te trainen thuis. Die zijn te zwak waardoor ik met mijn hulpademhalingsspieren ga ademen en dat is niet de bedoeling. Vrijdag krijgen we een theorieles over ademhaling.
Ik heb m'n draai meer gevonden ook in de groep en merk gewoon dat ik heel enthousiast word daar. De fysio's vinden me erg gemotiveerd en zij motiveren ook goed dus dat is wel heel fijn. Afgelopen woensdag had ik jaargesprek op het werk waar we het ook even over de revalidatie gehad hebben. Las vandaag het verslag terug en daarin schreef m'n teamleider dat ik de mogelijkheid krijg om vrij te krijgen om te rusten als ik dat nodig heb maar dat ik dat wel zelf aan moet geven. Iets wat ik heel lastig vind maar wel fijn om zo zwart op wit op papier te zien dat die mogelijkheid er is.
Helemaal fijn om te lezen hoe het gaat nu!
Dikke knuf
Fijn dat je je draai gevonden hebt.
Lekker dat het goed gaat en je je fitter voelt.
Lijkt me wel een fijn idee dat er nu zwart op wit staat dat je vrij kunt krijgen voor rust. Lastig om aan te geven en er soms aan toe te geven maar wel fijn dat het kan.
Ga zo door meid.
Hoi Daantje,ik heb vorige week een assesmentsweek bij ciro in Horn gedaan en ga na volgende week beginnen aan poli-klinische revalidatie van 14 weken in het MMC in veldhoven.
Ik ben het laatste half jaar behoorlijk achteruit gegaan en heb de laatste 3 maanden,5 antibiotica-en 2 stootkuren prednison gehad waarvan ik er nu nog met ééntje bezig ben.
Gelukkig staat mijn werkgever achter het besluit om te gaan revalideren in de hoop dat ik minder verzuim zal hebben na deze periode.
Wie heeft er ook in het MMC-veldhoven gerevalideerd?