Poliklinische longrevalidatie
07-06-2011 om 21:21 uurZijn er hier mensen die poliklinisch gerevalideerd hebben? Gisteren was ik bij m'n longarts om te bespreken hoe het ging en omdat het al een hele tijd niet goed gaat, ik eigenlijk op de maximale dosis medicijnen zit en hij niet verwacht dat prednison of antibiotica nu zin hebben heeft hij me een folder meegegeven over poliklinische longrevalidatie. Dat is in m'n eigen ziekenhuis met oa m'n eigen longarts en longverpleegkundige. Over drie maanden heb ik een nieuwe afspraak bij de longarts en in die tussentijd moet ik er over na gaan denken of ik dit iets vind, of het te plannen is met m'n werk, etc.
Hoe hebben jullie dit geregeld en ingepland in je dagelijks leven? Als ik het goed begrijp krijg je eerst een hoop intakegesprekken en testen (longfunctie, fietstest, looptest, etc) en is het daarna zes tot twaalf weken minstens drie keer per week een uur. Ik woon een uur reizen van m'n werk af en werk fulltime dus ik zou het sowieso onder werktijd moeten doen. Hoe zijn die trainingen te plannen of heb je je maar te schikken aan bepalde tijdstippen? Er staat ook in dat je in die periode niet op vakantie mag. Ik heb in september weer een afspraak bij de longarts maar wil ik december erg graag op wintersport naar Oostenrijk gewoon omdat dat ook heel goed voor me is en ik daar altijd erg opknap. In hoeverre is dat te regelen? Aan de ene kant wil ik er niet aan omdat het voor mij dan als verloren voelt en ik me overgeef aan m'n astma en ik dit best wel een grote stap vind maar aan de andere kant wil ik heel graag weer gaan sporten maar merk ik zelf ook wel dat ik dat gewoon niet van de grond krijg en zou dit een heel mooi opstapje zijn. Ik wil het misschien niet maar merk zelf ook wel dat ik zo gewoon niet verder kom. Het is nu zomer wat meestal de beste tijd is voor mij maar als ik nu al op m'n maximum aan medicijnen zit wat wordt dat dan van de winter? Weer een winter van prednisonkuur naar prednisonkuur, dat werkt natuurlijk ook niet.
Al jullie ervaringen en vooral praktische tips zijn van harte welkom. Ik ga me eens goed inlezen en hoop dat ik met al jullie ervaringen en tips in m'n achterhoofd een goed gesprek kan aangaan met m'n teamleider om te kijken hoe hij hier tegenover staat.
succes daantje!
Hoi Daantje
Knap van jou dat je het volhoud. Blijf doorgaan...
Veel beterschap
Mtvrgrt kees01
Bedankt voor jullie reacties en succes wensen :s)
De groep is prima, iedereen is erg gemotiveerd. Vind het wel jammer dat er niet echt mensen van mijn leeftijd zijn maar misschien komt dat nog. Krijg wel de indruk dat de meeste mensen zes weken trainen terwijl ik een programma voor twaalf weken heb en ik mezelf al geen zwaar geval vond :P Merk wel dat het tijdens de training goed gaat met m'n vermoeidheid en longen maar dat ik naarmate de dag vordert toch wel meer ga hoesten en meer benauwd ben. Ben vandaag ook heel erg moe, met m'n spierpijn valt het gelukkig mee. M'n collega's zijn echt top dat is zeker waar :)
Vanmorgen weer geweest en m'n vragen gesteld. In de eerste maand schijnt het best normaal te zijn dat je later klachten krijgt (hoesten, benauwdheid, moe, etc). Daarvoor moet je dan eigenlijk meer rust nemen en ik mag ook best een half uur/uur even gaan liggen thuis. Ook extra puffen voor en na mag als ik daar behoefte aan heb.
Tis alleen een beetje lastig met rusten dat ik nu na de training door ga naar het werk. Zou dan eerst naar huis moeten, daar een uurtje zitten en dan weer naar het werk wat dus veel reistijd betekend. Op advies van een van m'n collega's (die me er als een wrak uit vond zien vanmorgen volgens mij) toch maar overlegd met m'n teamleider en die was er eigenlijk heel makkelijk in. Maandag heb ik na de training voorlichting van het maatschappelijk werk dus dan zit je sowieso al ff een uurtje voor je weer weg moet. Woensdag ga ik erna ff een uurtje naar huis en kijk ik hoe het dan is en vrijdag ben ik vrij dus volgende week gaan we dat ff proberen. Het lastige is alleen dat ik na de training nog niet echt last heb maar dat het pas later komt waardoor ik dus niet van te voren kan bepalen hoe of wat. Ben wel blij dat hij er erg makkelijk over deed. Mocht ook eerder naar huis als ik dat liever had en als het zo ook nog niet ging dan kon hij nog kijken voor vervangend werk of me ziekmelden maar dat laatste wilde hij liever niet.
Heb me de rest van de dag door m'n werk gesleept. Had ook niet echt iets te doen dus vooral klusjes voor anderen gedaan. Collega opperde om naar huis te gaan omdat ik zo moe was maar ik wilde vanavond nog ff naar de stad sportkleding kopen (had bijna niets omdat ik nooit sporte en nu heb ik ineens heel veel nodig) en ik vond dat ik het niet kon maken om niet te gaan werken maar wel in de stad rond te lopen. Nu net thuis en lekkere maaltijdsalade gegeten. Nog ff afwassen en dan languit op de bank en genieten van het weekend :)
Jee, daantje, wat ben jij goed bezig! En wat fijn dat je teamleideer je begrijpt
Hallo Daantje,
Ik lees je stukjes graag omdat ik ook in aanmerking hoop te komen voor poliklinische longrevalidatie.
Lijkt me wel erg zwaar en vooral met een baan. Knap van je. ^O^. Fijn dat je de medewerking hebt van je teamleider. Geniet van je weekend.
Hoi Daan,
Wat fijn dat je teamleider meewerkt zeg! En (ik blijf het zeggen) dat je collega's zo goed op je passen.
Ik hoop (maar vooral voor jou) dat ziekmelden niet nodig is.
Maar wat ik vooral wil zeggen: ik vind je een toppertje!!
Fijn weekend, lekker uitrusten!
Groets, Marieke
Hallo Daantje,
Je hebt dus een week erop zitten als ik het goed begrijp. Het is vast heel intensief, en werken en ook nog 3 keer in de week met je revalidatie bezig zijn. Vind het heel knap van je, en wens je heel veel succes. Misschien is het een idee om thuis iets meer rust te nemen, scheelt misschien ook spullen slepen?
En dan op andere niet, reva-dagen iets langer te blijven of je werkuren aanpassen?
Heel veel succes, vind je een kanjer!
groetjes bioloogje
Bedankt voor alle reacties, jullie zijn ook top!
Mijn eerste week zit er idd op, ben al op een twaalfde :s) Het is pittig revalideren en werken ernaast. Ga deze week proberen meer rust te nemen. Weet nog niet of ik daarvoor echt naar huis ga want dat is nogal lastig (andere kant op dan m'n werk en kost minstens een uur aan reistijd weer (van ziekenhuis naar huis en van huis naar station). Ga misschien gewoon in het ziekenhuis nog ff een kopje koffie drinken en een krantje lezen oid. Komende vrijdag ben ik vrij dus dan kan ik daarna wel lekker naar huis :) Voor m'n spullen zou het wel fijn zijn als ik ze ff thuis kan brengen. Heb vandaag nog gevraagd maar ik kan geen kluisje krijgen om m'n spullen langer in te laten liggen, daarvoor hebben ze er te weinig.
M'n werktijden aanpassen is lastig. Ik ben voor m'n werk afhankelijk van anderen en zij van mij. Ook ben ik na een dag werken gewoon op, dus langer blijven houd ik dan ook weer niet vol.
Vandaag weer getraind, ging lekker :) Na de training hadden we voorlichting van het maatschappelijk werk. Ik vond het praatje niet zoveel meerwaarde hebben, het meeste wist ik al (door dit forum en omdat ik zelf wel snel dingen op zoek op internet en redelijk m'n weg kan vinden in wet en regelgeving) maar het was handig om alles een keer op een rijtje te hebben en ik kan me voorstellen dat als je er allemaal niet zo in thuis bent, het heel handig is. Wel was het leuk om eens wat ideeën te delen met de groep.
Daantje pas je wel op dat je nu niet nog meer roofbouw pleegt?
Want als je dat doet bouw je niks van meer waarde op enkel een meer gesloopt lichaam!
Hoe doen andere dat op de groep?